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男性按摩的幾種手法

健康更新时间:2024-10-05 17:17:13

　　相信大家肯定都知道按摩的好處吧，經常按摩不但可以起到提高人體免疫力和抗病能力的作用而且還可以起到很好的養生功效和保健的作用，此外按摩還可以起到減肥瘦身以及美容的好處，所以按摩深受人們的喜愛，按摩對于男性朋友的作用非常明顯，下文我們介紹一下男性按摩的幾種手法。

　　第一節：雙掌推腹

　　仰卧，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重複做20次。再分别從兩側的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重複做20次。然後按順時針方向按摩肚臍周圍，并逐漸擴大至整個腹部。按摩2—3分鐘後，再按逆時針方向，用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。

　　第二節：魚際環推

　　仰卧，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜着推至會陰部，再從陰囊右側推回。每天推20—30次，時不時撥動陰囊和陰莖，感覺到陰莖有興奮勃起最佳。

　　第三節：搓拿陰莖

　　仰卧，雙手掌相對，搓摩陰莖1—2分鐘，然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反複拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立為宜。

　　第四節：深搓強腎穴

　　站立，用雙手掌根反複搓摩背部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1。5寸處)約1分鐘，再反複搓摩尾骨兩側，約2分鐘。搓摩的力量可以稍大些，以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。

　　第五節：手指刺激

　　若是每天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鈎住車内的扶手或吊環。也可以在閑暇時，兩手食指相勾，反複牽拉或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制，非常便于實施。

　　在上面的文章裡面我們介紹了按摩的多種好處，按摩不但可以提高人體免疫力而且還可以起到減肥和美容等好處，所以我們有必要學習一些簡單的按摩方法，上文為我們詳細介紹了男性按摩的幾種手法。

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