指甲上有豎紋預示着面臨怎樣的健康障礙呢？那麼什麼樣的指甲又表示着身體的健康呢？今天小編就為大家解答了一系列關于怎樣用指甲看健康的問題，趕緊和小編一起去下文看一看吧！

　　指甲上有豎紋原因

　　指甲的主要成分是一種叫做角蛋白的蛋白質，所以要想擁有健康的指甲，必須保證攝取足夠的優質蛋白質.身體出現疾病時，指甲也會表現出異常.例如，指甲出現條紋或者細溝，就是身體健康狀況亮紅燈的信号.指甲上出現縱向細溝，表示循環系統出現異常;相反，如果指甲上出現橫向細溝，則表示麻疹留下的痕迹，或者有發燒迹象，或者代表妊娠，體内缺鋅等.手指甲上有豎紋是什麼原因？請看下面的分析。

　　1、指甲的形狀

　　百合形：指甲比較長，中間明顯突起，四周内曲，形狀猶如百合片。這類指甲多見于女性，這種指甲的形狀是最漂亮的，但擁有此甲的人多半從小就比較多病，尤其是消化系統方面經常出問題，還比較容易患血液系統疾病。

　　扇形：這類指甲下窄上寬，指端成弧形。擁有扇形指甲的人，多半為天生的強體質型，從小身體素質就很好，耐受能力很強，但是他們很容易忽視自己的健康。在成年或者老年時比較容易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等。

　　圓形：呈圓形的指甲，看上去體格健壯，很少得病。這類人對于疾病的反應不靈敏，很難自覺出身體的異況，所以，一旦生病，往往就很重。在他們身上最易發生的便是潰瘍出血、胰腺炎、心髒功能紊亂甚至癌症。

　　2、指甲的紋理

　　指甲凹變，指的是指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。中醫指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。

　　豎紋：指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後;在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體内器官的慢性病變。如果不加以調養，随着病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。

　　橫紋：指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體内必然已經出現一些病變。一般而言，開始的時候橫紋隻在指甲的最下端，随着指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示着離發病時間越來越近了。

　　斑點：指甲上有少量白點，通常是缺鈣、缺矽或者寄生蟲病的表現;白點數量比較多，可能是神經衰弱的征兆;而指甲上出現黃色細點，則可能患上了消化系統的疾病;如果指甲上出現黑色斑點則要小心，輕者隻是操勞過度、營養不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。

　　怎樣以指甲測健康

　　看指甲測定一個人的健康情況，這是不唯心的。一個人必須營養好，指甲才能正常生長，否則就會出現一些異常的現象，醫生們往往能以此診斷出重要的疾病。下面介紹幾種指甲反常的現象：

　　1.杵狀膨大：指甲顯着地向上拱起，而且圍繞手指變曲。指甲杵狀膨大可能表示患有氣腫、結核病、心髒血管病、潰瘍性結腸炎或肝硬化。

　　2.藍新月：指甲根部的新月形白痕若有一層藍暈，表示可能有下列病症中的任何一種：血液循環受阻、心髒病、雷諾氏征狀、手指和腳趾的血管痙攣，通常是由于曾受冷凍所緻。但有時也與類風濕關節炎或自身免疫的疾病紅斑狼瘡有關。

　　3.匙狀甲：指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀。這種指甲與鐵質不足性貧血病、梅毒、甲狀腺障礙，風濕熱等有關。

　　4.林賽氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色，近甲狀表現的一半呈白色，這種指甲又名兩截甲，可能是慢性腎衰竭的一個迹象。

　　5.博氏線：指甲上出現橫溝，是表示營養不良或得了某種會暫時影響指甲生長的嚴重病症，如麻疹、肋腺炎、心髒病突發。

　　6.泰利氏指甲：指甲下面的皮膚大部分變成了白色，隻剩下近指甲尖處的一小部分仍然呈現正常的粉紅色。這可能表示肝髒硬化。

　　7.黃甲征候簇：指甲生長速度減慢，而且變得厚和硬;呈黃色或綠色，成因包括慢性呼吸疾病、甲狀腺病或淋巴病等。

　　8.出血：指甲上如果出現這些縱向紅紋，是表示微血管出血，如果多條這種血線出現，可能預示患了慢性高血壓、牛皮癬或一種名叫亞急性細菌性心内膜炎的緻命感染。

　　9.不規則凹點：很多牛皮癬病人有此現象。

　　10.成行的凹點：指甲的表面變成如打銅師傅捶成的銅器表面，有時是因為患了簇狀秃發症所緻。這是一種醫學界還不甚了解的身體免疫病，會造成頭發部分或全部脫落。

　　11.褐斑或黑斑：這種色斑，特别是那種指甲擴展到周圍的手指組織的，可能是表示患了黑色瘤。它們也許是單一的一大塊，也可能是一堆小斑點，最常見的出現地方是拇指和大腳指。

　　指甲上有豎紋吃什麼好？

　　指甲上有豎紋是因為缺乏鈣引起來的，它能直接反映出骨骼是怎樣的，如果有像被針眼紮過似的同樣也是缺鈣的表現，這時候你要多吃的含鈣多的食物。所以如果指甲出現豎紋，應多吃一些含鈣比較豐富的食物：

　　乳類與乳制品：牛、羊、馬奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳、冰激淩。 500毫升鮮牛奶可補充 600毫克鈣。

　　魚蝦蟹類與海産品：鲫魚、鯉魚、鲢魚、泥鳅、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。

　　肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、豬肉松等。

　　豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐幹(100克豆腐于可補充 200毫克鈣)、豆腐皮、豆腐乳等。

　　蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。

　　水果與果幹類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄幹、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子、芡實等。

　　另外：食物保鮮貯存可減少鈣耗損，牛奶加熱不要攪拌，炒菜要多加水、時間宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多，宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸，以免與含鈣食品結合成難溶的草酸鈣。乳糖可貯留較多膳食鈣，高粱、荞麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多，平時應适當吃些雜糧。

　　結語：小編為大家解答的指甲學問，您都記下了嗎？還有小編為指甲上有豎紋的朋友推薦了一些含鈣比較豐富的食物，去了解下吧！和小編一起學習，我們共同擁有健康身體！

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