花生粥養胃嗎怎麼做？-tft每日頭條

花生粥養胃嗎怎麼做？

美食更新时间:2025-05-20 23:25:11

　　大家都知道如果胃不好可以吃點生花生，這樣能夠起到養胃的作用，那麼花生粥養胃嗎怎麼做？既然花生本身就具有養胃的作用，将花生做成粥自然是再好不過了，因此粥對身體的好處也是有很多的，很容易吸收和消化，也能起到暖胃養胃的作用，對具體制作方法也要掌握好。

　　花生粥是一道美味的菜肴，做法用料簡單，可當早餐吃，也可長期食用。長期食用可潤腸通便，健脾健胃，補中益氣。

　　主料：花生仁(生)50克，粳米100克

　　調料：冰糖5克

　　制作方法：将花生洗淨搗碎，粳米淘洗幹淨，和冰糖一起放入鍋中，加清水1升，先用旺火煮開，再用文火煮20至30分鐘，以米熟為準。

　　營養價值：花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用;其性平，味甘;入牌、肺經;具有醒牌和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。

　　健康提示：花生能健脾胃，補中益氣;《本草逢原》載：落花生粥“潤肺、止咳、悅脾”。營養分析表明，花生仁中含有40%-50%不飽和脂肪酸及蛋白質、澱粉、卵磷脂、多種維生素以及膽堿等多種有效成分。脾胃氣虛的人食用，煮粥時加入适量山藥、肺虛幹咳的人可加入适量百合;貧血、血小闆減少者食用，可加入适量紅棗同煮食，效果更好。花生有潤腸通便作用，慢性腹瀉患者不宜吃。黴爛花生因含有黃曲黴素(緻癌)，不能煮食。

　　食譜相克：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食，否則會導緻心痛。花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導緻腹瀉;花生不可與香瓜同食。

　　通過上面的介紹，大家對花生粥養胃嗎也都心中有數了，其實能夠起到養胃作用的粥還是有很多的，除了要喝點花生粥，還可以做一些小米粥，對腸胃的調理都能起到不錯的作用，當然了要想讓自己的身體更健康，改善飲食習慣也必須要做到。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食甯波最著名的美食
年底到了，很多甯波人家開始早早地置辦年貨，為過年做準備了。那麼，老底子的甯波人過年吃哪些美食呢？一首甯波老話順口溜來告訴你。白斬雞肉香噴噴、皮蛋擺起黑層層；香腸毛蟹加火腿；豬心腰花豬舌頭、還有油炸獅子頭；熏魚排骨糖醋配、清炖河鳗脫骨頭。闊闆... 2023-04-01
美食韓國家庭煮面條的方法
韓國家庭煮面條的方法?材料：醬牛肉、韓國泡菜、荞麥面條、雞蛋、蘋果/脆梨、黃瓜、白糖、白醋、鹽、辣椒粉、芥末油、熟芝麻，今天小編就來說說關于韓國家庭煮面條的方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!韓國家庭煮面條的方法材料：醬牛肉、韓國泡菜、荞麥... 2022-06-18
美食肉炒幹黃花菜怎麼做
大家好！我是愛美食、愛分享的阿苷！每天都會定時更新美食，喜歡美食的朋友不妨也跟着做一做。請關注我！這樣就能輕松找到我！今天要給大家分享的是好吃的黃花菜炒肉。不知道大家有沒有見過黃花，一種顔色非常豔麗的黃色花朵。如果單看這花朵，很難把它與美味... 2022-12-18
美食草魚做湯的做法簡單又好吃
草魚做湯的做法簡單又好吃?提前處理好并且清洗幹淨的草魚首先在魚頭和魚尾各切一刀，用刀輕輕拍打魚身，抽出魚筋，這樣煮出來的魚湯才會沒有魚腥味另外一邊也用同樣的方法抽出魚筋，現在小編就來說說關于草魚做湯的做法簡單又好吃?下面内容希望能幫助到你，... 2022-07-14
美食牛奶開鍋以後需要煮多長時間
牛奶開鍋以後需要煮多長時間?生牛奶煮多長時間最好，取決于煮奶溫度如自己在家煮，把牛奶煮開後持續25秒即可，如巴氏消毒需持續半小時左右，今天小編就來聊一聊關于牛奶開鍋以後需要煮多長時間?接下來我們就一起去研究一下吧!牛奶開鍋以後需要煮多長時間... 2022-08-21
美食藍尾蝦白灼的做法
在家做咖喱菜，買現成的咖喱醬在經過炒或者熬煮的方法烹調，比在家自己做咖喱醬更節約時間，做出來的味道也更好。冰箱存放的下，用來做白灼、清蒸新鮮度上就太差了，做成味道比較濃郁的咖喱味就好多了。海鮮是泰國烹饪中的主要原料。在熱菜中無論是蒸、炒、煎... 2022-12-28
美食重慶區縣十大美食順口溜
從前有座山，山上有座城，男的嘿耿直，女的嘿巴适，火鍋沒得海椒他們從來不得吃，沒錯，這就是美食天堂大重慶啦！重慶的美食數不勝數，不光主城的美食霸道，各區縣美食也是一絕，幾乎每個區縣都有自己獨特的美食。璧山的來鳳魚、萬州的烤魚、豐都的麻辣雞、城... 2023-04-01
美食香蔥雞蛋餅的正宗做法
今天和大家分享一道簡單快手的“小蔥煎雞蛋餅”，這個做法非常簡單，食材也很常見，小蔥還具有解熱祛痰、促消化、促進血液循環等作用，清香柔軟，是一道很美味的營養早餐，有喜歡的趕緊學一下。食材：小蔥輔料：雞蛋、小麥面粉、蔥白、黃瓜調料：食鹽【小蔥煎... 2022-10-22
美食怎麼做出又軟又香的紅豆糕
怎麼做出又軟又香的紅豆糕?，接下來我們就來聊聊關于怎麼做出又軟又香的紅豆糕?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!怎麼做出又軟又香的紅豆糕參考月齡：12個月以上，對食材不過敏的寶寶食材準備：紅豆100克、牛奶220毫升、白砂糖15克、吉利丁... 2022-12-28
美食寶寶清淡營養粥
早餐是一天中最重要的一餐，尤其對于處在長身體發育階段的孩子來說，早餐的營養更為重要。早餐給寶寶吃什麼好呢？粥類早餐口感綿軟，營養豐富易消化，是兒童營養早餐的合理選擇之一。每天搭配不同食材的輔食粥，種類多樣化，經常翻花樣給孩子做着吃，可以增加... 2022-12-04
美食東北家常紅焖肘子的做法大全
紅焖肘子豬肘子......1隻生姜......1塊大蔥......1棵醬油......200克料酒......20克白糖......20克陳皮......2片八角......2~3瓣也有人叫它蹄髈，你覺得那種叫法更好吃呢？洗淨後，和生姜、大... 2023-03-10
美食超好吃的面怎麼制作不加小白菜
超好吃的面怎麼制作不加小白菜?對于老陝人來說，一天不吃面，就覺得渾身沒勁今天和面時加了一點紅薯粉，有營養，口感也不錯，現在小編就來說說關于超好吃的面怎麼制作不加小白菜?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!超好吃的面怎麼制作不加小白菜對... 2022-10-08
美食泡椒肘子的正确做法
肘子是豬的腿肉，其皮厚、筋多、膠質重、瘦肉多，常帶皮烹制，肥而不膩。肘子的做法很多，如紅燒肘子、菜心扒肘子、紅焖肘子等。今天鵬廚給大家分享的這個肘子是另一種不同風味的肘子做法，用泡椒來制作，制作非常簡單易操作，口味酸辣開胃，肘子肥而不膩又好... 2023-03-10
美食烤鱿魚和鐵闆鱿魚哪個好吃
還記得路邊攤十塊三串的烤鱿魚嗎，量小而貴，而且口味未必符合自己。今天給大家手把手教學，在家也能自己做烤鱿魚，又香又辣，特别好吃。By青陌飛羽用料鱿魚一隻韓國烤肉醬适量洋蔥适量做法步驟1、鱿魚一隻，洗淨，切開頭部，掏出内髒，沖洗幹淨2、鱿魚切... 2023-04-02
美食怎樣在家清洗床墊
蒸汽清潔床墊是一種環保方式，可以去除床墊上的塵螨、氣味、污垢、死皮細胞、臭蟲和細菌。蒸汽清潔您的床墊将通過去除任何過敏原幫助您睡得更好，讓您知道床是幹淨的，讓您更容易休息。您可以使用帶有軟管附件的标準真空吸塵器和任何商用蒸汽清潔機輕松地自己... 2023-02-03
美食哈爾濱有什麼特色美食
哈爾濱地處我國黑龍江省，因為與俄羅斯相鄰，所以建築風格和飲食習慣多少都受到其影響。豐富且特殊的曆史曆程給這個城市留下了俄式、巴洛克式、拜占庭式等各類風格的西式建築，因此許多人稱之為“東方莫斯科”。飲食上東北特色的美食和俄羅斯的美食相融合，大... 2022-11-08
美食紅燒鯉魚怎麼做好吃
紅燒鯉魚怎麼做好吃?材料：鯉魚1條、食鹽1茶匙、醬油1湯匙、蔥1小段、姜1小塊、蒜5瓣、八角2顆、花椒10顆、幹辣椒5個、料酒1湯匙、植物油2湯匙、白糖1茶匙、白醋1/2湯匙、水适量，我來為大家科普一下關于紅燒鯉魚怎麼做好吃?下面希望有你要... 2022-06-15
美食湖北特色美食小吃大全
湖北物産豐富，是有名的魚米之鄉，其美食小吃也是獨具當地特色。湖北風味，多以水産為本，魚馔為主，汁濃芡亮，香鮮較辣。曆史上湖北美食特色是：融合南北各派之精華，形成了集漢沔風味、荊宜風味、襄鄖風味、鄂東南風味、鄂西南土家族苗族風味于一爐的湖北特... 2023-03-03
美食鼠草粿制作閩南
鼠草粿制作閩南?，接下來我們就來聊聊關于鼠草粿制作閩南?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!鼠草粿制作閩南家鄉特色美食我來推坐标：廣東海豐公平。海豐粿類品種多多，其中鼠曲草粿在老家海豐公平可以說是春節必不可少的粿品之一。一般在春節前後較多... 2023-03-26
美食海南芭蕉葉糍粑做法教程
在南方，用芭蕉葉和糯米粉玩出各種花樣簡直就是輕而易舉的事情，最經典的就是青團和粽子，你們别以為吃青團的時候隻看到青團，沒有芭蕉葉的影子就沒有芭蕉葉的事情了，在蒸青團的時候，青團下面鋪一層刷了花生油的芭蕉葉，蒸出來的青團鮮香味美，還有一股專屬... 2023-03-28
美食涼菜酸辣蕨根粉做法
蕨根粉營養價值很高，又是減肥佳品。在夏天到來之際，拌上一盤蕨根粉加些黃瓜絲胡蘿蔔絲，營養美味又減脂哦。By劉大花【豆果美食官方認證達人】用料厥根粉300克黃瓜絲胡蘿蔔絲适量醬油1湯匙老陳醋2湯匙鹽1茶匙糖1茶匙味精半茶匙熟花生米30克做法步... 2023-01-25
美食如何做美味的粉絲湯
如何做美味的粉絲湯?主料：粉絲50克輔料：菠菜25克，我來為大家講解一下關于如何做美味的粉絲湯?跟着小編一起來看一看吧!如何做美味的粉絲湯主料：粉絲50克。輔料：菠菜25克。調料：色拉油5克、香油3克、醬油15克、澱粉(玉米)5克、鹽2克、... 2022-06-07
美食四川麻辣牛肉最正宗做法
#水煮牛肉#四川特色傳統名菜，屬川菜系。主料瘦黃牛肉。輔料豆芽、鴨血、肉湯、莴筍或者其他蔬菜、粉絲。調料蔥、精鹽、醬油、花椒、味精、熟菜油、幹辣椒、辣椒油、胡椒粉、濕澱粉、鄲縣豆瓣醬。因菜中牛肉片是在辣味湯中燙熟，故名水煮牛肉。#四川美食#... 2022-11-13
美食香豬肉和普通豬肉的區别
人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法。是的，美食就是我找的樂子，想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！導讀：随着人們的生活越來越好，在飲食上的變化尤為顯著，以前餐桌上隻要有菜就不錯了，後來轉變成有青菜就滿足了，而到現在餐桌上都... 2023-02-09
美食家庭自制牛肉醬的做法竅門
家庭自制牛肉醬的做法竅門?牛肉提前切成牛肉丁并放到盤裡用清水浸泡一會，對于想要讓牛肉入味的，這時可以往牛肉顆粒裡面加入一些鹽，放上5-10分鐘左右再用，我來為大家科普一下關于家庭自制牛肉醬的做法竅門?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!... 2022-06-11
美食清煮大蝦怎麼做好吃
清煮大蝦怎麼做好吃?準備的食材：鮮蝦500克、生姜兩片、少許蔥花、白酒20ml、生抽2ml、食醋20ml、食鹽适量，今天小編就來說說關于清煮大蝦怎麼做好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!清煮大蝦怎麼做好吃準備的食材：鮮蝦500克、生姜兩片、... 2022-06-06
美食啤酒煮雞蛋怎麼好剝皮
啤酒煮雞蛋怎麼好剝皮?在煮雞蛋的時候，可能有些人也都是會糾結到底是熱水下鍋還是涼水下鍋而熱水下鍋和涼水下鍋，煮出來的雞蛋确實會有所不同，但是如果想讓煮的雞蛋更加的好吃，皮也更加的好多的話，那麼建議還是用冷水來下鍋，因為在把雞蛋冷水下鍋以後，... 2022-06-30
美食牛肉口蘑的做法大全竅門
歡迎大家，我是“中原辣哥”，喜歡美食的朋友，可以關注一下我們哦。辛苦忙碌了一天，在難得的休息時間，自然要做一些美食，來好好犒勞一下自己啦。我對香氣四溢的肉肉可以說是情有獨鐘，喜歡那種咬一口唇齒留香的感覺，怎麼吃也不覺得膩，覺得這樣才算是最幸... 2023-02-21
美食煮茶和泡茶有什麼區别
煮茶和泡茶有什麼區别?口感關于煮茶和泡茶有什麼區别，大多數人最關注的還是口感上，煮茶可以将茶葉中的很多内含物質釋放出來，讓茶湯的滋味更加的豐富，茶湯的口感也更加的軟滑，味道更加的甘甜而泡茶相對來說口感就差一些，今天小編就來說說關于煮茶和泡茶... 2022-06-26
美食卷心菜粉絲如何做
卷心菜粉絲如何做?準備食材：1/3的包菜、準備優質的粉絲2卷、一小塊瘦肉（瘦肉上面最好帶一點肥，這樣帶有油葷，而且吃起來口感更好）、豆瓣醬一勺、幾瓣蒜、料酒少量、适量生抽、少許精鹽、少量的澱粉、少許味精、适量的植物油，我來為大家科普一下關于... 2022-07-06

tft每日頭條

> 美食

> 花生粥養胃嗎怎麼做？

花生粥養胃嗎怎麼做？

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注