吃雞肉注意這四個飲食誤區-tft每日頭條

吃雞肉注意這四個飲食誤區

健康更新时间:2024-11-29 08:46:46

　　在日常飲食中難免會遇到一些飲食誤區，但身在誤區中呢又還不自知，下面小編給大家總結了一下關于吃雞肉需要警惕的幾個飲食誤區，希望大家都能健康飲食，快樂養生。

　　真相1——其實雞胸肉比雞腿肉更健康？

　　研究表明，雞胸肉所含脂肪和卡路裡的确低于雞腿肉，而去皮的雞腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，雞腿肉含有大量鐵質而口感更美味，因此受到許多家庭的喜愛。

　　真相2——為了減少脂肪和卡路裡的攝入，在烹饪雞肉前要去皮？

　　其實，在雞皮和雞肉之間有一層薄膜，它在保持肉質水分的同時也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，應該在烹饪後才将雞肉去皮，這樣不僅可減少脂肪攝入，還保證了雞肉味道的鮮美。

　　真相3——黃毛雞比淺毛雞含有更多的脂肪？

　　實際上，雞身上不同顔色的羽毛是由于品種不同或喂養的飼料不同造成的。而雞的羽毛顔色并不影響雞的營養價值、口感、鮮嫩度或脂肪的含量。

　　真相4——雞骨周圍發黑說明熟雞肉已經變質？

　　烹饪雞肉時，黑色的營養色素會從雞骨頭中滲出，這是因為其中含鐵，可以安全食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康男不吃柿子女不吃梨是什麼意思
1、關于“男怕柿子，女怕梨”這句話的意思，因為柿子不能和酒同食，一些男士比較喜歡喝酒，如果吃了柿子之... 2023-06-29
健康高血壓吃什麼補品好
1、高血壓患者平時可以适當的吃一些魚肝油卵磷脂，但是不要多吃，像一般最主要的還是飲食上調整，要比吃這... 2023-06-29
健康練武術的好處
1、練武術可以促進人體循能夠增強體質，培養一素養。在生活可以當做防身的本領，遇到敵人襲擊時能保護自己... 2023-06-29
健康插叙的作用和概念
1、插叙在文章主要情節中起補充、襯托的作用，使中心思想更加鮮明。插叙是指在叙述中心事件的過程中,為了... 2023-06-29
健康吃大柿子有什麼好處
1、補充維C：柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補充大量的維生素C。2、潤... 2023-06-29
健康綠茶有什麼好處
1、提高機體的免疫力，因為綠茶中含有豐富的鋅、硒、錳等微量元素，這些物質對于促進免疫力的提高有着明顯... 2023-06-29
健康腎在哪裡
1、腎位于脊柱兩側,緊貼腹後壁,居腹膜後方。2、腎是脊椎動物的一種器官，屬于泌尿系統的一部分，負責過... 2023-06-29
健康合谷穴的功效與作用
1、主治發熱，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，血淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，口眼斜，中風口噤，熱病無汗，... 2023-06-29
健康豬腸的功效與作用
1、豬大腸可以美容養顔。豬大腸具有美容養顔的作用，很多人都比較注重美容養顔，在平時也會使用一些護膚品... 2023-06-29
健康女生肚子疼應該怎麼辦
1、女生肚子疼首要考慮是否是痛經所導緻的，尤其是對于還處在青春發育階段的女生朋友就更比較常見。2、其... 2023-06-29
健康遊泳對肺癌有好處嗎
1、改善心血管系統的功能。堅持長期進行遊泳鍛煉，心髒體積會呈運動性增大，心肌收縮變得有力，安靜心率減... 2023-06-29
健康高血糖适合吃什麼食物
1、燕麥燕麥的營養和醫療保健價值很高。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特别是維生素... 2023-06-29
健康怎樣可以瘦腿
1、【空中自行車】平時再睡前的時候，各位可以躺在床上，腳再空中蹬自行車，一般每天做30組左右，能達到... 2023-06-29
健康拔号未送出是怎麼回事啊
1、電話卡欠費停機了，無法撥出。可能是因為你還未辦理電話号碼實名補登記。速去補登記吧，拖久了會被銷号... 2023-06-29
健康白酒對身體有益處嗎
1、喝白酒的好處就是可以加速血液循環，起到活血化瘀的作用，喝酒還可以讓人的大腦處于興奮的狀态有助于注... 2023-06-29
健康翡翠對身體有什麼好處
1、調節情緒：當一個人的情緒，得不到有效的控制，發生較大的波動時，就會對身體，造成一定的負面影響。而... 2023-06-29
健康提氣補氣的食物有哪些
1、紅酒紅葡萄酒中的提取物對皮膚老化具有控制作用。此外，紅葡萄酒含有強烈的抗損傷物質，常見于植物界，... 2023-06-29
健康肌酐180嚴重嗎
1、血肌酐：正常人的血清肌酐2、男54-106μmoI/L3、女44-97μmol/L4、小兒24.... 2023-06-29
健康玫瑰花茶功效與作用
1、玫瑰花茶具有理氣解郁、化濕和中、活血散瘀的作用，可以用于肝胃不和、脘腹冷痛、胸悶、嘔吐、飲食減少... 2023-06-29
健康苦瓜籽的功效與作用
1、藥用作用，苦瓜籽也就是苦瓜的種子，瓜籽個頭不大，表面有一層膜，可以供人類食用，也能入藥，具有多種... 2023-06-29
健康氟啶胺的作用
1、吡啶胺衍生物，二硝基苯胺類殺菌劑。無治療效果和内吸活性，是廣譜高效的保護性殺菌劑。對交鍊孢屬、疫... 2023-06-29
健康黎王草的功效與作用
1、黎王草整株當藥，清熱去火、散瘀消腫、消炎醒酒、抗癌防癌等功效，能改善全身血液情況，提高心髒收攏工... 2023-06-29
健康吃葡萄會放屁嗎
1、不會的。因為葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除... 2023-06-29
健康幹人參怎麼泡酒
1、所需食材：幹人參兩支，枸杞300g，50°-60°左右的白酒5000g，幹淨玻璃罐一個。2、做法... 2023-06-29
健康蜂王漿的功效
1、蜂王漿是一種很好的保健功能的食品，它有很多種功能以及功效适當的喝一些蜂王漿，尤其是在晚上睡覺之前... 2023-06-29
健康吃石榴的正确方法
1、将洗淨的石榴切去上下果蒂。用小刀沿凸起的地方從上到下劃一刀，深度要适宜，不能劃到果肉，會影響口感... 2023-06-29
健康核桃裡的功效與作用
1、核桃是我們生活中很常見的一種堅果類食品，核桃的營養價值特别高，富含維生素e，可以是細胞免受自由基... 2023-06-29
健康花旗參烏雞湯的适宜人群和禁忌
1、适宜人群花旗參烏雞湯的主要成分是花旗參和烏雞，而花旗參是一種食用禁忌較少的藥材，一般人群均可食用... 2023-06-29
健康幹百合的功效與作用及禁忌
1、功效與作用：百合除浮腫胪脹，痞滿，寒熱，通身疼痛，及乳難，喉痹，止涕淚。《别錄》百合治百合病發汗... 2023-06-29
健康手環有什麼用
1、可以說是一款高檔的計步器，具有普通計步器的一般計步，測量距離、卡路裡、脂肪等功能。2、睡眠監測、... 2023-06-29

tft每日頭條

> 健康

> 吃雞肉注意這四個飲食誤區

吃雞肉注意這四個飲食誤區

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注