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有助于開刀傷口愈合的食物有哪些

美食更新时间:2024-08-04 12:15:54

　　手術過後，還有一個逐漸康複的過程。這個過程比較漫長，除了保持一個好的心情以外，多吃一些食物也同樣有助于開刀傷口愈合。什麼樣的食物能夠加速開刀傷口愈合呢？下面我們就來看一下都是哪些食物吧。

　　1、鋅：鋅可與維生素C結合，參與體内膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝髒、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。

　　2、維生素E：維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口愈合；維生素E及維生素C合并使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品。

　　3、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

　　4、蛋白質：蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

　　5、維生素A：能夠促進傷口愈合。它主要存在于胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

　　6、維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、猕猴桃、柑橘和柚子。

　　為了加速開刀傷口愈合，縮短愈合的時間。都會選擇一些營養價值比較高的食物，但是在這裡提醒大家的是，營養一定要合理，不要隻吃一些肉類食物，這樣對身體的吸收反而更不好，可以吃一些蔬菜水果，促進營養的吸收。

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