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做什麼粥養胃呢

美食更新时间:2025-08-30 11:29:29

　　現如今，天氣是越來越涼了，一道寒冷的冬季，很多有胃病的中老年人就會出現胃痛，反酸，食欲不振等不良狀況，給他們的身體健康帶來很大的威脅，其實現如今養胃有很多種食療方法，而做一些特定的粥來養胃就是很多專家所推崇的養胃方式，這樣既避免了藥物的毒副作用，也能大大的減輕我們的經濟負擔，那麼做什麼粥養胃呢？

　　1.糯米麥粥

　　糯米500G小麥600G煮成稀粥，食時加白糖.補腸胃，強氣力，養心神，斂虛汗

　　2.麥皮牛奶粥

　　麥皮100G，牛奶300G，砂糖100G，黃油5G，鹽适量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)将熟時加牛奶，再煮約10分鐘，加白糖，黃油，鹽煮至麥皮已爛. 益氣健胃，可治經常胃脘疼痛，腹脹，嗳氣吐酸等症.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食.

　　3.牛肉粥

　　鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋内煮成粥加姜蔥油鹽各少許，再煮2，3沸即可.補中益氣，滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.

　　4.羊肉粥

　　羊肉150-200G切丁，粳米100G，蔥3枚，姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用，冬季為佳.益氣補虛，溫中暖下，壯胃健脾.

　　1.糯米麥粥

　　糯米500G小麥600G煮成稀粥，食時加白糖.補腸胃，強氣力，養心神，斂虛汗

　　2.麥皮牛奶粥

　　3.牛肉粥

　　鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋内煮成粥加姜蔥油鹽各少許，再煮2，3沸即可.補中益氣，滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.

　　4.羊肉粥

　　羊肉150-200G切丁，粳米100G，蔥3枚，姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用，冬季為佳.益氣補虛，溫中暖下，壯胃健脾.

　　以上簡短的幾段話，就為大家，簡單的概括了冬季養胃的一些食療方式，特别是針對那些有長期胃病的中老年人，就顯得更加珍貴了。當然我還要說明一下，通過食療養胃，隻是養胃的一種科學方法，有條件的家庭還可以通過針灸，拔火罐等中醫傳統方法進行胃部的康複訓練，這樣才能更大限度地保障我們的脾胃健康。

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