有一些老煙民吸煙曆史非常長，有的甚至長達二三十年，當身體出現一些疾病的時候，醫生會建議戒煙，但因為煙瘾比較大，對很多人在戒煙的過程當中，如果沒有很好的意志力的話，總會導緻戒煙失敗，甚至還有些人總認為戒煙也是有一定壞處的，那麼戒煙有什麼壞處呢？
如果你是吸煙者，你應該改變這種不文明和不健康的行為，戒掉它！如果你戒煙成功，你就會從中得到以下好處：
（1）戒煙人的壽命長于繼續吸煙的人。一般說來，50歲以前就戒煙的人，在其以後15年内死亡的危險将比繼續吸煙者降低50％。
（2）吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10—15倍。而一個吸煙者戒煙10年後，他患肺癌的危險性将比繼續吸煙者降低30％至50％。
（3）戒煙還會降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌症發病的危險度。
（4）吸煙者死于冠心病的危險度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙後一年之内，這種危險就會降低50％。堅持戒煙15年之後，這種危險度就會接近于從不吸煙者的水平。
（5）與從不吸煙者相比，吸煙者在死于中風的相對危險度要高一倍。有些吸煙者在戒煙後5年内就可把這種危險性降低到從不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。（6）吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個人戒煙後，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，并随着年齡增長而發生的肺功能下降的速度将接近于從不吸煙者的情況。
（7）戒煙後你不會因吸煙引起家庭矛盾，戒煙之後10年可以節約一大筆錢。你不會因在公共場所吸煙而被罰款。
（8）孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25—50％，嬰兒出生體重平均低于正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒煙，這些不良影響通常都可以改變。
（9）戒煙後将更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西将更有味道。
（10）戒煙後再也不會走到哪兒都帶去一股煙味，也不會再讓家人、朋友、同事吃“二手煙”，與吸煙者相比，你将顯得更高雅、更潇灑、更有風度。
從上面我們可以看出來，戒煙對人體來說是沒有任何壞處的，吸煙的人壽命會縮短，患肺癌的幾率也會比不吸煙的人大很多，所以為了自己的身體健康，一定要克制住自己，及時進行戒煙，隻有這樣才能讓自己的身體更健康。
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