痘痘是讓人頭疼的東西，處于青春期的少男少女會出現長痘子的現象，痘痘可以毀掉一個人的形象，如果我們臉上出現痘痘，我們需要注意什麼呢？青春痘的食療方法呢？這是大家比較關心的話題，今天小編為大家準備了相關的内容，希望大家喜歡。

　　臉頰長痘

　　左臉頰長痘日常注意事項

　　1.加速血液循環要注意作息正常

　　保持心情愉快，不要讓身體處在悶熱的環境中;

　　多多戶外活動，多吃涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

　　2.讓肝勞逸結合

　　淩晨1～3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境;

　　下午1～5點是肝最脆弱的時期，這段時間盡量保持輕松、自由的狀态，如果必須工作，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘，因為肝髒在體表開竅于眼睛。

　　肺部炎症引起右臉頰長痘肺處于五髒最高的位置，掌握着呼吸運動的大權，吸入清新空氣排除體内的濁氣，幫助人體新陳代謝順利，當肺部上升、喉嚨幹燥、痰多咳嗽的時候，就容易引起右臉頰長痘痘。

　　右臉頰長痘日常注意事項

　　1.禁食易敏食物

　　注意保護呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物，因為過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不适。

　　2.把好肺的最強、最弱關

　　上午7～9點是肺部運動最強的時間，可做些有氧運動，如慢跑強健肺功能;而在部肺最脆弱的時間晚上9～11點，可以再口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。

　　青春痘的食療方法

　　祛痘秘品仙人掌

　　仙人掌成為一種青春痘的食療方法，是因為仙人掌中含有維生素、鈣、鐵、纖維及18種氨基酸，在抗氧化及提高人體免疫力方面有很好的功效，對由内分泌引的青春痘、暗瘡、粉刺，有治療效果。

　　仙人掌美餐怎麼做

　　這個痘痘的食療方法比較簡單，隻需取仙人掌，用刀子刮去仙人掌刺，把仙人掌切成丁狀，拌上橄榄油、雞肉，味道比較好哦，營養價值也比較高，有沒有勾起你的食欲？

　　雪梨芹菜汁

　　此雪梨芹菜汁功效清熱，潤膚，适用于青春痘的輔助治療。

　　青春痘的食療方法中，怎麼做雪梨芹菜汁？

　　其實很簡單，準備芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。

　　洗淨後同放入果汁機中攪汁，直接飲用即可，長期堅持有祛痘效果。

　　益母草内調

　　外敷

　　益母草外敷和内服相互配合具有祛痘的奇效，益母草可以去淤生新，活血調經，它含有硒、錳等多種微量元素，還可以抗氧化、防衰老，具有益顔美容、抗衰防老的功效。

　　内服的可以購買益母草顆粒，藥店有得賣。

　　外敷方法

　　可将益母草全株用清水洗淨，瀝幹水分，切細，曬幹，研為粉末。

　　用一根鮮黃瓜榨汁，在黃瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，調勻。

　　晚上洗臉後敷面，晾幹後洗去。這種方法可以除痘、滋潤皮膚。

　　總結：經過上述學習，小編相信大家對痘痘有了新的認識，如果我們臉上出現了痘痘，千萬别用手指去擠，手上的細菌也比較的多，很容易感染，還會留下痘印，如果您還想了解痘痘方面的小知識，可以閱讀下面的文章。

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