音樂往往改變人的情緒或行為，比如一首撫慰人心的搖籃曲讓嬰兒停止啼哭，聽貝多芬的《命運》交響曲總能讓人感到振奮。另一方面，音樂，還與人的健康有密切關系。據雅虎新聞報道，美國音樂療法協會負責人最近表示，在專業人員的指導下，音樂往往能改善一個人在身體、情緒或認知方面的健康狀況，大量新研究為這些說法提供了有力的科學證據。

　　伴着音樂走路能減掉更多體重

　　美國菲爾萊-狄更斯大學心理學系系主任克裡斯多佛-卡普阿諾報告稱，鍛煉對胖人來說可是件難事，但在我們的研究中，伴随着音樂走路似乎能真正激發女性邁出自己的腳步，并堅持走完路程。

　　他的研究小組為偏胖女性（體重指數BMI介于26。1到41。7之間）制定了一整套減肥計劃，包括飲食、有氧鍛煉和參加集體活動等，作為這套計劃的一部分，該小組給一半的女士提供了便攜式CD播放器在走路的時候使用。另一半的女士則沒有攜帶CD。結果表明，與沒有CD的女士相比，那些走路聽音樂的女士明顯減掉了更多的體重，而且中途放棄減肥計劃的人更少。

　　聽音樂會使患者減輕疼痛

　　美國峽谷農場療養勝地（Canyon Ranch spa）的醫療主管馬克-利波尼斯博士在他即将出版的書中報告稱，韓國的一項研究發現，音樂療法确實能減輕腿骨折患者的疼痛。他還引用了發表在《心髒病學臨床研究》雜志上的一項研究，心髒病患者在接受不舒服的導管插入術時聽音樂會大大減少患者的疼痛。

　　有音樂相伴患者血壓更易控制

　　美國哈佛大學醫學院的音樂家兼神經科學家馬克-猶大-特拉莫正在探究音樂是如何讓人在娛樂之餘受益的。據特拉莫所說，一項研究表明，與人們在靜靜地踏車鍛煉時相比，人們在聽着音樂踏車鍛煉時心肌活動不像前種情況那麼困難。

　　有研究已經表明，與住在沒有音樂的病房裡的患者相比，住在有音樂的加護病房的心髒病患者所需的降血壓藥物的劑量比前者更少。特拉莫親自體驗過一套叫做Res-perate的降壓裝置，這種裝置能随着音樂節奏調節呼吸，是一種很好的控制血壓的輔助方法。

　　音樂療法可讓老年癡呆症患者更加配合治療

　　美國邁阿密大學醫學院進行的一項為期一個月的音樂療法研究發現，在研究期間，所有患者體内褪黑激素、腎上腺素、去甲腎上腺素（所有的天然提高情緒的物質）的血液含量都明顯上升了。參加這項研究的人睡得更好，而且變得更加配合和積極。

　　音樂能讓癌症患者減輕焦慮

　　據韋達養生學醫師普拉蒂瑪-萊徹爾說：“俄亥俄州立大學進行的初步研究已經發現了證據，說明《韋達經》（Vedas，印度最古老的宗教文獻）的聲音可以減緩老鼠體内腫瘤的惡化。”

　　同樣，在美國紀念斯隆-凱特琳綜合醫療服務中心對接受了極為有毒的高劑量化療和自體幹細胞移植的患者進行的一項研究證明，受過訓練的音樂治療師能夠顯着地減輕患者的焦慮。

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