辟谷減肥成功的例子?事件：大白菜減肥-三申道人白菜辟谷法30天實踐—後續随筆七-實踐的必要，接下來我們就來聊聊關于辟谷減肥成功的例子?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

辟谷減肥成功的例子

事件：大白菜減肥-三申道人白菜辟谷法30天實踐—後續随筆七-實踐的必要

來由：人生已近過半，油膩大叔都不在，須發早白，肚子裡滿是宿便，雖然還沒有大病纏身，也是衰老頻現。好在自己愛好中醫十多年，喜歡自己配藥丸，偶爾吃吃，可以補充體力。加味JT叔叔的益多散和自己配的補心丹，吃了精力和睡眠都改善明顯，唯獨渾身的肉膘還是一塌糊塗。

暖氣已經開通了，想想，既然人需要晚上睡覺，上班要有周末休息兩天，我們的身體，腸胃是否可以休息幾天呢？

看到三申道人的白菜辟谷法，很是有興趣，很想試試。終于機緣巧合。

地點：山東龍口

材料成本：大白菜，一斤八毛錢，大概一天可以吃兩次的話，一次一斤。

時間成本：30天。從12月9号開始，到1月7号。

方法：把白菜側切一刀，大概一寸高度，再細切，可以加生姜片。鍋裡倒點兩塊錢一大桶的山泉水，煮十分鐘，就可以撈出來吃掉。

第三十天, 一切都很正常。日子普通的再也不能太普通了。

趕上雲南的朋友，給送了三罐松子仁，這幾天都會吃點，味道真的香甜清爽，辟谷的好東西。

大概總結一些這次的收獲吧。

大概的體重減掉估計是20-30斤，臉上的胖，類似浮腫的感覺都沒有了，肉皮也比較緊實了。

身上的贅肉也是少了很多的，小腿和大腿的，包括胸部的，都基本消失了。

以前如同懷孕四五月的肚子，不用憋氣都很明顯的肚子，現在憋氣也起不來了，可能腸子真的細了。

今天是23号，似乎這個20-30斤的減肥目标，用了30天的時間，有些友友們想躍躍欲試。我想自己把自己的心得寫在這裡，希望有興趣的友友們，慢慢來，不要着急。

理論的東西，都要歸根于實踐。當年望洋興歎，不能成為一代大俠，擁有一身武藝，行走江湖，踏遍天下不平事。也是歸根于自己沒有實踐，妥妥的一個思想的巨人而已。好在還堅持過一個月的站樁，雖然也收益匪淺，畢竟還沒有積累到足夠的東西，就蝕本了。

小的時候，飯桌上很少有大魚大肉的，更多的是一種鹹菜，我們那裡叫毛子姜的東西，用鹽腌過，切成絲，就這窩頭米粥來吃，也是一個美味。

前一個月，正式毛子姜上市的時候，頭條淘了教程，視頻也好，文字也好。都覺得小菜一碟沒啥難處的。

買了鹵豆腐的小缸，毛子姜故意買的很小的那種，容易入味。買了花椒大料，桂皮，香葉，大連的大顆粒的鹹菜鹽，興緻沖沖的準備操作。

毛子姜洗幹淨控幹待用。鍋裡放水，加入鹽，花椒大料，桂皮，香葉煮開放涼，倒入缸内。

缸也是洗的幹幹淨淨的，水分都沒有的。放入毛子姜，期待一切大功告成。

誰成想，過了幾年，缸裡最上面的出現了一層白毛，也沒有太在意，以為鹽不多，就繼續加了一把鹽，再繼續。沒有想到，基本白毛有增無減。心裡才開始慌了，難道壞了不成？

把白毛的東西和上面的一層毛子姜給檢出來，扔掉了。想想應該可以了吧。

過了幾天，白毛又出來了。心下懊惱，這個的東西還是有點難度的。隻好去掉白毛和嘴上面的一層，全部撈出來，洗幹淨，嘗嘗倒也沒有什麼事。隻好上屜蒸了一下，曬一曬備用。

還沒有死心，又買了一點，把老大爺的東西包圓了，又重新操作。經驗不足還是關鍵，買多了，放不下，多餘一部分出來，沒有去處。找來找去，發現一塊磚，似乎是水泥一般的，非常沉，又拿了一個空碗，倒過來，扣在毛子姜上，再把磚壓在碗上。沒有辦法的辦法。

沒有想到過了幾天，真的給壓下去了，毛子姜都在水下了。再繼續把剩下的放進去，繼續壓上磚頭，結果又給壓下去了。

心中的才豁然開朗。原來人家腌鹹菜都要用一塊石頭或者重物壓一壓，道理還是有的，不得不佩服祖宗的經驗。

過了幾天才想起來，原來誤打誤撞，這次的毛子姜都沒有長毛。這麼久了，也沒有長毛。

秘訣估計就是讓他們潛水不起，不要飄在水面之上。

都是缺乏實踐的結果，以為如此。實際上，一看就會，一做就廢。

白菜減肥大概如此。慢慢的去實踐，會如人飲水冷暖自知。

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