孕媽媽十月懷胎孕育一個孩子是非常辛苦的，為此付出了很多，寶寶生出來之後為啥還是會出現掉發的現象呢？範玮琪在生完孩子之後出現了掉頭發的現象，這是為什麼呢？生完孩子掉頭發嚴重該怎麼辦呢？有什麼緩解的方法嗎？下面作文庫知識百科為您講解。

　　孕婦在分娩的時候會出現不同程度的脫發，在醫學上被稱為“産後脫發”。根據統計，大約有35-45%的産婦會出現這種脫發的情況。那麼生孩子後為什麼會掉發呢？

　　生孩子後為什麼會掉發？

　　1、頭部護理不當

　　有些媽媽在坐月子期間受當地的舊風俗影響，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發幾率增加。

　　2、特殊生理情況

　　頭發也要進行新陳代謝，一般每隔5年就要全部更換一次，隻因平時頭發的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察。

　　一般在妊娠期間，因為孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭發的壽命就延長了，脫發的速度也就變慢了，大量的頭發超期服役。分娩之後，體内雌激素水平恢複正常，那些超期服役的頭發便人紛紛退役，于是就出來了産後脫發。

　　3、營養沒有均衡

　　由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，産後身體的恢複、哺育寶貝都需要有大量的營養補充。如果産後媽媽消化和吸收功能不良、飲食過于單調、本身有挑食、偏食的情況時，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導緻體内蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭發的生長和代謝。

　　4、精神因素影響

　　精神因素是導緻女性生完孩子後大量掉頭發的原因之一。許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀态或受到不良的精神刺激，會緻使大腦皮層功能失調而導緻植物神經功能紊亂，這樣一來控制頭皮血管的神經也會失調，使頭皮供血減少，以緻頭發營養不良而脫落。而大量頭發脫落更是會導緻精神更緊張焦慮，加重頭發脫落情況，長此以往造成惡性循環。

　　生孩子後掉頭發怎麼辦？

　　1、緊張的情緒隻能加重脫發的程度，以免形成惡性循環，導緻精神性脫發，所以要保持心情舒暢，避免精神緊張。

　　2、多吃一些有利于頭發生長的食物：動物性蛋白質，包括魚、家禽、牛奶、蛋黃、肉類。菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍、豆類、海菜、海帶、裙帶菜等要多吃。

　　3、選用性質溫和，适合自己的洗發用品，定期清洗頭發。

　　4、用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝。

　　5、經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發生長。

　　6、每周洗發次數則取決于個人的發質，但仍建議盡量減少洗頭的次數，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免将原本就處于休止期的頭發拉下。

　　7、吹頭發前可以先用幹毛巾拍幹，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發乳來做防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷而使得頭發變得脆弱易斷。

　　8、在生産完後的6個月内盡量少在頭發上做太大的改變，因此時的頭發仍屬易脫落之時期，染燙發的藥水本身或是上卷子時的力量太強，很容易就會将頭發扯下。

　　結語：以上就是作文庫知識百科為您總結的内容，通過上文的介紹大家知道為啥孕婦生完孩子會掉發了吧，所以孕婦在生完孩子之後一定要注意，注意頭發護理。保持營養均衡，另外要保持樂觀的心情，經常的按摩頭皮對于掉發也是有幫助的哦！

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