在我們的身邊你一定會發現，很多中老年人老是說自己的膝關節疼。每當疼痛發作的時候就會影響他們的活動，進而擾亂了正常的工作和生活狀态。很多人都認為膝關節疼是關節炎導緻的，其實不然，靈氣，膝關節疼的原因還有很多，如果你對這方面感興趣的話，就和小編一起來看看，有哪些原因以及該如何治療呢！
造成中老年人膝痛的原因
1、慢性滑膜炎：表現為膝關節出現慢性疼痛和腫脹。查體可見滑膜積液、滑膜肥厚。
2、髌骨偏移：活動後膝關節酸痛無力，休息後好轉，半蹲時疼痛。
3、膝關節内遊離體：患者腿打軟或有關節卡住感，髌下有磨擦音。
4、髌前滑囊炎：曾有外傷史，引起髌前疼痛，查體局部有壓痛。
5、骨關節病：久坐或久蹲後起立、上下樓時，關節疼痛明顯，休息後緩解。
6、假性痛風：男性患者多，好發于膝關節。發作時腫脹疼痛、皮溫高、功能受限。X線片表現半月闆、關節軟骨面鈣化。
7、股骨頭壞死：髋關節病變有膝痛症狀。
膝蓋酸痛的日常保健：
1、 路不要走太久，當膝蓋覺得不舒服時就應立即休息。
2、 不做大運動量的鍛煉，如跑步、跳高、跳遠。
3、 避免半蹲、全蹲或跪的姿勢。如蹲馬步。
4、不做膝關節的半屈位旋轉動作，防止半闆損傷。
5、 保持理想體重以減輕膝蓋的負擔。
6、 注意膝蓋的保暖，可以穿長褲、護膝來保護膝蓋。
7、 少搬重物，少穿高跟鞋。
8、 避免外傷及過度勞動。
看了小編以上内容的闡述，相信你已經知道了為什麼中老年人會出現膝關節疼痛了吧！不論是哪種原因導緻的膝關節疼痛，對患者的生活都是有影響的。所以你可以按照小編以上提到的日常保健方法來護理自己的膝關節，同時嚴重的話還要去正規的醫院檢查一下。
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