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女性滋補養生湯的種類

健康更新时间:2025-05-15 17:15:56

　　女人是水做的，像水一樣柔弱，柔軟，因此女人的身體需要較好的調理，才能相對健康。随着社會經濟的發展，養生成為近幾年的熱點話題。同時女性的社會地位有了相當大的提升，對于女性身體的關注率也越來越大。那麼喝哪些湯能夠滋養女性身體呢？接下來，下面将會介紹一些關于女性滋補養生湯的種類。

　　女孩子喝了最好了當歸雞蛋紅糖水(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特别有用~)食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

　　做法：

　　1)把所有材料準備好。

　　2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗幹淨。

　　3)切成薄片。

　　4)把切好的當歸片放入鍋中，加入适量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

　　5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

　　6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，并用叉子在蛋白的表面紮一下。

　　7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

　　8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

　　9)晾至溫熱，即可開吃。紅棗當歸蛋(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧)

　　紅棗當歸蛋(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧)食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖适量

　　做法：1)準備好材料

　　2)鍋裡加适量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

　　3)煮好的蛋去殼，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋内

　　4)将當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

　　5)轉小火，加入紅棗

　　6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火炖，煮湯至一碗即可，約40分鐘

　　7)加入紅糖，煮三四分鐘即可

　　通過上文對一些女性滋補養生湯的種類的介紹，這些美味的湯是不是也勾起了你的口水呢？那麼，女性朋友們，為了自己，為了能夠健康快樂的生活，做這些養生湯既可以享受過程，又可以滋養身體，何樂而不為呢？希望你們都可以美麗永不變哦！

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