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女人氣血不足如何調理還能減肥呢

健康更新时间:2025-02-22 21:57:34

　　一旦一個女人有氣血不足的問題的時候，那麼往往是看起來氣色比較糟糕的了。而且生活中，其實也有不少女人的話，是有氣血不足的症狀的了。這時候的人們的話，往往是會有一些容易有斑斑點點的症狀。當然了一旦女人氣血不足的時候，甚至是會有痛經的問題的了。到底女人氣血不足怎麼調理？

　　阿膠恐怕是中闊人都熟知的補血養顔佳品，到底什麼是阿膠呢？不熟悉本草藥劑的人可能覺得阿膠是某種植物，實際上阿膠是驢皮經煎煮濃縮制成的同體膠質。《本草綱目》

　　記載，阿膠甘，平，II：備、肝、腎經，能夠補血、止血、滋陰潤燥，用于血虛萎黃，眩暈，

　　心悸等，為補血之佳品。尤其是女性的-些病症，如月經不調、經血不斷、妊娠下血，等等，阿膠都有很好的補血之功。

　　阿膠在中醫藥學已經有兩千多年的曆史廠其實最早制作阿膠的原料不是驢皮而是

　　牛皮，秦漢時期的醫藥學著作《神農木經》記載：“煮牛皮作之。”由于阿膠在滋補和藥用方面的神奇功效，閑而受到曆代帝的青睐，将其列為貢品之一，故有“貢阿膠”之稱。阿膠含有豐富的動物膠、氮、明膠蛋白、鈣、硫等礦物質和多種氨基酸物質，具有補

　　血止血、滋陰潤肺等功效，特别在補血方面的作用更加突出，在治療各種原因的出血、貧血、眩暈、心悸等症狀方面也是效果卓著。

　　阿膠的養顔之功其實也就根基于它的補血之功，女性氣血充足，表現在容貌！：，也才

　　能面若桃花、瑩潤有光澤。但是随着當今社會節奏的加快，競争壓力的加劇，很多女性過早地出現月經不調、痛經、肌膚喑淡無光、臉上長色斑等衰老迹象。隻有從内部調理開始，

　　通過補血理氣，調整營養平衡來塑造靓麗女人。而補血理氣的首選之食就是阿膠，因為阿膠能從根本上解決氣血不足的問題，同時改善血紅細胞的新陳代謝，加強真皮細胞的保水

　　功能，實現女人自内而外的美麗。

　　下面介紹一種阿膠粥以養顔養膚之用。

　　原料：阿膠30克，糯米30 ~ 50克。

　　做法：将阿膠搗碎，炒，令黃炎止，然後将糯米熬成粥；臨熟時将阿膠末倒入攪勻即可，

　　晨起或晚睡前食用。

　　溫馨提醒：其實在女人氣血不足的時候往往是可以吃一些阿膠來調節身體的了。但是我們在使用阿膠時，需要進一步規避去吃一些剛熬制的新阿膠，健康的做法是等這些阿膠在陰幹處放了3年才去吃，才不會不舒服。

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