哪種顔色的頭發絲竟暗示肝血不足呢？在生活中，頭發顔色也是識别身體健康的一種方法，那麼，你知道肝血不足的症狀有哪些嗎？我們應該如何從頭發看健康呢？頭發護理要注意什麼呢？下面我們一起來看看頭發與健康的關系吧！

　　灰白發是肝血不足？身體健不健康看頭發就知道

　　中醫學認為“發為血之餘，血盛則發潤，血虧則發枯”。可見頭發與身體器官之間有着密切的聯系，而且頭發的健康與否也關系到了我們身體的健康。那麼，哪些“樣子”的頭發是不健康的表現呢？

　　灰白發

　　一般來說，人在40歲以後，我們的頭發就會慢慢變白，這是屬于機體功能逐漸降低、肝血不足造成的，這是正常的生理現象，我們無需擔憂。

　　但是，如果年輕人，在一段時間内頭發突然變白，就需要重視了，這可能是因為機體代謝紊亂，甲狀腺機能失調，營養不良，用腦過度等等。

　　枯黃發

　　不要因為頭發變黃顯得時髦而高興，因為這可能是你高度的營養不良，甲狀腺功能降低，缺鐵性貧血造成的。這時候合成黑色素的功能降低，黑色素減少，頭發會慢慢的變成黃色或黃褐色。

　　頭發長得慢

　　頭發生長過慢的原因一般是因為食物過敏導緻。最常見的就是奶制品過敏，導緻了頭發的生長周期降低，頭發生長就會非常緩慢。當然，頭發長的慢還有一種可能就是經常不洗頭，分泌的油脂覆蓋着頭皮導緻頭發生長過慢。

　　頭發幹枯分叉，易折斷

　　頭發幹枯、分叉、易折斷，很有可能是缺少礦物元素或維生素所緻。比如：鈣(Ca)、鐵(Fe)、鋅(Zn)等。

　　從脫發看健康

　　1.斑秃和頭發稀疏

　　①斑秃和頭發稀疏主要反應腎氣不足(腎虛)。中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統，發為腎之華，是腎的外在表現，一頭烏黑有光澤的頭發，說明腎氣很足，腎又為先天之本，可以溫煦其他髒腑經絡，所以我們可以看到小孩子的頭發一般都很好，很少看到頭皮屑。

　　②脫發反映出其他髒腑的健康問題，比如：脾虛。脾是運化精微營養物質，潤頭發最重要的髒器，也為後天之本。如果脾虛，頭發則會枯黃、沒有光澤、易斷裂、脫發。

　　③除此之外，還能反映肝髒問題。因為肝是藏血的，血主要承載着營養物質，頭皮的血液循環不夠的話，頭發就沒有營養。

　　2.女性脫發

　　對于女性來說，除個别的與遺傳因素有關的少數人來說，大多非正常脫發發生在産後。因為，懷孕、分娩到哺乳都會使女性氣血不足，因此會造成頭發大量脫落。

　　此時通常以補血為主，平時也要多進補，比如：當歸、何首烏、大棗等。

　　3.男性脫發

　　受到脫發困擾的患者中，男性占大多數。中醫認為，精血同源，男子脫發多與腎精有關。若過早出現秃頂，多是精神壓力過大所緻。所以，應保持愉快的心情很有必要。

　　4.老年脫發

　　老年人脫發大多屬正常生理現象。但如果嚴重脫發，極有可能是氣血虧虛所緻，通常傾向于補肝腎。

　　頭皮屑過多

　　1.真菌寄生

　　導緻頭皮屑的重要因素是一種名為“馬拉色菌”的寄生菌。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，主要以皮脂為食，但當它們過度增殖後會導緻頭皮屑産生。

　　此外，頭皮出油較多的人會更容易出現頭皮屑。在頭皮屑較多的人群中，這種分布在頭皮上的真菌超過25%，所以會刺激頭皮産生過多的頭皮屑。所以，若想減少頭皮屑，可以使用一些含有藥物的洗發水，比如：含有水楊酸的強力洗發水。

　　2.過度清潔

　　有人以為頭皮屑的出現是因為不夠衛生，所以過度洗滌，其實這是錯誤的。過度洗滌會導緻頭皮幹燥缺水，反而會加重頭皮屑的産生。

　　3.皮膚病

　　皮膚病也是導緻頭皮屑增多的原因，常見的症狀有：頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、神經性皮炎等，需要及時到醫院診治。

　　4.身體不适

　　身體不舒服時會導緻機體激素水平失衡，這種情況下也極易出現頭皮屑增多的情況，比如：胃腸功能障礙、營養不均衡、内分泌失調等。

　　5.睡眠不足

　　充足的睡眠能夠促進皮膚的正常新陳代謝。民間有睡“子午覺”的說法，但現在很多年輕人經常熬夜，這也是造成頭皮屑過多的原因之一。所以，最好在晚上11點之前睡覺，充足的睡眠可以緩解頭皮屑症狀。

　　頭發生病了，我們該如何解決呢？

　　1.常梳頭

　　不要用力過猛。經常梳頭能清除頭發中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“幹洗”的效果。

　　2.搓頭皮

　　每天早上起床後和晚上睡覺前，将雙手十指插入發内，用指甲背按照從前額經頭頂到後腦的順序，揉搓頭皮，每次2-4分鐘。

　　3.不建議燙發和染發

　　如果必須要燙發和染發，至少應間隔3-5個月。

　　4.經常使用護發素

　　選擇質量好的護發素，在日曬、雨淋或洗海澡後半個小時内使用。

　　5.保持心情穩定

　　調節心理，讓自己保持一個愉快的心情。

　　6.選擇合适的運動項目

　　選擇适合自己的有氧運動，建議每天運動。

　　想了解肝血的盛衰 看看指甲就知道

　　中醫學認為，“爪為筋之餘”，“爪”包括指甲和趾甲，是體内的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝髒與筋和指甲的關系都十分密切。從指甲的堅脆、厚薄、顔色枯萎或潤澤等信号，可以讀出體内肝血的盛衰秘密。

　　健康人的指甲，一般因血液供應充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄适度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有幹擾斑。若肝血盛衰出現變化，往往會在指甲上有所表現。

　　1、辨紋路

　　一般指甲出現縱紋，多為過度疲勞、神經衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應注意休息;出現橫溝，一般是營養不良，或是慢性消化系統疾病。

　　2、辨顔色

　　若指甲顔色蒼白，往往說明有貧血或營養不良，可多吃大棗、黑芝麻等補氣補血的食品;若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進一步檢查才能确診;指甲青紫，暗示有寒證，或是血瘀、缺氧。

　　3、辨斑點

　　指甲出現白色斑點，多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時應注意飲食衛生和營養均衡;指甲下出現紅色斑點，說明毛細血管有出血;出現黑斑，說明血液循環發生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫院做進一步檢查治療。

　　4、辨半月痕

　　指甲根部的“月牙”，又稱半月痕，也能反映機體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小适中，呈灰白色;若沒有半月痕，多是氣血不足的表現;半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。

　　結語：通過上文的介紹，你知道什麼顔色的頭發絲暗示肝血不足了嗎？在生活中，人體是否健康可以通過頭發絲表現出來，那麼，什麼樣的頭發絲暗示身體不好，你知道了嗎？看了上文，希望能夠幫助到大家哦！

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