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夏季腋窩出汗應該怎麼辦？

健康更新时间:2024-10-02 01:24:51

　　夏天天氣很熱，出汗量也會增多，經常出門沒走幾步，就覺得腋下濕濕的，衣服打濕以後，腋下的印迹就讓人覺得很尴尬，特别是男性，夏季的時候腋下的出汗量很大，而且還有很重的氣味，給人的印象很不好，所以解決夏天腋下出汗的問題，是很多人都特别關心的事情。那麼到底怎麼做才可以解決夏天腋下出汗的問題呢？

　　1、注意飲食

　　不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等産生氣味的東西，它會随着身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。

　　2、中醫按摩

　　将拇指指尖立起，用力點按合谷2-3分鐘，穴位局部出現明顯酸痛感。再用拇指指腹順時針輕揉複溜3-5分鐘，穴位局部出現輕微的酸脹感。複溜穴在足内踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴是重點，複溜穴要輕揉。

　　3、及時清潔

　　腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏污納垢。洗的時候，應該擡起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉。

　　4、保持衛生

　　一般我們的汗液是要經過一定的細微的細菌分解才會發出一定的異味的，所以說保持身體清潔才能減低細菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會發作。

　　5、用止汗劑

　　如果以上的方法效果不大的話，可以考慮用止汗劑。止汗劑裡面的一些成分能夠使産生汗液的汗腺導管堵塞，幫助分泌細胞萎縮。

　　6、治療偏方

　　可以選用幹的陳皮，幹檸檬皮，熏衣草，玫瑰或者柑菊。

　　上文中介紹了一些治療腋下出汗的妙招。但是除了這些方法以外，還有其他的方法，比如中醫調理的方法，和手術治療的方法，腋下出汗太多，還有濃重的氣味，很可能是狐臭引起的，這種情況就需要進行手術治療才可以根治。

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