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女人經期能喝什麼茶好呢

健康更新时间:2024-08-17 10:13:12

　　女性來月經後身體會出現很多不适，不同的年齡、不同的體質等，身體出現的症狀有區别，多數女性會有痛經的現象，每次來月經會感覺到身體諸多不适。因而會采取多種方式調理，比如飲食，多吃排經血的食物，還要多喝熱水，保證腹部保暖等，也能使用飲用保健茶的方式，那麼女人經期能喝什麼茶好呢？

　　中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體内郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以不可以起到調整作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以不可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。尤其推薦：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克，可使您的臉色同花瓣相同變得紅潤起來，且還祛斑呢！

　　花茶的搭配：

　　1：玫瑰夢幻花茶：玫瑰花、苿莉花、等;功效：能養顔美容、對肝髒和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒;

　　2：白雪公主花茶：玫瑰果紅巧梅等;功效：緩和情緒，養顔美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑;

　　3：千嬌百媚花茶7淺T莉花、粉紅玫瑰花等;功效：消脂瘦身，減肥效果顯著;

　　4：纖體清道夫花茶：玫瑰果、百裡香等;功效：能幫助清除體内雜質和廢物、有所改進便秘問題、從而纖體瘦身;

　　5：體内spa花茶：桂花、菩提子花等;功效：能淨化腸胃、清除體内毒素，有所改進便秘的情況，從而減肥瘦身;

　　6：減壓花草茶：紫羅蘭、金盞花等;功效：沖泡後呈淡藍紫色，鮮活的顔色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒;

　　7：晴朗早晨起來花茶：薄荷、金盞花等;功效：清爽提神、解熱下火、穩定情緒、最适合于捱夜後的早晨飲用;

　　女人經期能喝什麼茶好呢？其實月經期飲用茶有很多要求與限制，并不是每種茶都可以飲用，濃茶、寒性的茶都是不能喝的，比如菊花，而文章裡講解的玫瑰則是可以飲用的，玫瑰花有調經的效果，配合其它的花或是中藥等，泡出來的茶口感好，對經期的調理也是要好的，因而在經期飲用則不受到控制。

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