夏秋燥熱天氣鼻孔幹燥的按摩方法-tft每日頭條

夏秋燥熱天氣鼻孔幹燥的按摩方法

健康更新时间:2024-12-21 19:00:23

　　秋天氣候幹燥，人們經常會感到鼻燥幹澀，鼻塞不通，甚至會引起鼻子出血。這是因為鼻腔内粘膜較薄，特别容易幹燥，而粘膜中含有豐富的毛細血管，幹燥後發生脆變，易緻破裂而出血。如果采用按摩的方法，不僅促使粘膜分泌增加，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，而且有治療鼻炎，預防感冒的作用。

　　1、鼻外法

　　用左手或右手拇指、食指，夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻粘膜的血液循環，有利于分泌正常的鼻粘液。

　　2、鼻内法

　　用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，粘膜紅潤，保持正常溫度，增加耐寒能力。

　　3、點按迎香穴

　　以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供應，防治鼻病，還能防治面神經麻痹。

　　4、點按印堂穴

　　用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位于兩眉中間)l2次。也可用兩手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強鼻粘膜上皮細胞的增生能力，能刺激嗅細胞，使嗅覺靈敏。

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