冬天的天氣比較幹燥，很多人的嘴唇和嘴唇周圍都會比較幹，有的人為了讓嘴唇變得濕潤，經常用舌頭去舔。雖然能管一小會事但是過不了多久嘴唇反而變得比之前更加幹燥。所以在這裡我要提醒大家，嘴蜃幹的時候一定不要用舌頭去舔。嘴唇周圍之所以容易幹燥是因為周圍有一圈發紅的區域叫唇紅緣，它的濕潤靠局部豐富的毛細血管和少量皮脂腺來維持。冬天氣候寒冷，空氣幹燥，皮膚黏膜血液循環相對較差，皮脂分泌減少，嘴唇就會發幹甚至幹裂。
防治嘴唇幹裂，可以從飲食上進行調整，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等等。如覺得嘴唇幹裂，不要總用舌頭去舔，這會加速幹裂的發生。有需要的話可以佩戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。中西醫共同建議：
1.使用護唇膏。無論男女都應呵護雙唇。
2.攝取維生素B族，多食新鮮蔬菜等。3.補充水分。充足的飲水量，對于人體機能的均衡有極大的幫助。
4.少舔嘴唇。短暫的濕潤，會引起唇黏膜發皺，加劇幹裂，嚴重者還會繼發感染、腫脹。
5.随手油脂保濕。人們身邊随處能找到的搽臉油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或凍瘡膏），可以用棉簽蘸塗抹到嘴唇上，可以起到很好的保濕作用，有些時候比起潤唇膏效果更好。
記住，首先就是要改掉愛舔嘴唇的習慣，其次就是每天用溫水洗嘴唇，然後用稍微熱點的濕毛巾敷在嘴唇和周圍，過一會拿下來在嘴唇上和周圍塗上滋潤的唇膏或者油，像凡士林。第二天保證你嘴唇周圍的皮膚水水嫩嫩。另外，平常多喝水多補充一些含有維生素B2的食物。
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