其實現在越來越多的人往往有各種各樣的不舒服的症狀的了。這時候的病人往往是想要進一步的緩解壓力，不然的話有心理問題的了。這時候的話，其實可以可以去泡腳。不僅僅可以到外面去泡腳，也是可以在家裡面去泡腳的了。當然了。往往是需要進一步的多做幾次才有效果。到底泡腳用什麼可以減肥？
其實使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多，隻是中藥泡腳片使用起來非常方便，隻需要放到熱水中溶解即可，中藥泡腳片為泡騰片，溶解速度非常快。時下市場中比較出名的泡腳片品牌有很多，一般著名藥店和大型商場都有賣。
泡腳流程
泡腳前
需要選擇泡腳桶，中藥泡腳一般使用木質材料的泡腳桶，這樣吸收藥物的效果更好;中藥泡腳水溫度控制在40度左右，深度要沒過腳踝。
泡腳時
在泡腳的過程中，最好用手按摩腳部，按摩方法如下：
推法：腳底闆上半部"人字形"下約1厘米處，為腎反射區。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發熱為止。此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。
壓揉法：腳底後跟内圓上方中間的位置，為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鐘，至發熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。
刮法：用雙手食指關節用力刮腳踝骨以下内外兩側36次，至有酸痛感為宜。對前列腺等疾病有一定幫助。
泡腳後
一般泡腳30到40分鐘即可，泡腳後，如果覺得中藥水髒的話可以用熱水洗腳，完成後要注意腳部保溫。
泡腳藥方
1.溫腎壯陽
配方藥材：陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨實。
2.活血祛瘀
配方藥材：丹參、赤芍、澤蘭、王不留行、當歸、大黃、牛膝、川芎。
3.祛風除濕
配方藥材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、澤蘭、桑枝、獨活、赤芍、徐長卿、防己。
4.消除疲勞
配方藥材：黨參、北芪、茯苓、白術、川芎、陳皮、石菖蒲。
5.袪腳氣
配方藥材：苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、石菖蒲、蒲公英。
6.改善睡眠
配方藥材：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。
其實泡腳的話，也是有誤區的了。這個時候的人要知道，不要随随便便放棄。因為如果隻采用中藥去泡腳一兩次的話，如果是沒有堅持的話，那麼往往是會發現作用不明顯的了。不要随随便便覺得中藥泡腳效果差，中藥泡腳需要堅持一段時間的了。
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