自制中藥減肥茶大全

　　女人們天天都想着減肥，夢想着自己能擁有魔鬼般的身材，但是做好的減肥計劃往往沒多久就泡湯了，運動堅持不了、美食抵制不住，這個時候喝些減肥茶成為衆多減肥者的最愛，喝減肥茶簡單又有效，而且大家也有偏向于中藥減肥茶，那麼，下面就為大家介紹幾款中藥減肥茶。

　　1、車前草荷葉茶治單純肥胖

　　原料：荷葉、車前草各等份。

　　用法：以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程後，停服兩個星期。再續服下一療程。

　　功效：消炎利水，降脂減肥。

　　2、山藥決明散治高脂肥胖症

　　原料：山藥30克，決明子30克。

　　用法：将山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次。

　　功效： 補氣 健脾，利水消脂。

　　3、海帶減肥茶

　　原料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20-30粒。

　　制作方法：把海帶、話梅、枸杞洗幹淨後，放入400毫升的熱水裡一起煮，10分鐘後取出。可以飲用湯汁，也可以吃枸杞，話梅和海帶。

　　功效：這種中藥茶，将枸杞，海帶和話梅調和在一起，可以消除體内堆積的脂肪，美化身體曲線，同時還可以降低膽固醇，調節血壓。

　　4、活血瘦身茶

　　藥材：玫瑰花2兩，丹參2兩，武靴葉少量。

　　做法：将玫瑰花，丹參和武靴葉三種食材用過濾包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸後轉換成中小火，再煮5分鐘就可以了。

　　功效：玫瑰花可以活血養顔，還可以延緩衰老；丹參具有活血化瘀，可以增加體内新陳代謝，降低脂肪；武靴葉可以加速體内糖類的分解和代謝。所以該中藥茶的功效就是改善肥胖體質。

　　5、六月雪美顔減肥茶

　　原料：六月雪，烏梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。

　　制作方法：把上述材料洗幹淨之後，放入500毫升的沸水裡，煮20分鐘後取出即可。

　　功效：這個茶可以幫助我們排出體内毒素，起到美容養顔的作用，長期飲用此茶還可以達到瘦身，降脂的效果。

　　6、雙花減肥茶

　　原料：菊花，金銀花，山楂每種15克。

　　制作方法：将原材料放入500毫升的熱水裡，煮半個小時就可以了。

　　效果：這種茶有減脂，消暑，緩解幹燥，助消化的功效。可以有效的減掉體内贅肉。

　　7、清宮仙藥茶

　　組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

　　方法：後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次适量，開水泡，當茶飲。

　　8、杞菊桑寄生減肥茶

　　材料：杭菊三錢、枸杞子三錢、淮山五錢、桑寄生一、紅糖适量。

　　9、茵陳減肥茶

　　原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

　　用法：将上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代 茶飲 。

　　功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。

　　10、枸杞茶治肥胖病

　　原料： 枸杞子 30克。

　　用法：開水沖泡作 茶飲 ，每日一劑，早、晚各服一次。

　　功效：滋肝腎，降脂肪。主治 肥胖症 。

　　做法：将材料洗淨加五碗水煎三十分鐘，放入紅糖後再煎十分鐘即成，代茶飲用。

　　11、明荷茶

　　原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。

　　制法：将上述各味放入茶杯内，倒入開水，加蓋浸泡15～20分鐘，即可飲用。

　　服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。

　　功效：消積潤腸，減肥降脂。常飲3個月左右，并配合節食，将獲得良好的健美減肥效果。

　　使用純天然的中藥減肥茶的話，效果更為顯著，比普通的減肥花茶之類的要有效的多，而且也沒有一些人工減肥茶的副作用，總的來說減肥效果超贊，在減肥的同時還能夠美容養顔。

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