女性手腳冰涼多喝些桔皮水

　　日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鐘，然後檢測其血流和溫度的恢複情況。

　　結果表明，喝純水的一組，40分鐘後手的溫度仍未恢複，而喝橙皮甙水的一組，隻需30至35分鐘手就恢複到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善。冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。

　　因此，緩解秋冬季女人手腳冰涼，就讓桔皮來幫你，改善疾病，重獲溫暖。

　　桔子皮的功效與作用

　　緩解暈車狀況，暈車的朋友可以帶些新鮮的橘子皮，當暈車時把桔皮對折，放在鼻子下面，用手使勁擠壓桔皮，會噴出細小的水分進入鼻孔，這種水分有緩解暈車的作用。

　　治療咳嗽的作用，把曬幹的桔皮加少許姜末、紅糖用水煎湯，有化痰止咳的作用。開胃的功效，可以在熬粥時加入少許桔皮，不僅美味，而且有開胃的功效。還可以把桔皮曬幹，然後泡茶喝，也有開胃的功效。

　　補充維C的作用，桔皮含有豐富的維C,用來泡茶或者煮飯、炒菜時加入些許桔皮，可以有效的補充人體維C。

　　防治口臭，當口臭時，可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。

　　可以治療便秘，把桔皮洗淨曬幹，研成粉末，每天吃1g,每日三次。

　　可以排除冰箱異味，可以把桔皮放入冰箱，它的香氣可以排除冰箱裡的異味。

　　可用作調味品，桔皮的味道不錯，可以将桔皮洗淨曬幹，然後研成粉末，存放在玻璃瓶中，做菜時可以放一點，以增味飯菜的味道。做饅頭時也可放一些在面裡。還可以把它做成糖橘絲、橘皮醬、糖橘皮等好吃的食品。

　　可以制成中藥，成熟的桔皮曬幹之後就成了陳皮，有健胃、祛痰、鎮咳、止嘔、利尿等功效。

　　橘子皮泡水喝的功效

　　桔子皮本身是個好東西，是一味中藥，民間也常用作調味品。從藥理上來說，它具有理氣、健胃、化痰、止吐等功效，自身沒有什麼不良的負作用。正因為桔皮的這些好處，加之桔皮來源簡單，價廉易用，所以有些人喜愛直接用桔皮沖泡茶水飲用。但是這樣泡茶危害甚大。

　　這倒不是桔皮本身不好，而是因為桔子在生長過程中，常常發生蟲害，果農多用藥物噴殺，使桔皮上粘了許多毒素，既難以消失，又清洗不掉。如果将其當茶飲，危害極大，輕則使人惡心嘔吐，重則有緻命之虞。另外，桔子在流通過程中，為了保鮮，多用保鮮劑浸泡或漂灑過，這雖保了桔瓤新鮮，然桔皮卻被嚴重污染，沾染了不少毒素。

　　(1)橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，将其洗淨曬幹與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。

　　(2)橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可将其洗淨曬幹後，浸于白酒中，2～3周後即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳。

　　(3)熬粥時，放入幾片橘子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用。

　　(4)燒肉或燒排骨時，加入幾片橘子皮，味道既鮮美又不會感到油膩。

　　(5)橘子皮可以做成糖橘絲、糖橘丁、糖橘皮、橘皮醬、橘皮香等美味可口的食品。另外呢，老年人習慣性便秘也可用橘子皮治療。

　　一種方法是：将橘子皮洗淨，曬幹，烘脆(或文火炒一下)，研成細末，每次服1克，一日3次。

　　另一種方法是：将橘皮洗淨，切細，加白糖，蜂蜜适量，煮沸，冷卻後每次一湯匙，每日服3次。

　　還有還有：将橘皮烘幹壓成粉末裝進玻璃瓶裡備用，在炒菜、做湯、蒸饅頭時，添加少量橘皮粉可調味;将橘皮放進冰箱，它的清香氣息能夠排除異味;将橘皮泡進熱水裡洗頭發，如同用了高質量的護發劑，頭發會光滑柔軟;将橘皮泡在水裡用于澆花，這種花肥的特點是效果持久。

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