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男人長期吸煙喝什麼茶好

健康更新时间:2024-07-17 12:15:31

　　男人長期吸煙喝什麼茶好

　　吸煙的危害我們都很清楚，各種宣傳戒煙的廣告圖片都很吓人，這其實也是說明了吸煙的危害很大，對于吸煙者來說，戒煙卻不是那麼容易的，很多人都是戒了幾周就受不了了，如果做不到戒煙，那麼，吸煙者至少要知道如何減少吸煙帶來的傷害。吸煙者要注意清肺，清肺的話可以喝一些茶飲，那麼，吸煙的人喝什麼茶好呢?

　　吸煙喝什麼茶好

　　1、冰糖綠茶

　　綠茶，是我們日常生活中最常飲用的茶飲，它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同時能潤肺養陰，二者一起搭配泡茶喝，既能清熱解毒，又能潤肺養陰，緩解咽喉的不适感，很适合長期吸煙的人飲用。

　　2、羅漢果茶

　　羅漢果含有豐富的營養物質，包括氨基酸、蛋白質、維生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、潤肺、清熱的功效，能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等症，長期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺，緩解咽喉不适，方法很簡單，取20克羅漢果幹品，沖入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。

　　3、魚新草茶

　　吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來的危害，預防慢性咽炎、肺癌。魚新草中藥店裡有售，每天加水煎煮後，代茶飲用即可。想要戒煙的人，喝魚腥草茶也可以有助于戒煙。

　　4、蜂蜜柚子茶

　　蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸煙者潤肺佳飲。蜂蜜含有無機鹽和多種維生素，能潤肺補虛、補中潤燥，柚子含有維生素C，能化痰止咳、清熱去火，二者煮茶，味道很好，很适合吸煙者飲用。做法：柚子洗淨，溫水浸泡5分鐘，去果皮切絲，果肉去籽，一起用攪拌機打成泥狀，到鍋裡，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮變透明，水邊粘稠即可關火，然後等溫度降到50℃以下的時候加入蜂蜜，攪勻，倒入容器裡，放上10天就可以吃了。

　　5、菊花茶

　　菊花茶是白領最常飲用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，對于眼睛幹澀、上火、口幹等症狀有不錯的治療效果，經常吸煙的人喝菊花茶能幫助養肝。

　　6、金桔茶

　　金桔味道酸酸的，它含有礦物質和維生素，妻子，纖維素能夠幫助我們調節腸道蠕動，改善腸道的生理功能，讓食物垃圾子在我們腸道内的停留時間變短，減少這些食物垃圾對身體的危害，吸煙者喝金桔茶就能減少有害物質在體内的停留時間。可以直接用金桔泡茶喝，可以加入一些綠茶。

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