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秋冬防寒5個小妙招

民俗 更新时间:2024-06-22 03:51:37

  下面我們就來了解一下秋冬防寒抗病的5個小妙招。

  一、堅持冷水洗臉:

  可增強人體耐寒、抗病能力,起到預防傷風、感冒之目的。

  二、床頭常放柑桔或薄荷油:

  柑桔性溫,散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔,可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕頭邊,用漏氣的瓶塞蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發,也有治頭痛、鼻塞之功效。

  三、夜卧桑菊枕:

  冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯,使人頭腦清新,入睡适意,也能防治感冒。

  四、常喝棗姜湯:

  用大棗10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強人體抗寒能力,減少感冒及其他疾病的作用。

  五、常喝白開水:

  冬天氣候幹燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

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