金針菇排骨湯的做法-tft每日頭條

金針菇排骨湯的做法

美食更新时间:2025-08-17 23:43:50

　　我們對于金針菇和排骨都是非常的熟悉，金針菇具有補肝、抗癌的功能，還有細長帶有金黃色的外表，那是它吸引很多人的絕招，其實食物是有很多的做法，做法的不同可以賦予食物不同的意義，那今天我們來看看金針菇排骨湯的做法，讓喜歡喝湯養生的朋友可以學習兩招。

　　金針菇被譽為益智菇，我用金針菇，豬排骨，鮮土豆和腐竹炖湯來給孩子增加營養。金針菇内所含的一種物質具有很好的抗癌作用。金針菇既是一種美味食品，又是較好的保健食品，金針菇的國内外市場日益廣闊。金針菇人工栽培技術并不複雜，隻要能控制好環境條件，就容易獲得穩定可靠的産量。在作為食材時，金針菇特别是涼拌菜和火鍋的上好食材，其營養豐富，清香撲鼻而且味道鮮美，深受大衆的喜愛。

　　食材用料：

　　耗時油

　　鹽姜相克食物

　　料酒雞精

　　清水骨1000g

　　金針菇800g相克食物

　　菜譜做法：

　　1.排骨洗淨備用。

　　2.金針菇去除老頭，對半切段洗淨備用。

　　3.排骨放入鍋内，注入适量的清水，煮沸。

　　4.煮沸後撇去浮沫，放姜片和料酒，小火炖半個小時。

　　5.半個小時後把洗淨的金針菇放入同煮。

　　6.再次煮沸，放鹽調料，在煮2分鐘即可。

　　7.放雞精出鍋。

　　金針菇是一種高鉀低鈉的食品。它含有豐富的蛋白質和多糖類，尤其含有賴氨酸、精氨酸和大量的鋅，有利于寶寶大腦的發育，故被稱為“益智菇”。此外，它還含有現代人精緻飲食下所常缺乏的高纖物質。

　　是不是覺得金針菇排骨湯的做法非常的簡單，那心動不如心動，那甘中帶甜的湯汁正在用鮮甜的香味在吸引着我們的鼻子，所以趕緊去買食材然後回來煮吧，那麼的簡單對于我們的身體健康又有神奇的魔力，在煮湯的時候要記得去掉金針菇的老頭，希望大家能學會。

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