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推薦幾種常見的中醫減肥的方法

健康更新时间:2025-01-10 15:59:21

　　中醫減肥主要是通過針灸相應穴位加之其它中醫常用的輔助治療手段實現減重，現代醫學認為可通過針灸來調理内分泌，使之趨于正常;另一方面，中醫從髒腑辨證分析肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關，通過針灸可以達到調理髒腑，使肝脾腎髒之功能恢複正常。

　　五種常見中醫減肥法

　　1、針灸減肥

　　針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體内分泌的作用，而最終實現減肥。針灸減肥被認為是相對安全可靠，通過人體相關的穴位，達到調整機體内分泌的作用，從而實現減肥的目的。針灸減肥被認為是利用傳統的中醫針灸方法進行減肥，對比其他的減肥方式優勢是無痛，沒有副作用，治療方式簡單等。

　　2、刮痧減肥

　　刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反複刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。刮痧減肥可以起到活血化瘀、疏通經絡、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調和陰陽等衆多保健作用。

　　3、拔罐減肥

　　拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。不僅能夠辯證施治、調節整體，疏通經絡，還可以促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果，是一種健康有效的減肥方法，能在餐後搭配塑纖果輔助，效果會更好。

　　4、經絡減肥

　　經絡減肥是指應用中醫辨證論治的原理，從調整内分泌下手，通過磁針、針灸等中醫方法的綜合調治，對肥胖者的神經和内分泌功能進行調整，從而達到瘦身的效果。

　　5、飲食減肥

　　減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。飲食減肥是指指通過控制每天食物的攝取量療法來達到減少身體脂肪堆積的一種方法。

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