人的壽命是根據什麼來決定的？環境、飲食、生活習慣、心情、健康狀況這些都是可以決定人壽命的因素，但是它們卻不是決定人壽命的主要因素，決定人壽命的因素其實是我們在生活之中肉眼所看不到的細胞，人的壽命之所以是有限的，是因為細胞的分裂是有限的，細胞是構成身體的基本原件，因此才會說細胞是決定壽命的因素。

　　細胞決定着人的壽命，那麼什麼樣的細胞才最好，才可以讓人更加的長壽呢？在我們的認知中，體内許多的器官都是越大越好，其實不然，在身體之中有許多的器官并不是越大越好的，因為大了！反而會導緻身體的負擔加重，導緻我們的身體收到危害，同樣的細胞，在身體之中也不是越大越好！為什麼細胞不是越大越好呢？

　　細胞越大越好嗎

　　細胞是不是越大越好呢？其實并不是這樣理解的，人們總認為細胞大一點細胞的活力就會高一點，而細胞活力高了，人體機能就會變強，人體機能強了，壽命自然就會長了，但是你知道嗎？這其實是一種錯誤的認知，我們身體之中的細胞并不是越大越好，下面我們就來看看細胞為什麼不是越大越好吧！

　　細胞越大細胞核所負擔的負荷就會越大，而細胞核的負荷變大，就會導緻細胞的活性下降，從而導緻一系列對身體有所損傷的因素，而之所以細胞越大細胞核的負荷就越大，是因為細胞核的作用是細胞核之内含有DNA，DNA可以轉化成蛋白質酶，這些酶維持着身體之中這些細胞的新陳代謝，而有些酶會随着使用而改變，但是我們的細胞要是變大了，就會産生更多的酶以維持新報的新陳代謝，但是，細胞核内部的DNA是有限的，細胞核的工作量也是有限的，而大量産生的酶就造成細胞核的負擔增加，超負荷的工作！

　　而細胞超負荷工作就會導緻細胞的壽命縮短因此在生活之中，而細胞的壽命縮短了，人的壽命自然也就會變短了，因此才會說細胞并不是越大越好的，細胞大一些可能對于人體的健康毫無影響，但确實是會影響到壽命的，而且，細胞大很有可能會導緻缺氧的症狀發生。

　　此外細胞的擴散是一個很緩慢的過程，而細胞的擴散是随着細胞的表面積以及體積的接觸而擴散的，要是細胞太大就會導緻單個細胞的表面積變小，從而使得細胞的擴散變慢，因為，擴散十分的緩慢，而細胞太大就會導緻細胞中央部分很難與外界接觸，進行物質交換，細胞的存活率就會很低！

　　細胞小點才好

　　為何細胞小一點才好呢？這是因為，細胞小一點，細胞核的工作負荷就會小一點，細胞核的工作負荷變小了，壽命自然也就會延長，而細胞的壽命延長了，細胞分裂的速度變慢了，就會使得身體衰老的速度減緩，人的壽命也會得到延長，因此才會說細胞小一點才好，當然這種“小”是建立在正常細胞之下的，而不是越小越好，細胞小一些為何可以延長壽命，下面我們就來看看吧！

　　細胞小一些，我們細胞之中的新陳代謝就會變慢，我們身體之中所産出的酶也會減少，而且相對于細胞太大，細胞核體積不變卻需要負責更大的工作量想比，細胞小一些，細胞核的體積同樣的不變，但是卻隻要負責很小的細胞壁，這樣細胞核的壓力就會大大的減少！

　　細胞核的壓力減少了，活的時間就會更長，細胞的分裂速度就會減緩，而人的壽命和細胞的分裂速度是挂鈎的，細胞的分裂速度減緩了，人的壽命自然就延長了！因此我們在生活之中，細胞小一些才可以活的更加長久！

　　細胞活力

　　但是細胞小一些，也不是全然如我們想象般的美好，我們在生活之中細胞太大，即使是細胞的活力充足，也會因為太大的細胞體積而顯現不出來，但是細胞小一些，哪怕是細胞的活力差點，但是因為細胞的體積，即使活力差些，也可以讓細胞活的更好。

　　因此細胞的活力可以說是對于細胞最為重要的東西，而我們想要身體好，增強細胞活力是必不可少的，因為細胞活力的增強，我們的身體機能就會以一種不斷上漲的趨勢變得越來越好，在這樣的趨勢之中我們的身體健康就會越來越好，而身體健康的人，壽命往往也會是很長的，因此我們在生活之中需要找尋辦法來增強細胞活力哦！

　　但是在生活之中，我們要怎麼樣尋找這種很科幻的增強細胞活力的方法呢？難道需要我們去找電影中細胞增強劑？其實這是不可能，不說有沒有細胞增強劑這種東西，我們在生活之中做些事情其實就可以有效的增強細胞的活力！下面就讓我們來學習一下在生活中我們做那這些事情便可以增強細胞的活力吧！

　　什麼事能增強細胞活力

　　那麼在生活之中哪些事情可以增強細胞的活力呢？下面我們就一起來看看吧！

　　其實在生活之中可以增強細胞活力的事情有許多，而有一種方法卻可以幫助我們不間斷的沒有上限的增加細胞的活力，這種方法就是——運動，沒錯“生命在于運動”這句話可不是一句玩笑話，而是在生活之中，合理的運動确實是可以幫助我們延長壽命的，而原因就是，運動可以增加細胞的活力！

　　一、慢跑

　　慢跑同樣是一種全身性的運動，而且它還是最好的有氧運動之一，我們時常的慢跑便可以讓身體的細胞接觸更多的氧氣，從而使得細胞的含氧量上升，讓我們的身體沒有缺氧的危險，此外，在慢跑之時，還可以幫助我們增加血液的循環，促進細胞的發育，這樣細胞發育的完全了，所分裂産生的後代也會更加的強健。

　　我們的體質便會在一次又一次的細胞分裂之中變得越來越好，我們的身體也會變得越來越健康，到最後我們的壽命自然也就變得越來長了，因此我們在生活之中，常常的慢跑也是一種可以有效的幫助我們鍛煉身體，提高細胞活力的方法哦！大家不妨試一試！

　　二、遊泳

　　遊泳也是一種可以幫助我們增強細胞活力的好方法，因為遊泳也是一種全身性的運動，而且因為水中的壓力我們的五髒六腑都會得到鍛煉，此外我們在生活之中，任何的運動都會導緻身體受到磨損，即使我們的到的好處遠比這磨損來的大，但我們的身體依然是會受到威脅的，而遊泳不一樣，因為水的存在我們在遊泳時，身體受到浮力的影響，就可以大量的減少身體關節受到磨損的幾率，身體受到的磨損少了，自然就可以更長久的為我們服務，我們的身體因為沒有被過量的磨損自然就會變得更好更健康了！而身體健康了，長壽這種事情不就是水到渠成、手到擒來的嗎！

　　三、球類運動

　　不同于羽毛球網球，球類運動不論是足球還是籃球，抑或是排球在嚴格意義上來說并不能算是全身性運動，但是這些運動卻是更高、更快、更強的代表性運動，在生活之中常做這些球類運動，便可以通過不斷的激勵自己，讓身體變得更加的健康，因此我們在生活之中不妨多試一試這些競技類運動哦！

　　四、網球、羽毛球

　　作為中國人，對于網球和羽毛球相信都不陌生吧。在生活中打網球和羽毛球的好處十分的多，因為羽毛球和網球是一種全身性的運動，我們在做這種運動時可以有效的鍛煉到身體的每一個部位，而我們的身體所有的部位得到鍛煉之後，就會變得越來越強健，我們的細胞活力也會變得越來越高，這樣我們患病的幾率自然而然的也就會減少，我們的身體就會更加的健康，壽命自然也就長了起來！

　　結語：細胞小一點，我們的細胞活力就會按比例的放大，我們的身體就會維持在健康的狀态之中，而我們的身體要是一直處于健康的狀态，自然就會變的更加的健康，因此才會說細胞小一點的人會更加的長壽哦！

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