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痰濕體質如何調理減肥成功呢？

健康更新时间:2025-01-09 10:10:48

　　夏天到來了，一定有不少人開始發愁自己的痰濕體質又會再一次發作，痰濕體質的患者，多數身體當中的濕氣比較嚴重，會産生動脈硬化和高血壓，這是老年人常見的一種痰濕體質而引起的疾病之一，還會引起并發症，則會出現肥胖，内分泌失調，對于痰濕體質如何調理減肥呢？以下來為大家做相關介紹。

　　痰濕多食易肥胖，茯苓餅來瘦腰身

　　如今體型肥胖的人越來越多。不光是女性，男性也喊出了同樣的減肥口号。

　　我們都知道，脂肪過多是肥胖者的一個最主要的特征，減肥自然要減少脂肪，而一代代中醫前輩通過對人體的觀察，得出自己的理論總結，認為“肥人多痰”，因此想要減肥還得化除痰濕。

　　我們都在說肥胖，都在說減肥。可是怎樣才算是肥胖呢？在現實中，它取決于個人對體型體重的滿意程度，有的女性即使是體重剛好，但是她認為瘦一些會更加好看，所以也認為自己肥胖，也要減肥。

　　實際上，國際上有相關的評定标準，即一個人的體重的千克數除以自己身高的平方米，如果數字在18.5～23.9之間就屬正常。對于我們亞洲人來說，若高于22.9就屬于過重。

　　每個人都可以通過這個方法來确認一下自己是否身體過重需要減肥。而不要盲目地認為自己肥胖，以免錯誤地減肥使得身體趨于瘦弱。

　　而一旦身體過胖，就需要及早減肥，因為肥胖表面上看來，隻是體型不好看，實際上卻容易引發心髒病、高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、動脈硬化、中風等疾病。

　　中醫認為肥胖多由痰濕所緻，也就是所謂的“肥人多痰”。這裡的痰具有寬泛的意義，一是所謂“有形之痰”，是我們肉眼可以看見的，即我們從口腔中吐出的痰液;二是“無形之痰”，是指人體内的痰濕之氣，是一種影響人體正常功能的病理物質。

　　痰是人體水液代謝障礙所緻的一種病理産物，同時，“痰”産生後又會成為一種緻病因素，導緻身體不适或産生疾病。

　　“濕”在中醫裡也被理解為一種緻病因素，有内外之分，外濕就是感受自然界的濕氣，内濕為身體代謝障礙所緻。就相關不适或疾病而言，痰濕多相繼出現或同時并見，互為因果，故多痰濕并稱。

　　以上的文章中我們了解到了痰濕體質如何調理減肥呢？通過合格的調理，幫助我們緩解高血壓，高血脂，以及調理痰濕體質而引起老年疾病，預防身體當中的新陳代謝異常。

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