很多愛幹淨、勤快的女性，為了保持頭發的清爽幹淨，幾乎每天都要洗頭，這是正确的嗎？其實醫生建議，頭發不要每天都洗，因為天天洗頭會對自己的頭發産生傷害，造成脫發等問題。那麼頭發多久洗一次呢？
一： 中西醫建議
1：中醫建議：1、最好每星期洗三至四次頭。天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以适當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用幹毛巾擦幹，然後再用風筒把頭發吹幹後才睡，這樣，就不會感冒了。頭發未幹的情況下睡着，容易感冒。
西醫建議：1、最好隔天洗一次，這樣比較科學。如果冬天，可以緩一天。2、有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。
二： 科學洗頭方法
1：将糾結的頭發梳開，可從發尾處先慢慢梳開，再從發根部從頭梳至尾，甚至可以将頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發絲順暢、增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍！
2：洗發就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，後續的滋養動作才能有效吸收。
首先，将洗發水置于掌心，搓揉起泡後才抹于發上，由發根洗至發尾，并讓頭發成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導緻頭皮過度幹燥。
護發素有修繕的功能，能修補受損發質，隔離紫外線的入侵，每周别超過三次即可，由頭皮至發梢，揉進頭發各部位，再使用清水沖洗幹淨。洗淨後，可用寬齒梳從頭梳至發尾，并用毛巾包裹頭部，讓護發素的保濕成分得以完全發揮。
三： 因為頭發濕的時候最脆
弱，所以如果用力搓幹，會使頭發斷裂或打結，因此頭發清洗過後，最好先用毛巾包裹吸幹，用寬齒的梳子将頭發全部梳向前，用吹風機吹幹，從發根吹至發尾，比較不會燒焦。但是吹頭發時，吹風機口要離頭發15公分，否則頭發會過度幹燥。
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