女人用什麼東西減肥小心緻病呢？在生活中，減肥一直是女人們的熱點話題，很多女人會通過瘦腿襪來減肥，那麼，你知道瘦腿襪有用嗎？女人應該如何減肥呢？減肥誤區有哪些呢？下面我們一起來看看吧！

　　“瘦腿襪”真的能瘦腿？真相在這裡

　　冬天來啦，終于可以想方設法藏起自己的肉肉。寬松大棉襖配上修長大美腿，你能知道我幾斤？要問粗腿咋能變細？很多女生冬季美腿的神器就是瘦腿美腿襪！然而是不是把肉勒住就能瘦腿？請往下看。

　　美腿襪，出身于醫療行業

　　美腿襪學名“靜脈曲張襪”，小名“彈力襪”。由于靜脈曲張患者的下肢靜脈血管壁受損，靜脈血壓不足，血液無法正常流通，所以借助靜脈曲張襪的壓力可以促進靜脈曲張患者下肢的血液回流。

　　420D、480D隻代表厚度，和壓力無關

　　市場上的“美腿襪”上經常看到480D或420D的字樣，很多人以為是壓力值。其實D是纖度單位“旦尼爾”(Denier)的縮寫，意思是每9000米這種材料的纖維有多重，旦尼爾的數越大，表示纖維越粗。

　　通俗點說，就是指襪子的厚度。D前面的數字越大襪子越厚，跟襪子的壓力沒有必然關系。

　　沒有燃脂效果，也不咋保暖

　　專家認為，謠傳靜脈曲張襪有燃脂作用完全沒有科學依據，更多可能是因靜脈曲張襪把肉勒緊了，改善了腿部曲線，看起來有變瘦的錯覺。

　　另外，有些女生本身腿就比較愛腫脹，穿着靜脈曲張襪一段時間後腫脹緩解，感覺像是“變瘦”了。而且大多美腿襪都是黑色，黑色在視覺上會給人緊湊感，俗稱“顯瘦”。

　　至于保暖功能，過分緊繃的靜脈曲張襪沒有留給溫度儲存、循環的空間，所以保暖性遠不能和純棉寬松的褲子比。

　　正常人亂穿靜脈曲張襪，會得病！

　　有謠傳說，24小時穿美腿襪有顯着的瘦腿效果，加上某知名女星成功瘦身的經驗分享，再次将“美腿襪”推向神壇。

　　其實彈力襪一般分為3級，壓力是依次遞進的。正常人可以選擇1級的彈力襪，對預防靜脈曲張有一定效果，但如果亂穿高級别的彈力襪是在摧殘自己的腿。

　　1.傷皮膚

　　彈力襪比普通絲襪厚度更厚，透氣性差，腿部皮膚會一直呈繃緊狀态，使腿部皮膚無法很好的呼吸。長此以往，腿部皮膚會變得幹燥、粗糙、易過敏。

　　2.招來靜脈曲張

　　更嚴重的是，長期壓迫會使本來正常的靜脈血流，出現不流通的狀況(這也是有些美女穿彈力襪“腿麻”的原因)，時間長了會引發靜脈炎。

　　靜脈曲張早期，穿靜脈曲張襪效果最好

　　最适合穿彈力襪的是靜脈曲張早期患者，包括：①能看到明顯曲張;②沒有明顯曲張但有水腫。這兩類患者穿靜脈曲張襪對于控制靜脈曲張進一步發展、緩解靜脈曲張的症狀有較好的效果。

　　網上買靜脈曲張襪容易被坑

　　大多數醫院都不賣彈力襪，但是醫院可以給患者提供一些購買渠道，告訴患者在哪裡可以買到，具體情況也需要咨詢您的醫生。當然，如果患者知道好的品牌也可以自己買。

　　但現在網上購買彈力襪有一定的風險，不太建議患者網購彈力襪，有些商家為了賺錢，會把壓力标的高一些。所以為了患者治療的效果，還是建議患者在醫生的指導下購買壓力匹配的彈力襪。

　　穿彈力襪時，該注意點啥？

　　彈力襪最好一起床就穿上，直到晚上睡覺前再脫下。剛穿彈力襪的時候可能會有些不适，但大部分人都能慢慢适應;在穿襪子和整理襪子時，建議戴上手套，這樣可以避免手或指甲對襪子造成損傷。

　　彈力襪可以洗，但是為了保持彈力襪特殊纖維的彈性，隻能用溫水中性皂液手洗，千萬不要用漂白劑、熱水，也不能機洗。

　　小提醒

　　下肢靜脈曲張一旦發生是無法自愈的。症狀輕微者，可以通過非手術治療得到較好的療效：比如避免久站久坐，經常活動下肢，養成每日适當運動腿部的習慣;躺下休息時将腿墊高、膝蓋稍曲，促進腿部血液循環。

　　堅持每天穿醫生推薦的靜脈曲張襪，幫助下肢血液回流，避免病情進一步惡化。如果你沒有控制好病情的發展，或者發現時病情已經嚴重了，請及時咨詢醫生。

　　姑娘，教你怎麼讓“遊泳圈”、“大象腿”消失，隻要一招

　　如何減掉“遊泳圈”？

　　和腰腹部關系最親密的帶脈。有一種說法：女人是油做的。這裡說的是女人的脂肪通常會比男人多。

　　加上腰部本身是需要脂肪來保護的，一單缺少運動，飲食得不到控制，脂肪就會堆積在腰部，形成贅肉。

　　在一些減肥店裡，我們會發現醫生經常會推敲人體的帶脈，以幫助促進減肥。為什麼這樣可以幫助減肥呢？

　　因為帶脈通過推敲後，會促進經絡和氣血的加快運轉，讓腸道更快的蠕動，加速脂肪的分解代謝，讓腸道裡的宿便和垃圾得到排出，起到瘦腹的效果。

　　推敲帶脈很容易，你隻要平躺在床上，然後手握拳，每天敲三百次，力度可以逐漸增強，以感到舒服為度。

　　如何減掉“大象腿”？

　　一些女性的胖會出現在腿部，也就是我們說的“大象腿”，這個跟我們人體的膽經有很大的關系。

　　膽經的運行線路在我們大腿的外側，它是輔助解毒排毒的，同時也管理着我們的身材。一單膽經不能夠進行排毒，就會導緻毒素和濕氣堆積在我們體内，導緻氣血運轉受阻，進而使得大腿的脂肪不斷增多。

　　想要減掉大腿的贅肉，你可以試試敲打處在大腿外側的膽經。刺激膽經可以幫助膽汁的分泌，進而讓人體的吸收能夠增強，人體的氣血也會随之變得順暢，這樣就可以幫助自己變瘦了。

　　敲打膽經，每天在大腿的外部用力敲打，每次兩百下，因為大腿有比較多的肌肉和脂肪，所以得用力一點。節奏以每秒兩下來敲，這樣就可以有效的刺激這個穴位。

　　飯後一杯桑葉荷錢茶提升減肥效率

　　每天飯後喝一杯桑葉荷錢茶。這個茶可以自制，隻要将物種材料按比例制作即可：

　　①準備材料：荷錢葉(4克)、山楂(3克)、決明子(2克)、羅漢果(3克)、桑葉(2克)

　　②将荷錢葉、桑葉撕成碎片，将山楂、決明子和羅漢果碾碎，然後一起放入茶袋中。

　　③每天飯後一小時開水沖泡飲用。

　　④如果你嫌自己做麻煩或者沒有條件，可以選擇現成的桑葉荷錢茶，相同配方的也是具有一樣的效果的。

　　減肥原理：荷葉可以起到利水排毒、降脂瘦身的作用，桑葉能夠解毒、降壓，而決明子也是降脂的“好手”，加上羅漢果的調味，讓茶的口感更易接受，容易長期堅持。

　　此外，荷葉特有的荷葉堿能夠在腸道形成隔離層，減脂肪和腸道壁隔開，減少飯後攝入的脂肪的吸收。加上荷葉堿裡面還有多種化脂生物堿，更是可以将體内多餘的脂肪分解并排出體外，促進減肥。

　　結語：通過上文的介紹，你知道知道穿瘦身襪子對身體有什麼危害了嗎？希望上述介紹的這些減肥的方法能夠幫助廣大的女性朋友們更健康的擁有好身材，也要記得分享給身邊的好朋友們哦，希望每個女人都可以擁有好身材！

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