女人40養生應多吃的4種食物-tft每日頭條

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健康白帶異常的飲食療法
白帶是婦女陰道的分泌物。在正常情況下，白帶量不多，顔色透明如雞蛋清，略有臭味。如果白帶量明顯增多，顔色、性狀、氣味發生變化，便屬于病态，稱為白帶異常或帶下病。本病多因陰道炎症、子宮頸或子宮體病變、盆腔炎等引起，是多種疾病中的一種異常表現。白帶異常的防治，首先在飲食上要少食辛辣和油膩生冷之品，應多食用... 2024-01-06
健康乳頭乳暈瘙癢意味什麼？
有些女性可能會感到乳頭乳暈瘙癢難柰，這是怎麼回事呢？有些患者乳房部可能還沒有發現明确腫塊，僅僅是乳頭及乳暈部瘙癢、皮疹，看起來像濕疹一樣，其實這也可能是患了一種特殊的癌，即Paget’s病，也就是乳頭濕疹樣乳腺癌。所以，不要忽略了小小的變化。當然，乳頭乳暈部的濕疹樣改變，不一定都是癌，其... 2024-01-06
健康女性私處秘密連連看
當“他”在陰道裡時，男人是什麼感覺呢？我想這個問題許多女性都曾思考過。男性說，他們為那種溫暖、光滑的觸感發狂，他們感到自己真正被包容起來，完完全全地被你柔軟的陰道環繞住——絕對是難以形容的美妙體驗。生孩子會讓“她”增大5倍通常，我們的陰道直徑不會超過一英寸。但在寶寶出生前，陰... 2024-01-06
健康白帶異常的背後
當婦女的白帶分泌發生了數量、色澤、性狀、氣味等變化時，而且同時還位有腰痛、腹痛、外陰瘙癢等症狀，就表明出現了白帶異常。很可能是生殖器官或泌尿系統有炎症。異常白帶常見于下列情況：1、非炎症性白帶（1）育齡期女性白帶過少，緻使不能滿足自身的生理需要，使女性經常感到外陰幹澀不适，常因卵巢功能減退、性激素分... 2024-01-06
健康宮頸糜爛必須要治療嗎？
有輕度的宮頸糜爛，已經1年多了，也沒有消失，用過很多藥，也沒有好轉。是不是必須要治療呢？宮頸糜爛屬于慢性宮頸炎最常見的一種，宮頸糜爛确診的話，需要臨床上的大夫進行檢查，發現宮頸相應區域出現糜爛，而且應該有宮頸的防癌檢查，排除宮頸病變，才能夠确定宮頸糜爛。根據糜爛的面積分為輕、中和衆度的宮頸糜爛，宮頸... 2024-01-06
健康什麼時候男人開始出現性衰老
男子從何時開始性衰老，這也是值得讨論的問題。吳階平在《性醫學》中介紹：“認識到老年人對性觀念、性性趣和性能力方面存在着極大的個體差異是很重要的。這當然是真的，如果一個人有較好的健康狀況，性興趣依然不減，并且還有一個性興趣濃厚的配偶的話，那麼可以肯定其性興趣和性能力确實能夠維持到70歲、8... 2024-01-06
健康緊身内衣扼殺女人的曲線美
處于青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身内衣,束胸對少女的發育和健康有很多害處。有哪些方面特别需要注意呢？束胸能影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作的協調配合進行，才能保證人體正常的氣體交換，而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以緻影響了全身... 2024-01-06
健康不良穿戴習慣就是傷害健康的元兇
穿尖頭皮鞋與嵌甲：腳趾是軟的，趾甲是硬的，穿上過緊的尖頭皮鞋後，往往會過分擠壓磨擦五個腳趾。引起局部疼痛、腫脹。如果把趾甲壓到肉裡，就會形成嵌甲。影響人的行走，甚至繼發感染。常穿“人字拖”易患皮膚癌：穿“人字拖”也許超爽、超時髦，但是這很可能對你的健康... 2024-01-06
健康女人健康年輕的小知識
女人要健康美麗，一定要養成良好習慣。1、充足睡眠：年輕3歲。應有規律且維持好品質，最好一天能睡7小時，優質的睡眠能讓身體自然産生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成分。2、每天快步半小時：年輕3歲，這是一項不錯的健身運動。3、上課：年輕5歲。學習新的課程，可讓人的心裡恢複年輕歲月記憶... 2024-01-06
健康主婦手部關節持續疼痛要警惕
據調查顯示家庭主婦高發肱骨外上髁炎，在搓洗衣物、拿取重物、扭絞毛巾時或提茶壺倒水、掃地以及睡覺拉被子時，手肘出現疼痛或劇痛。症狀輕微者，平時加強注意，幾天或幾個月後可自愈；如果反複發作、持續性疼痛、無力，甚至手裡的東西會突然掉在地上，應及早就醫。在生活中要注意：1、打網球或羽毛球時，選擇質地輕、彈性... 2024-01-06
健康辦公室之三大寶
白領們都特别注重辦公室健康，所以在辦公桌這方寸之地上的擺設也是用足了心思，眼下正流行的辦公桌“健康三寶”就讓白領們輕松營造出一個綠色、時尚、健康的辦公環境。第一寶：盆栽現在，越來越多的迷你盆栽被白領們點綴在自己的辦公桌上，别小看這些花花草草，它們可是天然的“保健醫生”。比如，... 2024-01-06
健康更年期女人美麗不是夢
3、礦物質：功能非常多，包括調節生理機能，增加酵素的活性，有助皮膚頭發的生成代謝。鈣：更年期前後的婦女少了雌激素的保護，骨質流失速度加快，需要多攝取鈣質，增強骨胳健康。鈣質還有舒緩情緒的作用，更年期後婦女每日建議量為1000～1500毫克，并同時攝取維生素D，以利于鈣質吸收。主要來源：牛奶、小魚幹、... 2024-01-06
健康性生活最好不要超過15分鐘
夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，持續時間大約5-15分鐘。當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時間到底多長才合适，很難定出一個标準。有人認為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足... 2024-01-06
健康準媽媽你睡前的心情好嗎？
要确保吃晚飯時把所有的雜事都處理完，這樣在上床睡覺前你就可以放松一下了。堅持列一個“要事”清單，在晚飯時把單子列好，等到第二天再去處理單子上的事情，要确保吃晚飯時把所有的雜事都處理完，這樣在上床睡覺前你就可以放松一下了。如果你是那種半夜會因為想起某件緊迫工作而醒來的人，那就在... 2024-01-06
健康新婚之夜出現陰道痙攣不用慌！
陰道痙攣有多種原因，其中不少是精神性因素引起的，但也不能忽視器質性原因。小靜從小就是個乖孩子，膽小怕事、聽話而循規蹈距。每當家裡來了客人，談論到有關婚姻、戀愛的問題，她媽媽就把她趕到房間去，告訴她說：“你還小，别聽這些事，當心學壞了。”她媽媽還告訴她：“女孩兒家，... 2024-01-06
健康患婦科炎症懷孕有什麼危害
患婦科炎症懷孕有什麼危害陰道有炎症時，大量膿細胞可以吞食精子，降低精子活力，縮短精子壽命。淋球菌、支原體、衣原體、滴蟲、黴菌等病原體的存在，除可直接吞噬精子外，還可使精子數量減少，質量降低，此外，由于交叉感染，男方會因感染而引起尿道炎、前列腺炎、附睾炎，直接影響精子的質量，降低受孕率，甚至不孕。子宮... 2024-01-06
健康讓女人輕松度過更年期
女人如花，因為美麗。花開花落總有時，進入更年期，女人就自以為是進入花落時節，美麗不再！其實女人可以是花開四季，美景長在的。更年期女人，臉上不光留下歲月的印記，更多的是時光劃過的風韻。絢爛雖然已經不在，但暗香尤存——隻要你在乎自己的身體，有耐心及恒心保養她，就可以永遠&lsqu... 2024-01-06
健康女性腎虛你注意到了嗎
腎虛，人們關心的都是男人的問題，但如果女人腎虛了，又會出現哪些症狀呢？腎虛讓我的眼睛不再明快26歲的張小姐最近早上起來照鏡子時發現自己的眼睛成了魚泡眼，原先漂亮的雙眼皮也漸漸變形，并且出現了可怕的眼袋與黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看東西不再有明快的感覺。分析：腎主水，腎虛導緻水的代謝與運輸不暢... 2024-01-06
健康清洗外陰要注意
正常情況下，女性應盡量隻用清水沖洗外陰，但避免讓清水灌入陰道内。很多女性都養成了每天或性生活後用香皂或專用洗液清洗外陰的習慣，然而專家卻對這個看似健康的習慣，提出了不同的意見：女性用香皂及專用洗液清洗外陰的次數不要過于頻繁，最好“偷點懶”。因為女性大陰唇除了在排洩和性生活時&... 2024-01-06
健康卵巢功能早衰就意味着女人青春不在了嗎
正常婦女卵巢功能在45歲至50歲左右時才開始衰退，如果在40歲以前出現衰退迹象，醫學上稱之為卵巢功能早衰。李女生前年因患卵巢良性腫瘤，做了卵巢部分切除手術，術後自我感覺良好。一年來，她發現月經紊亂，來潮的次數減少，迄今已有6個月未來月經，且還感陣陣潮熱。同事們說她的舊病複發，或是“癌細胞... 2024-01-06
健康性交疼痛需就醫
很多婦女都經曆過有疼痛感的性交，大多數疼痛都是暫時性的，但對于某些婦女而言，這種疼痛卻是長久、持續的，這時應該上醫院尋找原因和治療辦法。激素紊亂。絕經和哺乳期的激素變化是性交疼痛的常見原因。絕經後，由于雌激素水平降低，使陰道壁變薄、彈性減小，潤滑性能也下降，所有這些都會産生性交疼痛;在哺乳期，促使産... 2024-01-06
健康頸椎病高發群體白領
一方面對于頸椎病過于恐慌，另一方面缺乏疾病預防的基本常識，成為頸椎病發病年輕化的重要原因。目前導緻白領成為頸椎病高發群體的主要原因包括電腦前工作時間過長、長期伏案、有車族長期駕駛等。但是八成左右白領對疾病都存在認識的誤區。“‘醫生，我會不會癱瘓，是不是要開刀？’在... 2024-01-06
健康女性健康的盆腔保健操
關注盆腔健康、改善盆腔功能應該作為關心女性身心健康的一項重要内容。盆腔疾病嚴重影響着女性的身體健康和心理健康，甚至影響到夫妻生活和感情。因此，關注盆腔健康、改善盆腔功能應該作為關心女性身心健康的一項重要内容。這裡有一套簡易的改善盆腔功能的腹部保健操，這套保健操可以随時随地進行全套鍛煉，也可以随意選擇... 2024-01-06
健康白領為什麼易患咽喉炎
與其他人群相比，白領患咽喉炎的比例更為嚴重。據衛生部的一項調查顯示，70%的白領患有不同程度的“辦公病”，咽喉炎就名列五大“辦公病”之首。據資料顯示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作為生活中最常見的疾病之一，咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎主要是由病毒細菌引起的，慢性咽... 2024-01-06
健康你知道陰道流血的幕後黑手嗎?
年齡對陰道出血的鑒别有重要的參考價值：幼女與絕經後婦女（老年婦女）陰道出血多考慮惡性腫瘤；青春期女性陰道出血首先考慮功能失調性子宮出血（簡稱功血）；育齡婦女則多考慮與妊娠有關的疾病。陰道出血是許多女性經常遇到的問題。有一部分屬生理性陰道出血，如正常月經、産後惡露的排出等，屬正常生理範疇，不會危害身體... 2024-01-06
健康呵護卵巢讓女人味永存
究竟該怎樣對卵巢進行保養，怎樣避免卵巢功能早衰呢？專家指出，主要是從生活方式上提早做預防。産後提倡母乳喂養，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。在生活習慣方面，婦女要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體，特别要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康... 2024-01-06
健康防暑行動：陰道要“抗旱”
貼心提醒：知道嗎？不僅是女人才會遭遇愛之痛，有時男人也會受到同樣的情況，但是他們為了自己的面子問題，為了愛護女人，往往有痛難言，隻有通過細心的交流，你才會發現他痛的原因，當然最重要的還是幫助他祛除愛所帶來的疼痛。專家支招：令醫學專家失望的是，隻有7%的人在遇到問題的時侯選擇就醫，大部分人選擇自己上網... 2024-01-06
健康女性強壓“副乳”有可能增加癌變機會
誤區3自檢乳房就要對鏡站立很多女性都知道自檢乳房的重要性，但自檢乳房都需要站立對着鏡子高舉手嗎？未必！“不少人自檢乳房有誤區——用手抓乳房。這種手法是不妥的，正确的做法不是抓，而是要摸，力度要适中，從不同方向向乳頭按壓。”楊海燕說，看乳房外觀要對着鏡子... 2024-01-06
健康明星青春不老的“妖術”
很難得的是你皮膚不僅白，膚質也這麼好。徐：護膚沒有什麼秘訣，貴在持之以恒。不過皮膚好，可能跟我不吹冷氣有關吧。夏天我一般不開空調。白天在工作室都是大汗淋漓的，每個工作人員進來都說像烤爐，晚上我睡覺還要蓋棉被，隻有熱得實在受不了了，才會開一會兒空調，然後又關掉。出汗可以排毒嘛。如果有一天真到了自然保養... 2024-01-06
健康經期做體育運動注意事項
月經期适量的體育運動對女孩的身體是有益無害的。月經期間，劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不适，甚至引起痛經和月經失調。一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長。另外，由于經期子宮口處于微開狀态，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，... 2024-01-06

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