很多人都問維生素E有什麼功效。對人體有什麼作用。那麼維生素E對人體到底有什麼作用呢，維生素E又有哪些使用方法呢，今天小編就給大家介紹一下，希望大家不要錯過哦。

　　維生素E亦稱維他命E。又名生育酚或産妊酚，是一種脂溶性維生素，是最主要的抗氧化劑之一。在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在。是一種有8種形式的脂溶性維生素，溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感。維生素E常被用于乳霜和乳液中，因為人們相信維生素E對于受到如燒燙傷的傷害後，能促進皮膚愈合及減少疤痕形成。

　　維生素E的功效和作用

　　1.延緩衰老，有效減少皺紋的産生，保持清楚的容貌。

　　2.減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

　　3.抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。

　　4.改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。

　　5.預防癌症、預防多處慢性疾病;預防炎症性皮膚病、脫發症;預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂;預防治療甲狀腺疾病;改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。

　　6.維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的産生。

　　7.強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的幾率。

　　8.保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的愈合。

　　9.促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流産。

　　10.近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體内的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。

　　下面小編再給大家介紹幾種維生素E的外用方法。

　　維生素E外用方法一

　　保濕。天然維生素E+乳液或面霜，幹燥時節，隻需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其塗于需要保養的部位;在特别幹燥的季節，沐浴後，将維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免幹燥起皮;長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特别适合長期在空調室内工作的女性。

　　維生素E外用方法二

　　用維生素E和珍珠粉調和，當眼霜搽。然後多點時間仔細按摩後，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱後，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重複三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油。

　　維生素E外用方法三

　　天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能将毛細孔裡的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

　　維生素E外用方法四

　　美發護發，天然維生素E+洗發水+護發素，洗發時，将一粒天然維生素E油滴在洗發水中混合使用;使用護發素的時候，也将天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘後沖洗幹淨，此法能令頭發滋潤、順滑，立時見效。

　　結語：通過小編上面對維生素E功效和使用方法的介紹，小夥伴們對于維生素E也有了一定的了解了吧，在日常生活中，我們也可以吃蘋果、猕猴桃等等富含維生素E的水果來補充維生素E哦。

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