小孩子的消化系統發育還不是很完善，很多的家長為了能夠讓孩子補充營養，所以會讓孩子大量的吃各種食物或者零食，這樣就會導緻小兒積食，從而引起消化不良、發高燒、精神萎靡等。下面跟随作文庫知識百科一起來看看吧。

　　小兒積食有哪些症狀

　　見飯不香。

　　寶寶平常不愛吃飯，甚至一天不吃飯都不覺得餓，還精神頭十足。或者本來胃口很好，但突然變小，食欲明顯不振。

　　睡覺不實。

　　食不好，睡不安。寶寶在睡眠中身子不停翻動，額頭上出汗，有時還會咬牙。

　　肚子疼。

　　寶寶常說自己肚子漲，肚子疼，但揉一揉，或過一會又好了。

　　口氣酸臭。

　　寶寶鼻梁兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有一股酸臭氣味。

　　面黃體瘦。

　　寶寶平時喜歡吃冷飲和甜食，面色發黃，身體瘦弱，頭發稀疏、枯黃。

　　體内缺少部分微量元素。

　　寶寶體内的鋅、鐵、鈣等微量元素缺乏，嚴重的還會出現貧血，反複的感冒、發燒、腹瀉。

　　小兒積食應該怎麼辦？

　　1、調整好飲食結構

　　要給孩子多吃一些容易吸收和消化的食物，千萬不能一味的給孩子增加高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜以及水果，少吃肉類，适當的增加高蛋白飲食即可，不然會增加胃腸的負擔。無論多營養的食物也不能讓孩子多吃，保持七分飽即可。

　　2、定時定量

　　一日三餐要給孩子安排的定時定量，千萬不能饑一頓飽一頓，這樣容易擾亂胃腸道生物鐘，從而影響了消化功能的運轉。孩子白天的活動量比較大，吃東西容易快速消化，但是到了晚上胃蠕動就慢了，容易發生積食，所以晚上不能給孩子吃得太飽。

　　3、晚上不要吃得太飽

　　寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯别太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。

　　4、睡醒1小時不進食

　　早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時内(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等内髒從低運轉恢複正常需要一點時間，否則，也無益于消化和吸收。

　　小兒積食的食療方法有哪些？

　　1、糖炒山楂

　　把紅糖放在鍋裡面用小火炒化，加入去核的山楂再炒六分鐘左右，一直聞到酸甜味即可，每頓飯後讓孩子适當的吃一些。若是擔心紅糖炒焦的話可以适量的放一些水。另外如果寶寶積食有發熱症狀的話可以改用白糖或者冰糖。此食療方法具有消食清肺的功效，特别适合于吃肉過多所引起的積食。

　　2、山藥米粥

　　需要100克幹山藥片、大米，适量的白糖，把大米淘洗幹淨和山藥片一起搗碎，放在鍋裡面加入适量水熬成粥即可。此方法具有滋陰養液、調補脾胃的功效，特别适合于小兒積食所引起的體重減輕、臉部發黃、身材瘦小、沒食欲感。

　　3、白蘿蔔粥

　　需要一個白蘿蔔，50克大米，适量的糖，白蘿蔔洗幹淨切成片煮30分鐘，然後和大米一起煮，一直把大米煮爛稠，最後加入适量的紅糖煮開即可。此食療方法具有開胸、順氣和健脾胃的功效，特别适合于小兒積食所引起的腹脹和消化不良。

　　寶寶積食緩解食譜

　　陳皮蜂蜜水

　　食材：陳皮、蜂蜜

　　做法：放入陳皮，加水，先用大火燒開，再調小火煮15分鐘，最後加蜂蜜調味，當飲料喝。在外面不方面煎熬，也可以直接用開水泡着喝。1歲以下，用陳皮5克；1歲以上用10克；2歲用20克；3歲以上用30克。

　　注意：本方适合積食前有腹脹的情況。(未滿1歲的幼兒禁止食用蜂蜜)

　　大麥茶

　　食材：麥芽

　　做法：放入麥芽，先用大火燒開，再調小火煮20分鐘，取150～250毫升，一日分3次服用。用炒麥芽磨粉後熬粥，具有同樣療效。1歲以下用炒麥芽5克，1歲以上用10克，2歲用20克，3歲以上用30克。

　　糖炒山楂

　　食材：紅糖、山楂

　　做法：取紅糖适量(如寶寶發熱，改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化，加入山楂(切開，留核)适量，再炒5～6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後适量服用。本方尤其适合化解吃肉過多引起的積食。

　　山藥米粥

　　食材：山藥片、大米或小黃米、白糖

　　做法：取山藥片100克，大米或小黃米100克，白糖适量。将大米淘洗幹淨與山藥片一起碾碎，入鍋，加水适量，熬成粥即可。适合小兒積食不消、厭食、體重減輕、面黃肌瘦等表現。

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