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穿壓力襪跑步好不好呢？

健康更新时间:2024-12-25 14:13:36

　　在我們的生活中人們不論是減肥還是這行身體健康的鍛煉，大多數人都選擇跑步。而有些人為了能夠加強跑步對身體的好處，會選擇穿壓力襪。而壓力襪也是這些年來，别受人們歡迎的跑步裝備，那麼當人們運動跑步的時候穿彈力襪，對身體有哪些功效呢！現在就和小編一起來看一下吧！

　　經過專家分析考證，對于壓力襪的功效，歸納出以下結論：

　　1. 穿戴壓力襪、小腿套并不會增進運動表現。

　　2. 對于肌肉疲勞的恢複效果，目前沒有一緻的研究結果。

　　3. 購買時須注意産品的壓力等級、壓力分布、丹尼數等信息

　　跑步時穿壓力襪的注意事項：

　　1、彈力襪的品質必須好，不能用哪種印染工藝不好的，會導緻皮膚過敏;

　　2、彈力襪必須能很好透氣，這樣汗水就不會積累;

　　3、彈力襪的形狀和腿型必須相符，有人體科學才行;

　　如果你能用醫用彈力襪，最好，因為質量非常好，耐穿，水壓原理

　　運動時穿壓力襪的好處：

　　1. 恢複下肢靜脈手術後的功能。防治靜脈曲張的再次複發。

　　2. 消除各種手術後的水腫、促進傷口愈合。

　　3. 消除由靜脈曲張、下肢靜脈血液回流障礙引起的腫脹、酸痛，使變黑硬化的皮膚逐漸轉好，潰瘍皮膚愈合。使曲張程度轉輕的迂曲靜脈恢複原狀。

　　4. 預防長期卧床病人的下肢深靜脈血栓形成。

　　5. 消除妊娠晚期孕婦的下肢水腫，預防婦女生産後的下肢靜脈曲張和深靜脈血栓形成。

　　6. 防治乘飛機旅客的經濟艙綜合症。

　　7. 對長時間站立、坐位、重體力勞動者可減輕下肢酸脹不适預防下肢靜脈曲張。

　　看了小編以上内容的分析，相信大家已經知道了在跑步的時候穿壓力襪，對我們的身體有哪些好處了吧！所以，如果你身體平時比較健康的話，可以在跑步的時候穿壓力襪，而且壓力襪不但能夠幫助人們跑步同時還可以治療疾病，所以它的好處，希望讀者們能多關注一下。

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