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怎麼給孕婦煮鲫魚湯

健康 更新时间:2025-11-04 20:48:55

鲫魚來自新鮮的剛剛從魚塘裡面調出來的，家裡的寶貝看來好長時間不忍心吃，說要養起來，看是小編為了大家的眼福果斷選擇做湯，家裡有孕婦的趕緊收起來備用：

怎麼給孕婦煮鲫魚湯（孕婦接地氣兒養生湯----鲫魚湯）1

健康功效：

姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

食材用料：

鲫魚3條

怎麼給孕婦煮鲫魚湯（孕婦接地氣兒養生湯----鲫魚湯）2

姜

怎麼給孕婦煮鲫魚湯（孕婦接地氣兒養生湯----鲫魚湯）3

蒜

怎麼給孕婦煮鲫魚湯（孕婦接地氣兒養生湯----鲫魚湯）4

料酒

怎麼給孕婦煮鲫魚湯（孕婦接地氣兒養生湯----鲫魚湯）5

油

鹽

怎麼給孕婦煮鲫魚湯（孕婦接地氣兒養生湯----鲫魚湯）6

枸杞

菜譜做法：

  • 怎麼給孕婦煮鲫魚湯（孕婦接地氣兒養生湯----鲫魚湯）7

    1.準備材料

  • 怎麼給孕婦煮鲫魚湯（孕婦接地氣兒養生湯----鲫魚湯）8

    2.鍋内油燒熱，放點鹽，防粘鍋

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    3.放入魚，煎至兩面微黃

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    4.盛出備用

  • 怎麼給孕婦煮鲫魚湯（孕婦接地氣兒養生湯----鲫魚湯）11

    5.鍋内放油，燒熱，放蒜姜爆香

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    6.放魚，料酒，水

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    7.湯燒至牛奶狀，放鹽，枸杞，蔥

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    8.裝盤

菜譜小貼士：

鍋内油燒至八成熱時，放點鹽，防粘鍋，魚皮很完整。

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