随着社會節奏的越來越快，很多女性忙于自己的事業而忽略了身體出現的一些變化。那您知道身體的健康信号有哪些嗎？您知道脫發是什麼原因嗎？我們該怎麼防治脫發呢？今天小編就為您介紹身體出現隐疾的信号，一起來看下吧。

　　身體信号

　　1、腰疼

　　腰疼可能是是膀胱炎或者附件炎的症狀，這時候就應該到醫院檢測血液、驗尿，如果需要的話做更進一步的檢查，平時洗澡時候加點南瓜油會很好。

　　2、易怒

　　因為一點兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，女性有可能表現出月經紊亂。

　　3、經常頭暈

　　應檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時出現。要調整飲食，選擇一些有益的體育運動，比如遊泳。

　　4、早上起來眼睛微腫

　　長期的疲勞也可能引起眼睛微腫，如果經常出現水腫狀況，那麼就需要到一件檢查一下腎髒的問題了。

　　5、晚上腿腫

　　這是慢性靜脈衰竭的症狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。

　　6、手腳經常抽筋

　　可能是缺鈣和維生素D，要多吃奶制品、肝髒、海鮮。

　　7、比往常多汗

　　這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作用的話，就要去看醫生了。

　　8、體重變化、經常口渴

　　這些症狀有點像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物。

　　9、大量脫發

　　女性比男性更容易患分散性脫發(頭發從頭部各處脫落)。頭發大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正确的飲食，也可能是某些疾病或先天性疾病所緻。

　　十個關鍵部位保護女人健康

　　1、臀和手腕

　　出現骨質疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量攝入含鈣豐富的食物，因為它不僅可以預防骨質疏松症，而且還緩解壓力。

　　2、生殖系統

　　每年全世界大約有25萬女性死于子宮癌。科學家發現服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的概率增加3倍，服用避孕藥超過10年則增加4倍。

　　3、腿

　　長時間待在狹隘的空間中，活動受限，使得血液循環不良及黏稠度增加，造成腿部深處靜脈形成血栓，血栓若順着血流到肺部或腦部，将引起肺栓塞或腦中風，甚至會導緻死亡。女性工作一段時間之後最好站起來走一走，做一些腿部運動操。

　　4、踝和腳

　　女性一定不要穿過高的高跟鞋，特别是細跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關節炎的風險高出男性兩倍，還會增加扭傷腳踝的危險。

　　5、頭發

　　女性如果一年染發的次數超過12次，那麼她患淋巴瘤的概率比從來不染發的女性高26%。科學家研究顯示，從1980年就開始染發的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以這麼高是因為之前的那些染發劑含有緻癌物質過多。“深顔色的染發劑更容易導緻女性患上癌症。”科學家表示。

　　6、眼睛

　　随着現代女性頻頻使用電腦，科學家發現患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時，人的眼睛長時間盯着屏幕，從而導緻青光眼。另外女性抽煙也會誘發青光眼。

　　7、鼻子

　　每周至少三次、每次半小時的運動有益于提高人的免疫系統，增強女性的呼吸道抗擊各種細菌的侵襲。

　　8、皮膚

　　烈日天氣，女性要注意特别保護自己的皮膚，因為長時間暴露在烈日下會引發皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護自己的皮膚。

　　9、乳房

　　生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。英國癌症研究專家認為，當女性生育第一個孩子的時候，就意味着她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳喂養孩子不僅可以令嬰兒健康成長，還可以令女性患乳腺癌機率降低4。3%。

　　10、心髒

　　如果一年中體重減少或者增加10磅(斤)，那麼女性心髒的健康就會受到明顯損害，阻礙血流與心髒之間的循環。因此，為了心髒健康，女性一定不要過于苛刻減肥。

　　四個表現證明你身體是健康的

　　1.相對清澈、充沛的健康

　　如果每日小便幾次，且尿液呈淡黃色，不渾濁、色暗或者太黃，說明身體的水分充足，而且腎髒健康。如果尿液完全無色，可能意味着補水過多，或者身體流失了鹽分以及電解質。除了尿液的顔色深淺變化外，還要注意氣味，呈甜味或者怪味、顔色變紅等應引起注意。

　　2.規律排便

　　如果便中不含血、不太松散又不太硬，且排便時間有規律，能将體内垃圾迅速有效地排出體外，就說明你的飲食中有足夠的纖維，消化系統也處于良好狀态。

　　3.穩定的體重

　　體重處于正常範圍，而且保持大體穩定，也是健康的标志之一，如果體重突然出現大幅波動，或者食量猛增或驟減時，都應引起注意。

　　4.傷口愈合快

　　小傷口如割傷、擦傷或燒傷，如果能很快愈合，那麼祝賀你，你的血液處于健康狀态。如果輕輕按壓皮膚就有莫名的淤青出現，就該及時就醫。

　　解讀女性常見肢體語言

　　有養生實驗發現，一個女人要向外界傳達完整的信息，單純的語言成分隻占7%，聲調占38%，另55%的信息都需要由非語言的體态語言來傳達，而且因為肢體語言通常是一個人下意識的舉動，所以它很少具有欺騙性。

　　頭部姿态

　　習慣頭部上揚的女人通常自視甚高、傲慢而唯我。或許是因為她們的條件一般都不錯，追求她的男人又較多，所以她們對男人的要求雖高，卻很少能夠真正體諒男人的苦心。

　　頭總是低俯的女人通常内向而溫柔，雖然有時顯得缺乏激情，但是能細心體貼地關照男人。

　　頭部側偏的女人通常充滿好奇心，但偏于固執。她們很容易與男人一見鐘情，卻沒有相伴一生的忍耐力。

　　雙手姿勢

　　握手是男人接觸陌生女子身體的主要機會，通過這個機會你可以抓住她傳達給你的信息。手心幹爽的女人性格開朗，也可能表示對此次晤面沒有特殊的興趣。手心潮濕的女人性情較内向，也可能表明她的内心很緊張或很恐懼。要找到兩者間的差别就須看她的眼睛是躲閃還是微閉。

　　握手時手心朝上的女人多是柔順易于相處的，手心朝下的女人多是争強好勝不肯服人的一類。而隻伸出手指的女人多是精于世故，吝啬貪婪，同時還傳達出一種蔑視的意思。一般來說女人在與男人握手時較少用力，但如果她突然施力，那肯定是在暗示什麼。男人一定要注意觀察她随後的舉動。

　　女人的手形變化很多。不斷地摩擦雙手的女人是在期待着什麼，如果加上眼睛的直視，可以肯定她在期待着男人進一步的親近。喜歡十指交叉的女人往往可能是戀愛受過傷害，是一種很明顯的本能防衛，但假如她是雙肘支撐着交叉雙手，那又可能表明她對自己的誘惑力相當自信。而把十指相對做成尖塔型的女人，通常表示的是她隻對男人的話而不是男人本身感興趣。用手不停地觸碰鼻尖，是因為猶豫不決;用手觸摸耳朵是對男人的說話内容産生懷疑;用手揉眼睛是在拖延時間，是女人對付不大容易回答的問題的常用手法;用手搔頭顯然是煩躁不安;用手捂嘴是在掩飾自己真實的想法;而用手在面部摩挲則表示她對談話毫無興趣，心不在焉。

　　腰腹部和臀部

　　走路時左右臀上下擺動的女人往往熱情而不拘小節，好幻想，不喜歡戶外運動。走路時左右臀幾乎不擺動的女人現實而富于功利心，她們像喜歡運動那樣喜歡戀愛，目的似乎隻為了自己。臀部安靜時自然上翹的女人多數熱情開朗，喜愛交際又敢愛敢恨，臀部安靜時下垂的女人多數性情溫順。

　　胸部

　　喜歡挺胸的女人肯定充滿自信，心中很少有傳統的女卑觀念，是現代新女性的代表，也表明她們的心态健康而積極。

　　喜歡含胸的女人肯定不那麼自信，或者天性羞澀。她們的人生觀相對消極，多愁善感，渴望愛情又缺少勇氣，隻會默默等待。

　　雙腿

　　隻要是女人，她的雙腿便會在有意無意的活動間透露出真實的心理活動。這對于想知道她們心意的男人很有幫助。

　　1.平行型

　　這是女人落座時最普通的安放雙腿的形式。這樣坐的女人大多是年紀不大的女學生。她們對于自己的外表和健康很有自信，所以對男人的要求很高，除了符合她們條件的男人以外，她們都不予理睬。

　　2.一條腿靠在另一條腿上

　　把右腿翹在左腿上面的女性，是比較有涵養而養生保守的，因為内向又較理智，習慣壓抑控制個人感情。不到特别的時機絕不輕易吐露真情。把左腿翹在右腿上的女性正好相反，天性喜愛冒險，戀愛時積極而大膽，是标準現代女性。

　　3.雙腿一起彎曲

　　這是富于羅曼蒂克幻想的女人。她們一般都家境不錯，非常注意自己的行為檢點。她們的缺點是不時地炫耀自己的高貴，從不肯承認自己的情感，多少有點做作。

　　4.十字型

　　把雙腿交叉成十字型的女子多是情窦初開的少女，未經世事，和她們交往不難。

　　5.腳尖交叉型

　　采取這種方式安放雙腿的多有自戀或同性戀傾向，或戀愛受挫厭惡男人的女人。

　　6.展開雙腿型

　　女性中展開雙腿的極少。如果不是因為太胖或下肢有病的話，這樣的女人疑是較大膽放縱的類型，缺少教養也缺少對男人的真情。或者是性意識淡漠女人。

　　男人最想親吻女人的十個身體部位

　　額頭

　　你一定有過這種時刻，在某個突然想要體溫的夜晚，沒想太多也不能想太多，既不能親嘴，也不能牽手，那麼就禮貌性地在額頭上啄一下吧。

　　愛親額頭的男人多半很保守，卻也很會布局：騷動女人的内心。在額頭上擾得她心猿意馬，再神魂颠倒地攻城掠地。當你正在以為他可能會繼續怎樣，當你擔心自己今天沒有穿成套的内衣時，他已經停止了。你的情緒已經呈現粉紅狀态了，怎麼就這樣而已呢？通常女人愛不到的男人，也是如此吧？如吻之近，卻似笑之遠。

　　臉頰

　　親臉頰通常很刺激，因為那是男人最靠近你的時候。穿過眼神，看到靈魂的此刻，臉上的小缺點，在這柔軟的瞬間，比起眼神纏綿帶笑，實為小事。

　　因為你，在愛面前，一個瘋狂的男人，就算他把你畫的眉毛吞掉了，還是很想吃掉你。隻是，吻完後，别忘記要補個小妝，誰知道等一下會不會遇到更讓你垂涎的男人呢？美麗當然不能隻給一個眼前這個男人看到。

　　鼻子

　　很少男人會親吻女人鼻子 (鼻子明明就是臉上最突出的部分，男人怎麼都忘記呢？)，也有很多女人不愛被親吻鼻子，認為過于戲耍。被親過鼻子的女人就會知道，當小巧的鼻尖被吻得呈現粉嫩狀态時，那還真是另一個臉上的乳房呢！尤其用鼻尖反覆摩蹭鼻梁，挑逗度不減由T恤外面揉弄乳尖的酥麻感。

　　能夠碰上鼻吻技巧超凡的男人不多，通常不是尴尬鬧劇一場，就是點到為止，不會多做停留。

　　耳朵

　　耳朵是親吻不能放過的戰區。

　　女人用耳談戀愛。雖然，說情話的男人不多，但耳鬓厮磨時的浪漫話語或是輕輕吹氣，絕對比花前月下、海誓山盟還銷魂。這是上天給男人的福利。

　　有的男人親吻前，會先用手指探進耳殼中，如果前面說鼻子是臉部的突起的乳房，耳朵就是臉旁凹陷的陰部。除了親吻耳朵内外，有程度的男人還會輕舔女人耳殼上的絨毛，讓人眼睛眯得跟貓一樣，癢到深處。敏感一點的女人，就會害羞地潮來潮往。科學養生研究說：“右耳擅聽道理，左耳喜聽情話。”愛情女人則是聾了世界，隻聽得見情話綿綿。

　　戴耳環的女人，不必擔心男人舌頭會刮着了。男人沒這麼笨拙，耳環有時是挑情道具。當一個男人能用舌頭不知不覺地摘下你的耳環與耳扣，就像經驗老到的男人，用牙齒撥開女人胸罩背扣，你說，你會不會對他有更多期望？ ！如果耳環留在他的床頭或車上，你不必感到羞怯或懊惱，那是他的榮幸。能代替你陪他走一段路，讓耳盼的激情，稍可停駐。

　　嘴唇

　　一次約會就直攻嘴唇的男人，禽獸欲望鮮明。這種男人讓女人癫狂，也讓女人百轉千折。畢竟，對女人而言，情人能親到嘴唇，通常已算有承諾了，甚至比愛更認可。男人細心地舔舔女人嘴唇，邊舔邊看着女人的眼睛，常讓人心癢到嘴巴輕輕張開。

　　接吻時，頭腦裡面能想什麼呢？正常的情況，應該什麼都不能想吧，隻能專注地去感受對方舌頭的厚度、味道、力道，以及遊走口腔的情欲。如果真的還有思緒去想東想西，接吻可能就不那樣純粹了。當回神後，發現襯衫扣子打開好幾顆，或是裙子的拉鍊不知為何就開了。再不然就是，發現兩人一起滾躺到沙發或床上了，再回頭已是百年身。

　　我們居住的此地，較少看到戀人公開大方接吻，多少女人盼望擁有走到一半就彎下身、不顧外人眼光就瘋狂親吻的男友，就像國外街頭，處處是春情滿溢的戀人，忘情地擁吻，仿佛忘記時空。看與被看，都感到幸福滿滿。

　　手心

　　牽手時，偶爾把手拿起來，吻吻手心也很巧妙。那像是一種更即興的單純誓約，把愛情秘密藏手心裡。女人手上的乳液與香水，舔起來多苦也願意。吻到激情時，恨不得整隻手都吞入，是一種憐愛的占有。吻手掌，對于害臊的戀人來說，的确有加溫的養生作用。

　　曾有一對戀情已經疲乏的情侶，正走上分與合的十字路口。一晚，男人親吻女人手掌時，突然用嘴巴把事前含着的戒指，戴上女友的無名指，讓愛情好夢繼續再做一百年。好事的朋友于是笑說：還好不是“鴿子蛋”的大小，才能順利從嘴裡推出，然後戴上。

　　頸部

　　脖子被種過草莓嗎？年輕的時候，留下吻痕是宣示，也是炫耀。但年紀漸長後，美觀或許比“展示”重要。男人親吻頸部後，随便留下痕迹，可是會挨罵的。

　　除去這一點，親吻脖子就像是前奏。從臉部延伸到軀幹之前的哨口。尤其輕舔後頸的汗毛，常會讓女人整個背都軟了起來。再配上男人的手從背後往前胸挪移，那是屬于文藝電影的必要橋段，低聲呻吟，頭轉來轉去。甚至用後臀感受男人的“興奮”，那是美好又高明的前戲。女人向來重視保養脖子，也是希望當浪漫時刻到來時，脖子可以光滑如瓷，讓男人愉悅地轉山下行，漸入“高峰”。

　　背部

　　親後頸，可以延伸到後背。女人背部的線條，像山巒般，讓男人舌頭順着棱線旅行。男人看到一大片白皙的背部，常想發狠地啃。愛後去健身房，背後露出像刮砂一樣的紅吻痕，讓女人因此而感到驕傲，彰顯自己的魅力與男友的兇猛

　　背脊吻下去，一路會到臀部，日本稱“小尻”，俗稱“蜜桃”，此處再鮮嫩彈跳不過了。除了啃，還能咬齧。大片大片地甜美侵蝕，那隆起的形狀，特别能迷惑着每一張饑渴的嘴。

　　胸部

　　親吻胸部，是性愛中必要的步驟。不管是“圓球體”還是“葡萄幹”，都會讓女人莫名地震顫。有人光親胸部，就能高潮了，方便省事。

　　當男人親吻胸部時，你會摸摸他的頭發，盯着他看嗎？還是會将眼睛閉上，全心沉溺在氛圍中？或是雙腿夾抱住他的背部，不停摩擦？或者會兩手将胸部擠揉，嘟到他嘴前，讓他盡情享用？這時的女人，是妖也是母。豐潤的母體形象，多少能懷抱男人的心，胸窩裡擰着複雜與依靠的感動，豈隻有溫熱的唇知曉而已

　　腿部

　　戀腿的男人為數許多，膝蓋窩、大腿、小腿、腳踝、腳底、腳趾頭，都是可以引爆的親親地帶。

　　女人看男人愛戀自己玉筍般的腿部，那有種說不出的滿足感。會勾人的情人，總能在親吻腿部時，眼睛閉上，愉悅地欣賞、疼惜、品嘗着，像音樂家抱着心愛的樂器，上下左右玩弄，讓人希望，女腿與男唇就這樣交纏下去。

　　喜歡舔腳趾頭的男人，也讓人印象深刻，那是某種臣服與渴求。有人說，敢親吻腳趾頭的男人，才是真正愛你的人。你說呢！

　　身體兩個養生尺寸看出早死幾率

　　醫學上早已認定，體型與健康關系密切。本期，《生命時報》記者綜合國内外研究，并采訪國内相關專家，幫你解讀身體尺寸裡的健康密碼。不妨一一對照定期測量，看看你的身體尺寸是否達标。

　　腰圍

　　達标值：男性<85厘米，女性<80厘米

　　測量方法：身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平沿肚臍上緣和肋骨以下的部位圍繞腰部1圈，測量腰最細的部位。

　　腰圍是衡量一個人壽命長短的重要指标。美國哈佛大學、波士頓醫院等機構科研人員通過對4.46萬名女性的患病記錄、腰圍等分析發現，腰圍超過89厘米的女性比腰圍小于71厘米的女性，早亡風險高79%。腰腹部還是腎髒、胰腺、肝髒等重要器官的集中地，如果脂肪過多，就會破壞胰島素系統，加大高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危險。不僅如此，世界癌症研究基金會曾有報告稱，腰圍每增加1英寸，患癌症的風險就增加8倍。

　　需要提醒的是，即使那些體重達标的人，如果腰上堆積太多脂肪，也同樣有較高的心髒病發作風險。久坐不動、飲食不良以及遺傳因素是造成水桶腰的主要原因。衛計委頒布的《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》明确規定，男性腰圍≥85厘米，女性腰圍≥80厘米即為超标。專家建議，腰圍超标的人應盡快改變生活方式，每天鍛煉半小時以上，每周至少5天做中等強度的快走、慢跑等有氧運動。同時，戒煙限酒、合理膳食，少吃高油高脂食物，多吃蔬菜水果等。

　　腰臀比

　　達标值：男性<0.9，女性<0.8

　　測量方法：測出腰圍後，再環繞臀部最寬處測量出臀圍，兩者相除即得腰臀比(腰臀比例=腰圍/臀圍)。

　　西安體育學院健康科學系教授苟波告訴記者，“腰臀比”是判斷腹型肥胖的重要指标。一項發表在《新英格蘭醫學雜志》的涉及歐洲9個國家超過35萬人的研究發現，與BMI相比，腰臀比可以更準确地衡量一個人的健康标準。研究顯示，腰臀比每增加0.1，男性早亡幾率增加34%，女性增加23%。美國運動醫學學會推薦的評價方法是，當男性的腰臀比大于或等于0.94，女性的腰臀比大于或等于0.82時，其患冠心病、中風等心腦血管疾病及糖尿病的危險性就會大大增加。中日友好醫院内分泌科邢小燕教授表示，中國男性腰臀比高于0.9，女性在0.8以上，可能就說明内髒脂肪過剩了。這類人除了進行運動，更要注意飲食上少精多粗，把一部分精米白面換成豆類、粗糧，少吃肥肉和油炸品，把炒、炸的烹饪方式改成蒸煮、炖等。

　　身體質量指數(BMI)

　　達标值：18.5～23.9

　　計算方法：BMI=體重(千克)除以身高(米)的平方

　　BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級養生方法。按照2003年衛生部頒布的《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》，BMI超過24為超重，超過28為肥胖。世界衛生組織推薦，BMI在20～22之間為成人的理想體重。《新英格蘭醫學雜志》刊登的一項研究顯示，中、日、韓等東亞人的BMI在22.6～27.4死亡風險最低。

　　頸圍

　　達标值：男性<38厘米，女性<35厘米，一般頸圍與小腿肚圍相等

　　測量方法：将皮尺水平置于頸部最細的部位進行測量，即頸後第七頸椎上緣(低頭時摸到的頸後最突起處)，至前面的喉結下方。

　　多項研究發現，頸圍是測量人體上半身脂肪的“天然方法”之一，而上半身脂肪與心髒疾病密切相關。美國弗雷明漢心髒研究學會專家調查了3300名平均年齡為51歲的志願者，結果顯示，男性頸圍每增加3厘米，體内高密度脂蛋白(俗稱“好膽固醇”)平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L，這将導緻細胞内更多的膽固醇無法轉運到肝髒進行代謝。也就是說，脖子變粗意味着血脂異常的可能性更大，患心髒病的風險更高，雙下巴、脖子短粗都可能是心髒不健康的信号。

　　頸圍還與睡眠呼吸暫停有一定關系。上海中醫失眠症醫療協作中心副主任施明告訴《生命時報》記者，患呼吸睡眠暫停綜合征的人群中，肥胖者居多，而脖子粗的人往往全身整體肥胖，如果還存在氣道狹窄，那麼患呼吸暫停綜合征的幾率相對更大。

　　專家表示，即使體重正常，也要時刻關注自己的頸圍，如果感覺項鍊變短，或襯衫領子變緊了，就應該注意。除了保證健康的飲食，還要适度運動，減少體内脂肪，尤其是上半身的脂肪。

　　體脂率

　　達标值：男性15%～20%，女性25%～28%

　　測量方法：有需要的人可以去健身場館或醫院使用專業儀器進行測量。

　　大部分人會通過體重來判斷自己是否肥胖，其實并不準确。苟波指出，判斷是否肥胖更準确的标準應該是體脂率，即身體中脂肪占總體重的百分比。脂肪對人體構成非常重要，過多或過少都會影響健康。一般來說，男性體脂高于25%，女性高于30%屬于肥胖，會引發高血壓、高脂血症、冠心病、糖尿病等疾病;體脂率過低，即男性低于5%，女性低于13%，可能引起身體功能失調。

　　苟波說，很多人一說減肥就認為是減體重，這其實是個誤區。控制體脂率才是健康減肥的關鍵。減肥最好做全身有氧運動，如快走、慢跑、遊泳、爬樓梯、騎自行車等有氧運動，也可以配合仰卧起坐、啞鈴等局部運動。每次運動最少持續半小時。同時，改變久坐、熬夜等不良生活習慣。

　　大腿圍

　　達标值：46厘米~60厘米

　　測量方法：用皮尺水平圍繞在大腿的最上部位，臀折線下進行測量。

　　北京體育大學運動生理教研室副教授汪軍對《生命時報》記者，一般大腿和小腿的粗細沒有統一的健康标準，隻要與整體身材勻稱即可，但大腿要比小腿粗一些。丹麥哥本哈根大學醫院研究人員在12年裡，通過分析257名男性和155名女性的身高、體重、大腿圍和疾病情況後發現，與大腿圍接近60厘米的受試者相比，大腿圍小于46厘米者死亡率增加3倍，患心髒病的幾率增加2倍。

　　養生研究人員認為，大腿圍的長度可能和心肌的重量成正比，大腿越細，心肌重量也較輕。研究同時發現，大腿圍太粗，肥胖的幾率會增加。因此研究人員給出了參考建議——理想的大腿圍應為60厘米，不要低于46厘米。

　　小腿圍

　　達标值：>33厘米

　　測量方法：用皮尺水平圍繞小腿最豐滿處進行測量。

　　法國一項研究發現，小腿圍小于33厘米的女性，患有頸動脈斑塊的風險相對更高，而這是中風的一個已知風險因素。如果小腿更加粗壯，那麼小腿肚上的皮下脂肪就會提升并儲存能夠促進血液循環的脂肪酸，以避免頸動脈斑塊形成。所以，小腿太細對健康不利，尤其是女性，應适當運動強健小腿。

　　女人身上最誘人的8個部位

　　近日，美國一網刊登的一則報道中，由男人評選出了女人身上最誘人的8個部位。女性永遠無法理解男人對乳房的癡迷程度，他們可以整夜流連在那柔軟、如絲般的肌膚上……

　　“她真性感！”男人經常這樣稱贊異性。那麼，在男性眼中，女人哪些部位最能吸引他們，讓他們想接近與愛撫？

　　1.胸部

　　将胸部作為女人誘惑男人的第一兇器相信絕對不會有人反對，這一點我們從胸部的分類上就可以看出來，什麼爆乳、平胸的僅憑胸部的形狀大小就可以将女人分出三六九等，而且根據作者和朋友私下交流的結果。

　　年紀越小的男人對于女人的胸部越是沒有抵抗力，所以動漫中正值發育期的高中男生們一看到爆乳的禦姐們就馬上繳械投降了。

　　2.臀部

　　相信很多男性朋友們都還記得那年少無知對于女人的身體充滿好奇的時期，在學生宿舍談論起系裡的班花、美女的身材的時候總會用兩隻手來做着形象的曲線比劃，既然是曲線就不能少了突出性的兩點，上面的一點我們已經說了，下面的一點當然就是臀部了，胸部要挺，屁股要翹，估計是當時多數男性校友們的共同結論。

　　3.腰部

　　我承認我就是一色狼，都第三條了依然還是脖子下面打轉，不過沒辦法誰讓我說出來的是衆多男性的心聲呢。

　　你也許會問我為什麼不把臉放上來，會問這個問題的朋友一看就是道行尚淺，确實沒人希望摟着一個豬頭三逛街，不過呢我們這裡說的部位，臉是由五官組成的，自然不能做為單一選手參賽，畢竟是和諧社會，做什麼都要講究點公平。作為曲線的軸心腰部起着承上起下的作用，這一點從動畫中女孩子們的身材比例就能得出肯定的答案出來。

　　4.嘴唇

　　櫻桃小口、閉月羞花，望着秀色可餐的美女們總是讓人情不自禁的想沖上去一親芳澤，讓無數小色狼們浮想聯翩。不過想和做是完全不同的兩回事情，你就算是YY的再過分頂多也就是一個思想龌龊，可一旦真轉為行動輕一點是品行不端，重一點就可能被人當作XX販子對待。

　　5.眼睛

　　眼睛既然給人叫做心靈之窗，自然能夠起到溝通的作用，據說等級高一點的選手還可以完全不用說話，隻有四隻眼睛就能夠做到眉目傳情的目的，不過這一招隻适合等級較高的玩家，級别低一些的一般都變成了勾三搭四。其實作者我是治愈系的死忠，每次一看到MM那水汪汪的大眼睛時可是一點免疫力都沒有。

　　6.頸部

　　雖然我對女人的脖子不是太感冒，但是從吸血鬼帥哥們每次進食都要由女人們的脖子下手(準确的養生說法是下嘴)這一點看脖子性感程度還是有理可循的，盡管這些飲食取向比較另類的吸血鬼屬于少數群體，不過因為人家良品率較高的關系，依然具備很高的發言權。

　　7.手

　　12%的男人認為手最吸引他們。女人的手是粗糙、是柔軟還是幹燥，都會影響男人對女人身體的第一感覺。一雙柔軟纖細的手，會讓男人産生保護欲望，讓他内心感到溫柔與感性。男人希望這雙手能愛撫他的臉，穿過他的頭發，滑向他的身體。

　　8.腳

　　8%的男人認為腳性感。白皙健康、勻稱圓潤、足弓略高、腳跟圓潤、腳趾白裡透紅的腳，會讓男人浮想聯翩。有着漂亮雙腳的女人，身材也不會差到哪去。

　　不過，如果一個男人愛一個女人，那麼她身上的任何部位，他都喜歡甚至想去探究。

　　曾經有一個調查，如果把女人最誘人的部位歸結為十處，2%的男人會選擇大腿，3%的男人選擇背部，4%的男人選擇腰部，5%的男人選擇頭發，7%的男人選擇腹部，8%的男人選擇雙腳，9%的男人選擇臀部，10%的男人選擇私處，12%的男人選擇雙手，而40%的男人會選擇乳房。

　　總結：通過上面小編詳細的介紹，我們知道了當身體内出現了問題後，往往會在身體上表現出來，現在知道我掉頭發該怎麼調理了吧，如果出現以上七個信号時，要注意調養，不然遲了可能引發疾病問題，為了健康就多留個心眼吧。

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