炎熱的夏季正是細菌滋生最快的季節，同樣也是最容易過敏的季節，那麼夏季皮膚過敏該怎麼辦才好呢？接下來小編為大家帶來日常生活中應該注意的18個細節，可以預防過敏。

　　皮膚過敏怎麼辦

　　一是做好皮膚日常護理。

　　皮膚過敏症患者多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是緻敏原之一。因此，有些過敏症患者就停用了化妝品。這種做法是消極的，恰當地使用化妝品和必要的皮膚護理，可以增強皮膚對緻敏原的抵抗力。過敏症患者可惜助美容院的正規皮膚測試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因，對症選擇合适的化妝品。也可選用抗過敏精華素導人，然後做消除敏感的面膜，以降低皮膚對外界的直接反應，強健敏感的細胞膜，以調節和減輕皮膚的敏感，增強皮膚的抵抗力。在氣溫偏暖季節，過敏症患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養，以防皮膚過敏。或是過多地使用面奶及去脂力強的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發皮膚過敏。許多人皮膚過敏後，又停止了護理保養，緻使皮膚水分不足，容易起皺，導緻惡性循環。因此，無論寒暑春秋，過敏症患者都要十分小心護理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚，持之以恒。另應保持充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉，并保持心情舒暢。>>>教你應對生活中常見的8類過敏

　　二是采用飲食調理脫敏法。

　　過敏症患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是緻敏原，要注意加以辨别。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。過敏症患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防禦能力。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症，其中椰菜和柑橘功效特别顯着。因為其中含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過敏症的出現。過敏性體質的人血液中遊離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的遊離氨基酸，過敏症的發病率将大大降低。豆漿中這種物質含量最豐富，過敏性體質者最好每天喝些豆漿。>>>十大隐藏在居室中的過敏源 别小視了

　　三是采用脫敏治療法。

　　對某些症狀嚴重的患者，可求助于醫學手段，改變過敏性體質。醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的緻敏原和乳類、花粉等物質制成的抗原浸液，并逐漸增加緻敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體内産生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。這種療法對I型過敏患者較為适合 。

　　夏季注意18個細節即可預防

　　1.避開花粉高峰期。

　　7月份到秋天結束的這段時間是野花、野草的繁盛期，建議避免在花粉、種子、戶外黴菌濃度較高時出門。

　　2.戴上口罩。

　　必須外出者，可以佩戴有過濾功能的口罩，如N95防塵口罩，避免過敏原從鼻腔和口腔入侵。

　　3.晚上洗頭。

　　愛用發膠的人，每天晚上最好洗頭，否則這些化學産品很容易粘上過敏原。>>>過敏性皮膚的夏季保養

　　4.泡澡放松。

　　美國紐約大學醫學院克裡夫特·巴塞特博士稱，壓力可增加激素皮質醇水平，加重過敏。幾分鐘的冥想或者泡個熱水澡都有助放松。

　　5.清潔鼻腔。

　　過敏專家尼爾·考表示：“鼻子就像汽車的擋風玻璃，容易粘住過敏原。”每天可用淡鹽水或者非處方的鼻腔噴霧劑清潔鼻腔。

　　6.控制室内濕度。

　　塵螨易在室溫高于21℃、濕度大于50%的環境中繁殖。因此，應盡量保持室内濕度在40%~45%之間。>>>夏季小心空調過敏

　　7.選擇純棉床品。

　　為對抗塵螨，盡量選擇棉質的床單和枕套。

　　8.每周給床品殺菌。

　　《過敏、哮喘及免疫學年鑒》雜志上發表的研究稱，床單、枕頭每周至少用60℃的熱水燙一遍，消滅所有塵螨。

　　9.請家政服務。

　　清掃、吸塵會攪起塵螨及其排洩物，它們需要2個小時才能沉澱下來。如果找不到家政服務，可選擇有高效空氣微粒過濾網的吸塵器，并戴上過濾口罩做家務。

　　10.針灸。

　　臨床發現，針灸能極大地緩解過敏症狀。從西醫角度解釋，針灸可能降低了人體壓力激素水平，從而減輕了感染症狀。

　　11.清除黴菌。

　　黴菌經常隐藏在地毯下、牆壁上。用海綿、碎布蘸上5%的漂白劑，仔細擦洗就能解決問題。>>>盤點生活中導緻過敏的“元兇巨惡”

　　12.保持空氣新鮮。

　　洗衣室、浴室都要安裝排風扇，防止空氣過于潮濕、空氣循環不暢，滋生黴菌等。

　　13.清洗空調。

　　至少每3個月更換一次空調濾網，每6個月清洗、檢查空調内部衛生情況。

　　14.收起地毯。

　　将地毯換成油布，或直接拿掉，露出硬木地闆或瓷磚，就不易沾染過敏原。

　　15.遠離寵物。

　　所有帶毛的動物都會攜帶一些過敏原，如果家中有寵物，則要阻止它進入卧室。>>>女性需警惕這五種過敏

　　16.常給寵物梳理毛發。

　　每天在戶外用梳子蘸着清水，梳理寵物毛發，每周給它洗一次澡，可以減輕寵物帶來的過敏風險。

　　17.打疫苗。

　　免疫療法的有效率可達85%。

　　18.如果采用了上述方式，過敏仍不見好轉，就可能患上慢性非過敏性鼻炎。

　　此時應避開空氣清新劑、香水等刺激物，嘗試清洗鼻腔，并請醫生幫助。

　　結語：對于夏季皮膚過敏來說，大家一定要重視起來，及時救治，另外小編分享的日常生活中可以注意的18個細節，大家也要牢記，這樣才能最大程度的避免過敏。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!