洗澡?也許你說這個是很幼稚的問題,誰不會洗呀!可是您未必注意過這些,悄悄傷害你的身體,專家指出,女人洗澡應注意三種情況,否則容易引起身體的不良反應,這到底是為什麼呢?
一、不宜洗冷水澡
女人因自身的生理原因,特别是在經期、哺乳期、懷孕期,遇到冷水的刺激會引起女性内分泌失調、閉經、腹痛,而且許多細菌也容易進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重時對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。但可以長期堅持用冷水洗臉,能促進血液循環,起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
二、不宜洗完就睡
最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨,熱水浴會使體溫升高,推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天隻能在睡前洗澡,可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,使體溫回落到正常水平,盡快入睡。
三、不宜月經期盆浴
月經期子宮内膜脫落,宮腔留有創面;宮頸黏液被經血沖出,宮頸口微微開放;陰道内有經血停留,是細菌的良好培養基。這些均會破壞生殖道局部的保護性屏障作用,再加上月經期抵抗力下降,盆浴時,污水及陰道中的細菌更可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染,故應該禁止。專家建議,女性在月經期宜采用淋浴或擦浴。
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