現在很多人都會去關注一些明星的娛樂事件以及關于明星的一些私生活，她們怎樣進行保養的，如果養生以及一些年齡很大明星怎樣養生保健讓自己産子的等等的話題都是現在大衆很關注的，那麼今天就讓作文庫知識百科小編通過此文和大家詳細的分析一下在我們的生活中明星養生保健法以及一些我們生活中常見的養生方法，下面一起去了解一下吧。

　　何永超 産子聖手

　　我們了解到最為全香港最貴的問診名醫何永超在香港的醫療界被稱為“産子聖手”。他出診的費用每次都過千，接生費大概在6萬左右，他為很多的明星治療不育，被人們稱之為“不育救星”。像陳慧琳、吳君如以及吳鎮宇、劉嘉琳、黎姿等等的明星都是請他出診的。

　　何永超曾獲得香港大學内外全科醫學士、香港醫學專科學院院士 (婦産科)等學位，專科是婦産科。圈中人認為其醫術了得，并稱之為“不育救星”。

　　梁家康 管嬰兒之父

　　1978年，世界第一個試管嬰兒誕生，引起醫學界的“躁動”。1979年梁家康回到香港，發現1/6香港夫婦不育。于是，他集中力量學習這項科技，到1985年與養和醫院合作，設立了體外受孕中心，到了第七個病人便成功受孕了，香港的第一個試管嬰兒在1986年出世，“人工受孕”也成為香港不育夫婦的福音。到目前為止，他已經建立六間體外受孕中心。

　　梁家康是屬于英國皇家婦産醫院的院士，加拿大的皇家外科醫學院婦産科的院士以及香港婦産科學院的院士，還負責養和醫院生殖中心的主任，被任命為全球華人生殖醫學會的副主席以及香港生殖醫學會等等重要的職位。

　　陳煥堂 李嘉欣主治醫生

　　據香港媒體報道，一直不肯承認是人工受孕的李嘉欣其實是2010年底由香港養和醫院副院長陳煥堂操刀為她做“體外養卵”的，即“未成熟卵子體外培養”，才終于成功懷孕。養和醫院有一個體外受孕中心，提供人工受孕一條龍服務。

　　養和醫院體外受孕中心發言人表示：“不成熟卵子體外培養雖然比一般體外受孕成孕機會較高，但母體的卵子一定要有較高質量才行。而每月隻能做一次，失敗後要下個月才抽卵子再做。”體外培養未成熟卵子的費用每次約7萬港元，但因為李嘉欣連續做了三次才成功，合共花了約20萬港元。

　　陳煥堂現任養和醫院副院長、婦女健康及産科部主管、香港婦産科醫學院委員、婦産科專科醫生，英國皇家婦産科醫學院院士，香港醫學專科學院院士(婦産科)， 英國皇家婦産科醫學院榮授院士，香港婦産科學院院士。

　　蘇偉基 朱麗倩主治醫生

　　蘇偉基是專門治療不孕不育症的專家，被稱之為“不育聖手”，是朱麗倩的主治醫生，在1978年榮獲香港大學内外全科醫學士以及英國皇家婦産科醫學院榮獲院士的稱号，香港的醫學院院士在1993年開設的生育中心，是全香港最為着名的一家不孕輔助的私人的一個醫療集團之一。

　　明星養生保健的十大妙方

　　娛樂圈的生活和工作節奏可謂速度飛快，明星們的壓力之大可想而知。演藝圈作息不若一般人正常，經常晨昏颠倒拍戲或錄影、錄音，經常用腦過度，操勞指數高，外表理應比一般人憔悴蒼老。當張國榮無法承受巨大的心理負擔而縱身離去，李媛媛、趙麗蓉老師身患絕症撒手人寰，李雪健、傅彪等演員帶病堅持工作的時候，明星的養生保健立時成為了人們的關注熱點。在勞累繁重的演藝圈工作中，衆多明星是如何沉着應對，從容美容養生、保健減壓的呢？

　　方法一吃得好

　　楊紫瓊表示，年紀從來不會成為困擾她的問題，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危機意識的她，很早就開始避免吃糖，在維持少食多餐的進食習慣之餘，盡量攝取均衡營養。張艾嘉數年前曾患肝病，在病情得到控制之後，她更注重健康，幾年來她力行養生早餐，番薯、白米飯、生菜、果汁，就這麼簡單的養生餐，讓她容光煥發。

　　方法二修身俏

　　柯以敏在簽約新聞發布會上，居然用主要的精力展示了令自己體形、精神發生神奇變化的瑜伽功，讓記者不禁感歎。“拉丁王子”瑞奇·馬丁每天都要打坐冥想、練瑜伽，這是保持心平氣和的一大法門。但要說到練習瑜伽瘋狂的，還有誰比得上40開外的麥當娜！看看最近麥當娜給《W》雜志拍攝的44張照片，把大腿放到腦袋後面當枕頭睡，輕松搞定。想要模仿？先學麥姐苦練4年瑜伽吧，這可不是骨頭軟點、韌帶松點就能完成的。

　　方法三奔跑鬧

　　舞台上總能活力四射的“羽·泉”組合習慣用奔跑的方式來鍛煉身體，用他們自己的話來講，“我們的好狀态是奔跑‘鬧’出來的！”很多校園裡的男孩都會在課餘時間與足球一起度過，“羽·泉”當然也不例外，不久前雖然出現了羽凡“折腿”的小事故，但是為踢球誤了演唱會大事的他在身體剛剛康複後想做的第一件事就是踢球。在他們看來，球場能帶給他們最原始的活力，這是音樂不能完全替代的。很多時候，運動也能帶給他們創作上的靈感，讓他們放松疲累的身體，好多歌就是在大汗淋漓的時候跳進他倆腦袋瓜裡的。

　　方法四動得勤

　　能夠有良好的精神狀态，經常的運動是必不可少的。在演藝圈叱咤風雲的大牌歌手幾乎都是标準的運動狂人：孫楠熱衷足球、齊秦癡迷高爾夫、林依輪擅長羽毛球、“花兒”樂隊喜歡極限運動……歐陽菲菲出道30多年永遠年輕，随時随地開開心心讓她活力源源不絕，當然，身材的保持不可馬虎，幾十年來，她搖呼啦圈的習慣從未間斷，下榻的飯店都會替她準備呼啦圈，每天至少搖1000下的她，現在更是練就邊搖呼啦圈邊接電話的功力。

　　方法五舞得癡

　　貌美如花的凱瑟琳·澤塔·瓊斯小時候是個壞脾氣的公主，媽媽為了培養她淑女般的氣質，送她去學芭蕾舞，直到長大以後從影，很長一段時間星運不順，澤塔·瓊斯都會從舞蹈中抖落失意，重拾自信，不過走紅之後，她平衡壓力的方法改了，把重金屬音樂開得震天響，是另一種減壓怪招。台灣藝人小S三年前和姐姐一起在與吳宗憲主持《我猜我猜我猜猜猜》節目中，有個“不可能完成的任務”遊戲單元，讓她們姐妹在一周的時間内學會跳國标舞，于是小S從那時候開始了“一舞傾城”的鍛煉方法。

　　方法六飙得疾

　　郁悶的生活、不得志的境遇、應接不暇的通告……演藝圈的壓力讓藝人們更願意在賽車場上用速度換回一點痛快，黃大炜、謝霆鋒、成奎安都是個中好手。在接受采訪時，成奎安道出了自己的賽車心得：“演藝圈的工作實在太辛苦了，而賽車能讓我在緊張的情緒中得到精神的釋放舒緩，我覺得周身都很痛快。别看我現在都年過半百了，但我在身體方面還不服輸，這全要依仗賽車的神奇功效。因為隻有身體好了，才能更好地幹事業，使家人過上更好的生活。”

　　方法七戒得妙

　　年輕時的輕狂讓藝人們往往沾染上一些吸煙、喝酒的壞習氣，當青春漸漸逝去，戒掉那些壞習氣自然是養生保健的首要工作。“歌神”張學友曾經是一位終日沉浸在酒精麻醉中的“問題青年”，事業上的不得志讓他夜夜泡在酒吧中。但是年過不惑的他反而戒掉了煙酒，通過自己的毅力堅持延續了華語歌壇的“歌神”神話。與張學友同樣年齡的鐘鎮濤阿B，也屬于青春不老一族，婚姻破裂、經濟破産等打擊都未将他擊垮，現在的阿B顯得更年輕，他說：“戒煙對健康有很大幫助，當我的身體告訴我要戒煙時，我就再也沒碰過，大概5年了，我覺得自己變得更有活力，當然運動不可少！爬山是我現在的最愛！”

　　方法八笑得多

　　恬妞曾連續代言香港修身堂纖體廣告，一次比一次驚豔，不但越來越年輕美麗，身材也越來越勻稱，恬妞曾透露，多喝水、選擇适合自己膚質的保養品很重要，而笑口常開則是她永葆青春的秘訣，不愛運動的她可算是麗質天生，借助她代言的機器修身，有不錯的纖體效果，讓她更笑開懷。

　　方法九睡得好

　　邰正宵的年紀雖然不足以與前幾位比拟，但見到他本人的人，都會問：“你怎麼跟出道時幾乎一模一樣！”邰正宵坦言：“我很注重保養，雖不刻意，但會從每天的作息去注意，例如運動絕不可少，飲食也要盡量清淡，最重要的是休息絕對要充分。每天好好地睡上一覺是自己第二天有精力工作的前提，有了充分的睡眠身體自然強壯，創作靈感也會源源不斷地沖擊大腦。”

　　方法十方法怪

　　除了上述減壓、保健方式之外，明星藝人們還有各種獨特的個性選擇：範冰冰不愛運動，但是大量保健藥品的服用使她精力充沛、年輕貌美;陳琳覺得女孩子噴香水可以緩解壓力;梅婷以前減壓的方式令人吃驚，她會在心情不好、壓力過大時，讓自己暴飲暴食，或者突然花很多錢給自己買東西、買衣服;在影視圈日漸走紅的張靜初認為好聽讓人感到高興的音樂是排解煩惱最有效的方法之一。

　　結語：我們結合上文能夠了解到，為什麼一些娛樂明星能夠老來得子，能夠順利産子以及她們都在孕期的時候進行的養護大家通過上文應該都能夠了解了吧，同時，小編也為大家提供了一些平時生活中明星們的養生保健的方法大家不妨可以學習一下哦。

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