老年人由于機體功能逐漸下降，會導緻身體各個方面的的運行都變慢了。有些老年人的消化系統也會變遲鈍，經常出現沒有胃口吃東西的現象。出現這樣現象的原因有可能是因為天氣太冷或者太熱而導緻的，那麼，如果老年人沒食欲怎麼辦？應該如何改善老年人的食欲問題？

　　老人吃飯無食欲怎麼辦：改善用餐

　　1、做菜時，先以少許的糖和鹽調味，然後把調味較重的湯汁淋在菜上，或勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。

　　2、以代糖和代鹽取代白糖和食鹽。這樣既可滿足甜食欲望，又不會威脅身體健康，适用于有糖尿病的老年人。

　　3、在食物中加入一些香味增強劑。這一類調味品，是以天然食物香氣來源濃縮制成，不會刺激胃部，對因喪失味覺而厭食的老年人很有幫助。

　　4、營造良好的進餐環境，加強食物的整體色調來提高食欲。色澤誘人的食物，或者特别花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人腦，引發進食的欲望。

　　5、有沮喪、壓迫感和厭世等心理障礙的老年人，多人一起用餐，熱鬧的用餐氣氛，會改變老年人的心情，進而增加食欲。

　　老人吃飯無食欲怎麼辦：開胃食譜

　　1、澤瀉茯苓雞

　　母雞一隻，洗淨，将澤瀉60克、茯苓60克洗淨，黃酒2匙，放入雞腹，旺火隔水蒸3～4小時，離火。棄藥吃雞，分三天吃完。

　　2、銀耳粥

　　幹銀耳10克，大米50克。将銀耳水發洗淨，撕碎與米同煮為粥食用，适用于中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管炎患者。

　　3、茯苓山藥肚

　　豬肚一隻，整理幹淨。将泡發的茯苓200克和懷山藥200克洗淨，裝入肚内，淋上黃酒2匙，撒細鹽半匙，紮緊口，入鍋内加水慢炖4小時，至肚酥爛離火。将熟肚剖開，倒出茯苓、山藥，冷卻後烘幹，研末裝瓶。每次6～10克，日服3次，溫開水送服。

　　4、沙參銀耳湯

　　銀耳10克，百合5克，北沙參5克，冰糖适量。将銀耳水發切碎，與百合、北沙參文火合煮1小時，吃前加冰糖适量，早中晚餐都可食用。

　　5、龍眼銀耳羹

　　銀耳10克，龍眼肉10克，大棗5枚，冰糖少許。用溫水将銀耳發開，切碎，龍眼肉及大棗洗淨切碎，加冰糖少許，放碗中蒸1小時即可食用。

　　6、茯苓鼈棗湯

　　鼈甲10克，茯苓20克，共入鋼精鍋中加水，小火燒半小時後，入紅棗10枚，再燒至棗爛時加蜂蜜1匙，稍煮即成。吃棗喝湯，分兩次服完。

　　老人吃飯無食欲怎麼辦：日常習慣

　　1、秋涼之後，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖，适時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。

　　2、胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。

　　3、消化不良等症的發生與發展，與人的情緒、心态密切相關。要保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康複。

　　4、腸胃病人要結合自己的體征，加強适度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的複發，促進身心健康。

　　以上就是有關老年人沒食欲怎麼辦的解決辦法的介紹，老年人的身體機制下降，可以吃一些軟和并且易消化的東西。老年人的飲食最好以少吃多餐為主，不要一次吃太多，否則不要消化。如果老人出現食欲不振的現象長時間持續，就應該到醫院檢查是不是疾病導緻的。

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