在我們的生活中總是會有一些物品可以起到意想不到的作用，有許多的小竅門在我們的生活中，而各種各樣的小竅門的存在不僅是我們的生活更加便捷，也為提高生活的質量。今天小編就為大家介紹一下低碳生活小竅門、生活美容小竅門等各種生活小竅門大全。

　　目錄

　　1、生活小竅門大全 2、生活中針對各種疾病的小竅門

　　3、飲食方面的小竅門 4、生活中各種物品使用小竅門

　　5、低碳生活小竅門三十則 6、生活減肥小竅門

　　7、生活美白小竅門 8、生活豐胸小竅門

　　生活小竅門大全

　　在生活當中，我們難免會碰到各種瑣碎、棘手的問題。比如，家裡面的鹽結塊了，怎樣才能防止出現這種情況？ 如何才能挑選到新鮮的肉類？ 剛買的新鞋磨腳怎麼辦？ 怎麼才能清除西裝上面的污漬？ ……這些繁雜的小事竟然成為難題，給原本精彩的生活增添無限的煩惱。 舒适與快捷是現代時尚生活的特點，精彩的生活是絕對不容許讓以上這些小插曲打亂腳步的。其實隻要我們掌握了這些知識，略施小計，就可以讓生活中許多小難題都能迎刃而解。

　　1、經常裝茶的杯子裡面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常幹淨;

　　2、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了;

　　3、嘴裡有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了;

　　4、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來;

　　5、洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除幹淨，毛細孔也會變小;

　　6、剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了;

　　7、如果嗓子、牙龈發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾着鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了;

　　8、吹風機對着标簽吹，等吹到商标的膠熱了，就可以很容易的把标簽撕下來;

　　9、旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷;

　　10、打嗝時就喝點醋，立竿見影;

　　11、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

　　12、治療咳嗽，特别是幹咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;

　　13、手腕長粗的MM想帶較細的手镯，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手镯，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法;

　　14、栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了;

　　15、插花時，在水裡滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

　　16、把核桃放進鍋裡蒸十分鐘，取出放在涼水裡再砸開，就能取出完整的桃核仁了;

　　17、把蝦仁放進碗裡，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口;

　　18、炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑;

　　19、将殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長;

　　20、把殘茶葉曬幹，放到廁所或者溝渠裡燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能;

　　21、夾生飯重煮法：可用筷子在飯内紮些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒或少許水重焖，若隻表面夾生，隻要将表層翻到中間再焖即可;

　　22、巧除紗窗油膩：将洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯;

　　23、隻要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤;

　　24、桌子、瓶子表面的不幹膠痕迹用風油精可以擦拭;

　　25、出門時随時在包裡帶一節小的幹電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

　　26、不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了;

　　27、亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可适量放在肉餡裡，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯;

　　28、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;

　　29、夏天遊泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生;

　　30、夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康;

　　31、多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕;

　　32、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

　　33、金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑

　　34、吃過于肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝;

　　35、睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老;

　　36、雙手易變得幹燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚;

　　37、夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔淨。當然，擦拭時最好沿着涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒适的感覺會更持久;

　　38、早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養肝;

　　39、爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用;

　　40、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠;

　　41、夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好并冷卻後再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最适合于男子;吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康;

　　42、因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯着;

　　43、将白醋噴灑在菜闆上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味;

　　44、喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜;

　　45、皮鞋包皮放久了發黴時，可用軟布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可;

　　46、發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛;

　　47、啤酒可以醒膚，具有縮小毛孔的作用。

　　48、柚子皮可以去冰箱異味。

　　生活中針對各種疾病的小竅門

　　在日常的生活中我們總是會出現一些小的疾病，比如嗓子癢、牙疼等等，而我們這是就可以使用一些小竅門來針對這些病症，下面小編就為大家介紹一下吧！

　　嗓子癢癢

　　解決小竅門：撓耳朵吧。

　　你的嗓子又癢癢了？不用擔心。當你9歲的時候，你肯定喜歡撓胳肢窩解癢癢。你是成年人了，你照樣可以享受你的身體給你的帶來的快樂，隻不過和從前有所不同而已。這兒有個好方法可以讓你的嗓子止癢：“當耳朵神經受刺激時，可能會導緻喉部肌肉發生反射而産生痙攣，” 醫學博士斯科特說，他是新澤西州耳鼻喉研究中心主任。“而這種痙攣正好可以讓你不再癢癢。”

　　鼻子不通

　　治療小竅門：用手指按眉毛中間揉。

　　最快、最便捷，也是最省錢的治療鼻子阻塞的方法是用舌頭抵住上牙膛，然後用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉。這樣可以使你的鼻子裡通向嘴的那個通道前後搖擺，麗莎說，她是美國密歇根州立大學整骨治療醫學院的助教。這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以後，你就可以感覺到你的鼻子裡非常通暢了。

　　沒處小便

　　解決小竅門：試試性幻想。

　　你想小便，可又找不到廁所？那你就試着在腦子裡拼命做性幻想，你就不會感到很難受了，醫學博士拉尼說，他是貝勒醫學院男性生殖醫學研究主任。

　　感到疼痛

　　解決小竅門：試着咳嗽一下。

　　德國研究者發現，注射時咳嗽可以減少針頭注射時的疼痛感。這個小竅門也适用于胸部椎管突然受壓，還可以有效抑止脊髓疼痛。

　　牙疼

　　治療小竅門：不用張嘴就能治好。

　　在手背上塗上冰，拇指和食指分開成鴨蹼狀。加拿大研究人員發現，這樣做可以比手上不塗冰治療牙痛的效果好上50%。V字形的手掌神經可以刺激主管牙痛的腦神經。

　　胃疼

　　治療小竅門：試着用左側身睡覺。

　　你還在擔心胃疼得連覺都睡不了？“向左側身睡覺，”醫學博士安東尼說，他是紐約醫學院從事胃腸研究的一名副教授。研究顯示，用左側身睡覺可以減少胃酸倒流，從而使胃疼減輕。當你右側身睡覺時，胃比食道高，食物和胃酸會滑進你的食道。而當你用左側身睡覺時，胃比食道低，受重力影響，胃酸當然也就不會流入食道。胃疼也就會減輕了。

　　聽不清楚

　　解決小竅門：換個耳朵試試吧。

　　如果你在雞尾酒會上碰到了一個說話含糊不清的人，而你又非常想聽他在說什麼，那就把右耳朵對着他。右耳朵比左耳更能适應高語速，這是加州大學洛杉矶分校的研究人員做出的分析。而如果你在電梯裡想聽清一首輕柔的歌曲，那就把左耳朵貼過去。左耳朵更能分辨音樂的聲音。

　　治療燒傷

　　治療小竅門：試着用一用冰。

　　當你的手指偶然被爐火燒傷後，用涼水沖洗皮膚，并且用未受傷的手指擠壓受傷的手。如果再多用些冰敷傷處或者在燙傷處薄薄地撒上一層食用鹽，就可以使你的疼痛迅速減輕。但是，由于這種純天然的方法會使燒傷的皮膚溫度迅速回歸正常，同時，冰也會融成水，所以應盡量避免燒傷手指被水浸泡。

　　治療醉酒

　　治療小竅門：試着用手去扶一個穩定的物體。

　　記住，用手去扶。這時你的耳朵裡可能感覺非常混亂，而使你非常容易失去平衡。“當酒精把頭頂的血液也沖淡時，頭會覺得越來越往下沉，你會感覺頭昏腦脹。” 斯蓋福博士說。這就使你難以保持平衡。而通過手去扶一個穩定的物體則會給你的大腦傳輸一種穩定的信号，這時你會感覺平衡多了。因為手掌的神經對掌握平衡也相當敏感，甚至比人們慣用的用腳撐地的方法管用得多。

　　呼氣受迫

　　治療小竅門：請用左腳。

　　你是否也像我們當中的大多數人跑步時那樣，當你右腳着地的同時呼氣呢？其實這樣做會壓迫你的肝髒(因為你的肝髒在身體的右側)，一本名為《家庭治療手冊》的書中這樣寫到。所以，記住：當你左腳着地時呼氣。

　　鼻子出血

　　治療小竅門：用棉花抵住牙龈。

　　當你鼻子出血時，掐住鼻子，身子向後傾斜，應該說是一個非常管用的辦法，如果你真的不在意這樣做會使你窒息的話。一個更簡單有效的方法就是，拿一些棉花抵在你的上牙龈上，這個僅僅在你鼻子凹槽後面的地方，用力頂。“大多數出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，”醫學博士Desmarais指出，他是南非德班州一家醫院的耳鼻喉科專家。“隻要用棉花抵住這裡就可以有效控制鼻子出血。”

　　心跳異常

　　治療小竅門：吹吹手指。

　　應該首先抑制神經過敏，有節奏地吹手指。主管心跳節奏的迷走神經，通常被呼吸所控制，匹茲堡大學的醫務急救專家本說。這種方法可以使你的心跳回歸正常。

　　治療近視

　　治療小竅門：做屈伸二頭肌運動吧。

　　很少有人的近視是由于遺傳造成的，華盛頓的一個驗光師說。“近視通常是由于你長時間地盯着一個點而引發的。”換句話說，就是你盯着電腦屏幕的時間太長了。所以，應該改變你的用眼習慣。每天用眼幾個小時後，就應該閉起眼睛，拉緊你的身體，做深呼吸，幾秒鐘之後，呼氣，同時放松全身肌肉。繃緊和拉伸肌肉，比如經常做二頭肌的活動可以使你身體的其他部位肌肉放松，包括眼肌，也會得到同樣的放松和休息。

　　治療頭疼

　　治療小竅門：含塊冰試試。

　　含一塊冰會迅速使你不再頭痛，嘴裡含一塊冰，用舌頭抵住上牙膛，越使勁越好。“由于你的上牙膛神經接觸了過涼的東西，你的身體會發出一種信号，即你的大腦神經太涼了，” 專家說。“作為補償，你的身體會發熱，來‘治療’你的過涼的頭部。”你越使勁抵上牙膛，你的頭痛好得也就越快。

　　呼吸不暢

　　治療小竅門：做幾個短促的呼吸就足夠了。

　　如果你潛水至湖底時感覺呼吸不暢，那就做幾個短促的呼吸，而不是做深呼吸，因為從本質上說，你這種呼吸不暢是由于換氣過度所緻。當你潛水時，你的氧氣攝入量并沒有低到使你非得拼命呼吸不可的地步，隻是由于二氧化碳聚集過多，而使你感到不對勁而已。而氧氣的過多攝入會使你的血液呈酸性，這就使你的大腦誤以為應該吸入更多的氧氣。

　　缺乏平衡

　　治療小竅門：請把脊椎擺正。

　　在下一次的朋友聚會中，你可以試着玩一下這個遊戲：讓一個人站出來，向一個方向伸直他的手臂，掌心向下，保持這個姿勢不動。然後用兩個手指在他的手腕上用力推。他肯定會反抗。讓他的一隻腳擡起半尺高，放在幾本雜志上，你再重複剛才的動作。這次，他毫無反抗能力。移動他的臀部，你會使他的脊椎抵抗力和平衡力都削弱。當你身體平衡力和抵抗力不足時，檢查一下脊椎是否正常，且是否擺正。

　　記性不好

　　治療小竅門：睡前多複習一下。

　　這都得靠你自己。“如果你明天就要進行一個演說，那就要在睡覺前把你要講的東西回顧一下，” 康迪說，他是生物學講師。由于大多數記憶合成都發生在睡眠當中，所以你在上床前讀的那點東西很有可能就成為你的長久記憶。

　　手臂發麻

　　治療小竅門：試着搖搖頭。

　　如果你的手在你長時間用一個姿勢駕車或是坐着的時候感到發麻，那就左右搖擺你的頭。這非常好使，不到一分鐘，你的手的麻木感就會消失。手或臂膀發麻通常是由于脖子上的神經受擠壓所緻，所以，讓脖子上的肌肉放松就可以緩解神經壓迫。需要注意的是，身體下部的神經會控制腳的活動，所以，别讓你的狗總是睡在你的腳上。經常站起來走一走。

　　飲食方面的小竅門

　　切洋蔥

　　切洋蔥會刺激眼睛是因為洋蔥所含的揮發性催淚物質所導緻的，但隻要用水溶解這種成分就能輕易解決，所以，在切洋蔥時先把洋蔥放在水中浸泡10分鐘。

　　洋蔥剝皮洗淨後放入冰箱，冰凍4小時或者冷藏隔夜後取出，這時，再切洋蔥就不會流淚了。

　　在切洋蔥的菜刀上抹點植物油，或者把菜刀用水弄濕，也可減輕對眼睛的刺激。

　　豬肚清洗

　　利用鹽醋巧洗豬肚：一般人都使用鹽擦洗豬肚，但效果并不是特别好，如果在清洗過程中再用一些醋，那麼效果會更好。因為通過鹽醋的作用，可把肚中的氣味除去一部分，還可以去掉表皮的黏液，清洗後的肚要放入冷水中，用刀刮去肚尖老繭。

　　開水焯燙法：燒一鍋開水，把水澆在豬肚上，以沒過豬肚為好，稍兩分鐘，把水倒掉。這裡豬肚上的一層膜會脫掉，或用小刀刮掉那層膜。用一大把粗鹽把豬肚裡外搓洗一次，洗淨後，再用鹽重複搓洗一遍;最後再用兩茶匙的生粉，加一點生油，把豬肚裡外揉洗，并保持五分鐘，再用清水沖洗幹淨即可。

　　幹鍋煎：先把豬肚用清水沖幹淨，然後用鹽、生粉多抓揉幾次，沖淨，放在熱鍋上兩面煎，可以燙到一點異味都沒有。

　　去飯焦味

　　米飯有了焦味最好先不要攪拌，可将飯鍋置于6厘米左右深的冷水中，或把飯鍋放置潮濕處，約5-10分鐘焦煳味即可消除。

　　也可在米飯上面放一塊切片面包，蓋上鍋蓋，5分鐘後，面包即可把焦煳味吸收。

　　或将一隻盛滿冷水的碗放在飯鍋中間，壓入飯裡，使碗邊與飯相平，然後蓋上鍋蓋，焖一兩分鐘再揭鍋，焦味即可消除。

　　将三五根鮮蔥段放在飯上，再蓋上鍋蓋。幾分鐘後，把蔥段取出來，飯的煳味就消除了。

　　另外灑上幾滴食醋或燒酒，然後蓋上鍋蓋焖一會兒，也可有效去除煳味。

　　酸奶

　　酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。

　　1、要鑒别品種。市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識别。

　　2、要飯後2小時左右飲用。适宜乳酸菌生長的pH值酸堿度為5.4以上，空腹胃液pH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱;飯後胃液被稀釋，pH值隻上升到3—5。

　　3、要飲後及時漱口。随着乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。

　　4、不要加熱。酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。

　　西紅柿

　　一是不宜空腹大量食用西紅柿：原因空腹胃酸分泌量增多，而西紅柿含有大量的胲質、果質，柿胲酚及可溶性心收劑等成分，易與胃酸結合生成難溶解的塊狀結石，堵塞胃的幽門出口處，使胃内壓力升高，造成胃不适，胃脹痛。

　　二是不宜食用青色未熟的西紅柿：此因未熟的青色西紅柿含有龍葵堿，食後使人口腔苦澀，胃腔不适，嚴重的可導緻中毒。

　　生活中各種物品使用小竅門

　　食醋

　　煮排骨湯時放點醋，可使骨頭中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，被充分利用，營養價值更高。

　　把鮮肉裹在蘸過醋的幹淨餐巾裡，能延長肉的保鮮時間。

　　将羊肉切塊，放入開水鍋裡，然後倒點食醋，肉熟後，膻味即除。

　　宰殺雞鴨前，先給雞鴨灌上兩湯匙白醋，過5~10分鐘，雞鴨毛孔即變得脹松，這時宰殺，再用熱水燙，禽毛就很容易拔除。

　　煮老雞時，先用涼水加少量食醋泡2小時，再用文火煮，肉就會變嫩。

　　酒

　　醬油中加點白酒，可以防黴。

　　在準備用作炸油條的面團中加适量啤酒，可使油條炸得更酥脆。

　　烹制腥味較大的魚，先用啤酒将魚浸10分鐘，然後再烹制，可減少腥味。

　　紅燒羊肉時，開鍋後每500克羊肉加9~12毫升燒酒，可除膻味，且易燒爛。

　　啤酒代水炖牛肉，肉嫩味鮮。

　　鏡子

　　在裝飾架、書架、案頭小擺設、室内花木或盆景的後面，放上大小适宜的鏡子，能強化原有器物的裝飾效果和藝術氣氛。

　　房間較大，可以在床頭牆上或室内其它地方，懸挂幾面鏡子，用以再現室内的幾個局部或反射室外的某個景物，其效果不亞于挂上幾幅畫作。

　　在平滑光亮的鏡子四周鑲上帶木紋的粗木框，可把大自然的馨香和現代社會的氣息摻揉在一起，會給居室增添些許藝術氛圍。

　　瓶子

　　領帶有皺紋時，隻要把領帶卷在瓶子上，第二天皺紋就消除了。

　　擀面條時，如果一時找不到擀面杖，可用玻璃瓶代替。用灌有熱水的瓶子擀面，還可使硬面變軟。

　　把毛線緊纏在1個瓶子上，然後放入溫水中泡半小時，取出晾幹卷成團，可使剛拆開的毛線伸展如初。

　　塑料藥瓶的利用。用1個有毫升刻度的塑料藥瓶，根據上面的刻度标志，用刀沿橫線将瓶切開，這樣，被切開的瓶的上半部分就成了1個漏鬥，而有刻度的下半部剛好是1個量杯。

　　用易拉罐制作簡易電視天線。取兩個飲用後的易拉罐，在罐口外側各紮一小孔，穿入1個螺絲，把兩個易拉罐分别固定在一個絕緣的闆條上(兩罐之間的距離為60~80厘米)，然後取一段300歐姆的饋線，将其一端的兩個接頭分别固定在絕緣條上兩個易拉罐的螺絲上，另一頭接上匹配器。最後，找1個漂亮的酒瓶做底座，把酒瓶蓋上打兩個孔把絕緣條固定在上面即成。

　　低碳生活小竅門三十則

　　竅門一：選用節能空調，省電每天做到

　　如果全國的家庭都用節能空調，每年可以節約用電33億度，相當于少建一個60萬千瓦的火力發電廠，還能減排溫室氣體330萬噸。

　　竅門二：空調調高一度，節電百分之七

　　隻要把空調調高1攝氏度，全國每年節電33億度。另外，降低室内外溫差，也減少了患感冒的幾率。

　　竅門三：點亮節能燈，省電看得清

　　一隻11W節能燈的照明效果，頂得上60W的普通燈泡，而且每分鐘都比普通燈泡節電80%。如果全國使用12億支節能燈，節約的電量相當于三峽水電站的年發電量。

　　竅門四：屏幕暗一點，節能又護眼

　　調成中等亮度，則既能省電又能保護視力。中國目前有3億台電視，僅調暗亮度這一個小動作，每年就可以省電50億度。

　　竅門五：用完電器拔插頭，省電又安全

　　電器在摁下遙控器之後處于待機狀态仍在耗電。隻有将電源拔下，它才徹底不耗電。别小看這個小動作，如果人人堅持，全國每年省電180億度，相當于三座大亞灣核電站年發電量的總和。

　　竅門六：科學用電腦，節電效果好

　　暫時不用電腦時，可以縮短顯示器進入睡眠模式的時間設定;當徹底不用電腦時，記得拔掉插頭。堅持這樣做，每天至少可以節約1度電，還能适當延長電腦和顯示器的壽命。

　　竅門七：節能型冰箱，省電又省錢

　　一台268L的節能型冰箱，在壽命期内可節省電費2000元左右。

　　竅門八：巧用電冰箱，省電效果強

　　即使還在用普通冰箱，隻要堅持做到下面三點，每台冰箱每年也能省20多度電：

　　1、及時除霜;

　　2、盡量減少開門次數;

　　3、将冷凍室内需解凍的食品提前取出，放入冷藏室解凍，還能降低冷藏室溫度。

　　竅門九：煮飯提前淘米，并浸泡10分鐘

　　提前淘米并浸泡10分鐘，可大大縮短米熟的時間。如果全國1.8億戶城鎮家庭都這麼做，那麼每年可省電8億度，減排二氧化碳78萬噸。

　　竅門十：雙鍵馬桶，節水好用

　　與傳統單鍵馬桶相比，用雙鍵馬桶至少節水一半，還能減少污水排放。生産自來水和處理污水都需要耗費大量能源，所以節水也可以節能。

　　竅門十一：選用節能洗衣機，省水省電有奇迹

　　認清能效等級标識，選擇高等級、節能型的洗衣機，每月至少能節省一半的水和電。

　　竅門十二：日常省水有妙招，家裡處處要留意

　　洗臉之後的水可以用來洗腳;洗衣、洗菜的生活廢水可以收集起來沖廁所等。平日裡養成節水習慣，積累下來，僅一個三口之家每月就能節水1噸以上。

　　竅門十三：無紙辦公效果好，節能環保雙豐收

　　多用電子郵件、MSN等即時通訊工具，少用打印機和傳真機。如果全國的機關、學校、企業都采用電子辦公，每年減少的紙張消耗在100萬噸以上，節省造紙所消耗的能源達100多萬噸标準煤。

　　竅門十四：節能門窗，保溫超強

　　中空玻璃不僅把熱浪、寒潮擋在外面，還能隔絕噪音，大大降低建築保溫所需的能耗。

　　竅門十五：太陽能熱水器，省電又省氣

　　每個家庭安裝2平方米的太陽能熱水器，就可以滿足全年70%的生活熱水需要。

　　竅門十六：汽車排量小，節能效果高

　　沒有跑車的華而不實，沒有SUV永遠填不飽的油箱，低價格、低油耗、低污染，同時安全系數不斷提高的小排量車才是新的時尚。此外，在停車位緊張的大都市，小巧靈活的小型車更是占盡優勢。

　　竅門十七：多乘公車出行，減少地球負擔

　　按照在市區同樣運送100名乘客計算，使用公共汽車與使用小轎車相比，道路占用長度僅為後者的1/10，油耗約為後者的1/6，排放的有害氣體更可低至後者的1/16。

　　竅門十八：巧駕車，多省油

　　保持合理車速;避免冷車啟動;減少怠速時間;盡量避免突然變速;選擇合适檔位，避免低檔跑高速;用黏度最低的潤滑油;定期更換機油;高速駕駛時不要開窗;輪胎氣壓要适當。

　　竅門十九：出門騎上自行車，健身環保一舉兩得

　　不僅免受堵車之苦，還能鍛煉身體，并且絕無尾氣污染。如果全國有1/3的人用騎自行車替代開車出行，那麼每年将節省汽油消耗約1700萬噸，相當于一家超大型石化公司全年的汽油産量。

　　竅門二十：少買不必要的衣服

　　服裝在生産，加工和運輸過程中，要消耗大量的能源，同時産生廢氣，廢水等污染物.在保證生活需要的前提下，每人每年少買一件不必要的衣服可節能約2.5千克标準煤，相應減排二氧化碳6.4千克。

　　竅門二十一：減少住宿賓館時的床單換洗次數

　　床單，被罩等的洗滌要消耗水，電和洗衣粉，而少換洗一次，可省電0.03度，水13升，洗衣粉22.5克，相應減排二氧化碳50克。

　　竅門二十二：每月手洗一次衣服

　　如果隻有兩三件衣物就用機洗，會造成水和電的浪費。如果每月用手洗代替一次機洗，每台洗衣機每年可節能約1.4千克标準煤，相應減排二氧化碳3.6千克。

　　竅門二十三：減少糧食浪費

　　如果全國平均每人每年減少糧食浪費0.5千克，每年可節能約24.1萬噸标準煤，減排二氧化碳61.2萬噸。

　　竅門二十四：每月少開一天車

　　每月少開一天，每車每年可節油約44升，相應減排二氧化碳98千克。

　　竅門二十五：減少一次性塑料袋使用

　　如果全國減少10%的塑料袋使用量，那麼每年可以節能約1.2萬噸标準煤，

　　減排二氧化碳3.1萬噸。

　　竅門二十六：減少一次性木筷子使用

　　我國是人口大國，廣泛使用一次性木筷子會大量消耗林業資源。如果全國減少10%的一次性筷子使用量，那麼每年可相當于減少二氧化碳排放約10.3萬噸。

　　竅門二十七：低層少用電梯

　　通過較低樓層改走樓梯，多台電梯在休息時間隻部分開啟等行動，全國60萬台左右的電梯每年可節電30億度，相當于減排二氧化碳288萬噸。

　　竅門二十八：飲水機不用時斷電

　　據統計，飲水機每天真正使用的時間約9個小時，其他時間基本閑置，近三分之二的用電量因此被白白浪費掉.在飲水機閑置時關掉電源，每台每年節電約366度，相應減排二氧化碳351千克。

　　竅門二十九：紙張雙面打印，複印

　　如果全國10%的做到這一點，那麼每年可減少耗紙約5.1萬噸，節能6.4萬噸标準煤，相應減排二氧化碳16.4萬噸。

　　竅門三十：少購買過度包裝商品

　　在商店購物等日常生活行為中，簡單包裝就可滿足需要，使用過度包裝既浪費資源又污染環境。如果全國每年減少10%的過度包裝紙用量，那麼可節能約120萬噸，減排二氧化碳312萬噸。

　　生活減肥小竅門

　　胖子不是一口吃成的，所以也不可能一下子就瘦下來，太過快的瘦下來隻會造成反彈的效果。要減肥，一定要選擇夠健康的減肥方法，這樣才能真正的瘦下來，不反彈。為你推薦的4個超給力減肥方法，讓你輕松瘦出完美曲線。

　　1、堅持運動、飲食相結合

　　是的，不運動也能瘦下來，可是不運動就瘦下來實在不夠健康，曲線也不夠美，所以還是要堅持運動、飲食相結合的減肥方法，不僅幫助消耗卡路裡，讓你更快一點的瘦下來，還能讓你瘦得足夠健康，曲線足夠美。選擇你自己感興趣的運動方式，每天堅持半小時即可。

　　2、飲食小細節讓你更瘦一點

　　小細節大改變，多注意一些飲食上的小細節，可以讓你更瘦一點，養成習慣後，對保持窈窕身材也很有幫助。不要縱容自己的一些飲食小習慣，覺得吃一下又沒有關系，就是因為多吃一點又一點，才累積出了超重的你，所以要減肥，一定要戒掉飲食壞習慣。

　　3、多吃新鮮水果和蔬菜

　　前幾年非常流行單一的水果減肥方法，能瘦，但瘦的都是水分，不僅反彈快，對身體也有傷害，所以近兩年銷聲匿迹了。減肥可以多吃一些蔬果，但一定要多樣化的吃，而且三餐必須照樣堅持，蔬果體積大，水分多，很容易就有飽足感，餓的時候先以它們充饑是再好不過的了。

　　4、要有充足的睡眠

　　睡眠不足也會讓你變胖的。因為睡眠不足，你體内的新陳代謝就會下降，使得人體分泌出更多的皮質醇，從而刺激人的饑餓感，讓你白天内攝入更多的熱量。所以想要減肥，除了堅持健康飲食和規律運動外，還要保證睡眠充足。選擇更健康的春季減肥方法，不僅是為了能不反彈，真正的瘦下來，也是為自己的身體健康着想。

　　5、吃東西要時不時地，停下來，看一看，聽一聽

　　不要滿嘴食物就開口講話。

　　通過進餐時放下刀叉碗筷，關注席間漫談，來培養談話的藝術，延長餐點時間。

　　一些夫婦或家庭約定在席間分享他們一天的快樂時光。(用餐時還要關掉電視)。

　　6、将盤子裡的食物分開

　　有時候，餐廳建議取一個外帶餐盒，在吃飯之前先将1/2的食物打包。這種傳統的建議看起來見效不大，特别是當你面對一桌向往已久的晚餐或者和新朋友聚餐時，餐廳的建議就更不能奏效了。

　　為了避免吃太多，要簡單的标記下哪些食物是一會兒要吃的，哪些是過後才吃的——也就是說，把一會兒要吃的肉先切下來，然後在吃飯的過程中，慢慢的将肉切成可口的大小。把米飯分成兩份，一份是現在要吃的，一份是要打包帶回家的。這樣做時不要太誇張，隻不過是動動勺子動動叉子就能完成的事。

　　吃完現在要吃的份量後，把餐巾疊上，把餐具放到盤子上，就不要再吃了。

　　生活美白小竅門

　　1.牛奶美白

　　首先，準備20ml牛奶，然後将牛奶放置在冰箱中大約10分鐘。接着，取化妝棉浸泡在牛奶中，用溫水洗臉打開毛孔之後，将化妝棉敷在臉上。靜待15分鐘後，用清水洗幹淨臉部。長期堅持使用牛奶敷臉，可以讓膚色變得白淨均勻。

　　2.白醋洗臉美白

　　白醋可以抑制臉部的黑色素生成，起到美白的作用。用一個臉盆，裝進三分之一的溫水，再加入少量的白醋混合在一起，攪拌均勻之後用來洗臉。早晚各使用一次，30天之後可以看見肌膚明顯變得白暫！

　　3.淘米水洗臉美白

　　在生活中，淘米水是最常見的。在煮飯的時候，不要急着将淘米水倒掉，用來洗臉可以起到很好的美白效果。留下淘米水之後，再加入大約1倍的溫水混合在一起，晚上用來洗臉美白。

　　4.白醋蛋液敷臉美白

　　白醋可以有效抑制黑色素，蛋液中含有豐富的蛋白質，能夠讓肌膚變得白嫩。打破一個雞蛋，取出蛋清的部分，然後再滴加入8滴白醋，進行充分的攪拌，塗抹在臉上，等蛋液風幹之後即可洗去。建議每周使用2—3次。

　　5.檸檬汁美白肌膚

　　檸檬中含有大量的維生素C，可以組織黑色素的生成。在日常生活中，可以多喝檸檬汁來美白肌膚。将一個檸檬榨成汁，然後加入适量的溫水混合攪拌，每天喝一杯檸檬汁能使肌膚變白，但記住不要空腹飲用！

　　6.自制蘆荟面膜美白

　　蘆荟是一種天然、無刺激的植物，可以用來美白肌膚。将蘆荟去皮，然後搗成糊狀，再加入适量的蛋清和珍珠粉，調成糊狀，再均勻地塗抹在臉上，敷15分鐘後洗去即可。每周敷2次不僅可以美白，還可以祛痘！

　　7.食鹽清潔皮膚美白

　　将一小匙食鹽與蜂蜜一起調均勻，然後塗抹在臉上，再進行輕柔的按摩，大約5分鐘之後，用清水洗幹淨。使用食鹽加蜂蜜可以深層清潔皮膚裡的毛孔，每天早上使用一次可以讓肌膚變得嫩白光滑。

　　8.茯苓蛋白美白

　　取茯苓和杏仁按照1：1的比例研磨成粉末，打破一個雞蛋，取蛋清的部分，與粉末混合均勻，調勻之後，将其敷在臉上，15分鐘後洗幹淨。這一個美白的竅門楊貴妃常用的小竅門，可以淡化暗黃膚色，讓皮膚白嫩。

　　9.珍珠粉美白

　　準備3勺珍珠粉，再加入一顆維生素E，然後用純淨水調成糊狀，敷在臉上，大約20分鐘，再用溫水将臉部洗幹淨。長期使用珍珠粉能夠使皮膚變得白暫、細膩。

　　10.番茄汁美白

　　番茄中含有多種維生素，可以有效美白皮膚。将番茄榨成汁之後，加入适量的蜂蜜混合攪拌，然後每天飲用一杯，使皮膚白暫細緻。還可以使用番茄汁來敷臉，建議每周敷1—2次為佳。

　　生活豐胸小竅門

　　熱敷按摩乳房用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後，用手掌隔着熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。MM們現在隻需每天按照上述的方法按摩1次，夏天來的時候你就能感覺到胸部的變化啦。

　　擴胸運動

　　久坐的電腦族們最适合做擴胸運動來豐胸啦，這樣不僅可以預防和治療因伏案而造成的頸椎病，女性做擴胸運動還可以防止胸部下垂和豐胸，同時預防乳腺增生。所以久坐的們，擴胸運動是你們的優質選擇。

　　1、伸直背部肌肉并且擡頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣。

　　2、始終保持讓胸部用力的狀态，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。

　　食物豐胸切記不可過度、暴飲暴食

　　豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類、牛奶，能助于激素的合成，能加快豐胸。還有海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時要多吃，不僅能豐胸，還能美容。

　　眼下最流行的豐胸按摩法

　　按摩胸部可以促進胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環，讓胸部更快吸收營養物質發育變大。同時經常按摩胸部還可以防止出現胸部腫塊，及早發現胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部，并且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個乳房。

　　正确的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手輕放在右乳房上，手指亦并攏。右手沿着乳房線條之勢用掌心向上托，左手順勢輕輕放下。 這個動作重複10次以上，然後換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。這樣能促進胸部代謝，還可以防止胸部下垂和外擴。

　　女性朋友須知正确穿戴胸罩

　　不要覺得胸部不大就可以對胸罩的問題掉以輕心了，胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合适的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。

　　良好的睡眠質量很是關鍵

　　女性難入睡，這樣的不規律生活對于胸腺發育有很大的阻礙作用。足夠的休息時間内能夠很好的養生，而且對于豐胸提供了很好的保證。在結束晚餐之後，可以下樓去散步，這樣能夠很好的擺脫這一情況，這對于提供良好的睡眠有很好的保障。

　　結語：在日常的生活我們總是會不斷的尋找一些小竅門來是的我們的生活更加的便捷。而在日常的生活也是存在許許多多的小竅門的，本文就為大家介紹了一些，有減肥、美容的，還有一些低碳生活的等等，這些都是非常實用的，大家一定要收藏起來喲！

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