目錄：

　　第一章：盤點生活中導緻過敏的“元兇巨惡”

　　第二章：皮膚過敏怎麼辦 如何進行日常護理

　　第三章：夏天如何有效預防紫外線過敏

　　生活中，許多人都過敏過，有人是皮膚過敏、有人是化妝品過敏、還有人是紫外線過敏等，知道導緻過敏的原因是什麼嗎？皮膚過敏怎麼辦？紫外線過敏怎麼辦？化妝品過敏怎麼辦？下面小編一一解答，一起去看看。

　　盤點生活中導緻過敏的“元兇巨惡”

　　我們體内的免疫系統是一道防線，用以消滅入侵的有害物質。當過敏原接觸人體時，免疫系統會很“個性化”将這一對多數人無害的物質标識為“有害”物質，并下發動員令，号召“防禦部隊”抗體進行抵抗，各種作用強烈的化學因子被釋放到組織和血液中，從而産生過敏反應。

　　罪魁禍首一：衛生巾

　　如今，衛生巾已成了女性生活中再普通不過的小用品，但有關專家提醒，因衛生巾過敏而引起的瘙癢難忍讓不少女性苦不堪言

　　現在很多衛生巾是幹爽網面的，網面是纖維制成的，一部分人可能會過敏。另一種是衛生巾本身不符合标準，達不到衛生要求。此外，有些衛生巾添加了某種藥物成分，也可能是藥物引起過敏。也有可能不透氣，引起外陰炎。

　　防止衛生巾過敏的惟一辦法是回避過敏源，一旦有瘙癢的感覺，應立即停用這種品牌的衛生巾，其次，最好找出過敏原(最多見的是衛生巾中的香精)，含相同成分的衛生巾最好不要再用。對于皮膚敏感的女性最好少用幹爽網面，而多用棉質網面，幹爽網面吸收快，但棉質網面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小。

　　罪魁禍首二：化妝品

　　“化妝品用得越來越貴，為什麼皮膚卻越來越差，經常會過敏？”這已經成為現代女性的共同困惑。昨日，在市消保委舉辦的“科學理性選擇化妝品消費者園地”活動上，皮膚科專家對此作出回答，化妝品中添加的各種化學原料，是導緻皮膚過敏的罪魁禍首。

　　1萬女性每年因化妝品毀容

　　最近，徐小姐花了2000多元購買了某品牌的号稱“純天然”的一套四件化妝品，然而在使用兩三天之後，徐小姐的面部皮膚就出現了發炎過敏的症狀。找到商家時卻被告知，徐小姐的皮膚過敏是由于皮膚本身的抵抗力差，需要從内部調理。“既然我的皮膚不适合，為何購買時沒有告知？”

　　據上海市消保委“12315”投訴中心統計，今年1月至今，化妝品投訴高達193條，比去年同期134條增加30%。而據國家有關部門統計，20年來共發生各類毀容案件20多萬起，平均每年就有1萬個女性由于化妝品導緻毀容。

　　管理空白消費者難享知情權

　　“化妝品糾紛難在責任認定，出了問題後，商家往往推脫是消費者的皮膚不适合，或者以已開封為由拒絕賠償。”消保委有關人士表示，由于目前沒有相關規定，限制商家在銷售時一定要告知化妝品的成分及适用膚質，所以消費者很難享受到充分的知情權。

　　一方面，商家沒有盡說明的義務，告知化妝品的真實成分、是否适合消費者本人皮膚等;另一方面消費者自身也缺乏必要的化妝品知識。

　　那麼，到底是什麼原因導緻了化妝品過敏？解放軍301醫院皮膚科主任虞瑞堯認為，化妝品中添加的化學原料，是導緻化妝品過敏的罪魁禍首。

　　“由于傳統化學方法制成的化妝品有諸多弊端，當前國際化妝品的最新動向已經轉為用生物方法制造化妝品，從自然界的植物中提取有效成分，不添加任何有害化學物質，這将逐步取代化學方法制成的化妝品。”

　　化學原料的危害

　　目前市場上銷售的化妝品很多都是用化學原料制造的，乳化劑、香料、色素、殺菌劑、防腐劑等有害添加劑對皮膚的傷害很大。

　　油脂類：雖然能保持皮膚濕潤，抵抗外來刺激，但是也會阻止皮膚呼吸，導緻毛孔粗大，引發皮脂腺功能紊亂;

　　乳化劑：會破壞皮膚組織結構，導緻皮膚敏感，并有較強的緻癌性;

　　色素：易造成色素沉着，引發色斑;

　　香料：具有強緻敏性，易引發過敏反應;

　　殺菌劑：殺死有害菌的同時也殺死有益菌，降低皮膚自身的保護功能;

　　防腐劑：會産生100%的活性氧，是皮膚老化的元兇之一。

　　罪魁禍首三：金屬飾品

　　據美國《紐約時報》報道，皮膚專家提示，夏日是皮膚病的一個多發期，如果佩戴首飾不當，那麼會引發“首飾病”。

　　女性常戴的金屬項鍊，不少是精緻而便宜的首飾，這些首飾在制作過程中，為了取得更好的外觀效果，都按比例摻入了少量的鉻、鎳、銅等金屬。有一些價格低廉的多種金屬合金制品，成分非常複雜，常含有一些對人體有害的元素，如長期佩戴，就有可能會誘發皮膚病。

　　有些人佩戴一段時間戒指之後，出現了手癬等皮膚病，這是由于戒指套在手上，一般不常取下，夏天出汗較多，造成戒指周圍局部潮濕，從而使黴菌和細菌大量生長繁殖，引起皮膚病。此外由于佩戴耳環等“穿刺型”首飾而使局部組織和首飾不斷摩擦接觸，非常容易引起皮膚感染，如果本身屬于過敏體質的人，反應更為強烈。因此，皮膚專家提示，要小心“首飾病”。

　　罪魁禍首四：避孕藥物

　　女性使用外用殺精劑或陰道避孕藥膜者相當多。少數男性在性交時，龜頭黏膜與之接觸後可能會發生過敏反應，主要表現為陰莖頭紅腫疼痛、瘙癢或包皮水腫。此時應改為口服避孕藥，上節育環或男方使用避孕套。

　　罪魁禍首五：紫外線

　　紫外線過敏是日光作用于人體所引起的異常變态性反應;光變态性反應是一種免疫性反應，人體中隻要有少量的光感物質，經紫外線照射即會發生反應，表現為面、頸、前臂伸側，手背等暴露部位出現紅斑、丘疹、風團樣或水疱等皮疹，日光照射後，皮損明顯加重，癢感加劇。皮疹常反複發作，日久可發生苔藓樣改變，色素增加。以春天、夏、秋季節時症狀尤其嚴重;也叫日光性皮炎。

　　盛夏在陽光下暴曬後，頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現紅斑、水疱等，火燒般癢痛難忍，數天後紅斑和水腫消退，繼以脫屑、蛻皮，并留下暫時性的色素沉着。這個過程是皮膚在強烈日光照曬下出現的急性損傷性反應，即日曬傷，反複日曬傷後，也會形成皮膚對光敏感，之後，再受日光照射，則産生光敏性反應(日光性皮炎)。

　　中醫稱本病為日曬瘡，陽熱毒邪侵入體表，蘊郁肌膚，灼皮傷肌而緻;若毒熱夾暑濕或與内濕搏結，浸淫肌膚，則會出現腫脹、水疱，破後糜爛、滲液。

　　皮膚過敏怎麼辦 如何進行日常護理

　　敏感性皮膚是指容易受刺激而引起某種程度不适的皮膚。當外在環境出現變化，肌膚無法調适，而出現不舒服的感覺以及過敏現象。敏感性皮膚可分為幹性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚三種。敏感性皮膚對面部護理産品應當謹慎選用，選用前最好先做皮膚測試，以免造成不必要的過敏現象。皮膚過敏應該做些什麼？

　　皮膚過敏護理1、保持皮膚清潔。春天多風沙，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙，故應時刻保持皮膚清潔，可用溫和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。

　　皮膚過敏護理2、不要随意更改往日用慣的化妝品品牌，因為皮膚需要适應新的氣候，正處于一種抵禦、适應外界環境能力較為薄弱的時候，随意更改品牌的話，很容易出現過敏。

　　皮膚過敏護理3、随時注意皮膚的保濕，增強皮膚的抵抗力，可選用清爽型、親水性護膚品，原來冬季使用， 的含油多的護膚品應盡量少用。

　　皮膚過敏護理4、注意風沙對皮膚的影響，平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風吹。

　　皮膚過敏護理5、飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強、易引起過敏反應的食物如海鮮、筍類等。

　　皮膚過敏做好護理很重要，提醒患者，皮膚嚴重過敏者最好到醫院就診。

　　夏天如何有效預防紫外線過敏

　　每到夏季，一些人的手上、胳膊、臉上會出很多小疙瘩，奇癢難忍，還會起水泡，留下疤痕。好多患者不知自己到底怎麼了。其實，患者得的是一種叫“紫外線過敏”(日光性皮炎)的症狀，是由于皮膚暴露部位因日光過度照射後，在暴露部位引起的皮膚急性光毒反應。紫外線過敏多發生在炎熱的夏天，中醫學根據日曬後皮膚成疱的特點，稱之為“日曬瘡”。

　　紫外線，是個什麼玩意兒？

　　紫外線是電磁波譜中波長從10nm到400nm輻射的總稱，不能引起人們的視覺。1801年德國物理學家裡特發現在日光光譜的紫端外側一段能夠使含有溴化銀的照相底片感光，因而發現了紫外線的存在。

　　根據紫外線的強度可以将其分為三類：UVA即紫外線長波，是紫外線中最強的一種，不受季節、陰晴及早晚的影響，可以穿過玻璃、衣物及日常防護用品将皮膚曬傷，導緻皮膚過早老化;UVB即紫外線中波，會對裸露的肌膚形成傷害，使皮膚變黑、紅腫甚至留下斑點;UVC即紫外線短波，幾乎不會對肌膚形成損傷。夏季雨後初晴時紫外線最強;一日中上午10點下午2點之間紫外線最強。

　　什麼是“紫外線過敏”

　　紫外線過敏是日光作用于人體所引起的異常變态性反應;光變态性反應是一種免疫性反應，人體中隻要有少量的光感物質，經紫外線照射即會發生反應，表現為面、頸、前臂伸側，手背等暴露部位出現紅斑、丘疹、風團樣或水疱等皮疹，日光照射後，皮損明顯加重，癢感加劇。皮疹常反複發作，日久可發生苔藓樣改變，色素增加。以春天、夏、秋季節時症狀尤其嚴重;也叫日光性皮炎。

　　盛夏在陽光下暴曬後，頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現紅斑、水疱等，火燒般癢痛難忍，數天後紅斑和水腫消退，繼以脫屑、蛻皮，并留下暫時性的色素沉着。這個過程是皮膚在強烈日光照曬下出現的急性損傷性反應，即日曬傷，反複日曬傷後，也會形成皮膚對光敏感，之後，再受日光照射，則産生光敏性反應(日光性皮炎)。

　　中醫稱本病為日曬瘡，陽熱毒邪侵入體表，蘊郁肌膚，灼皮傷肌而緻;若毒熱夾暑濕或與内濕搏結，浸淫肌膚，則會出現腫脹、水疱，破後糜爛、滲液。

　　哪些因素導緻了紫外線過敏

　　能引起紫外線過敏的食物：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒苋、紅花草、無花果、羊蹄根 、檸檬、白蘿蔔、香菜、韭菜等都含有感光物質等，這都屬于感光植物。過量地食用這些植物之後再曬太陽，便會出現紫外線過敏症狀。

　　紫外線過敏有哪些症狀

　　紫外線過敏的症狀是被陽光照射的部位出現瘙癢，在陽光下暴曬的時間越長，過敏反應則越嚴重，皮膚瘙癢将持續24小時至48小時，甚至更長的時間。

　　陽光中紫外線可能導緻白内障，由于陽光對眼睛的傷害在中短期内不易被患者所察覺，因此對它的潛在威脅不容忽視。

　　當皮膚受到日光紫外線照射後，于暴露的部位如面、頸、手背等處發生皮疹。根據皮膚反應輕重分為一度紫外線過敏和二度紫外線過敏。

　　一度紫外線過敏表現為局部皮膚經日曬後出現彌漫性紅斑。

　　二度紫外線過敏表現為局部皮膚紅腫後，繼而發生水疱甚至大疱，疱壁緊張，疱液為淡黃色。自覺症狀有灼痛或刺癢感。水疱破裂後呈糜爛面，不久幹燥結痂，遺留色素沉着。非常嚴重的紫外線過敏可伴有發熱、頭痛、心悸、乏力、惡心、嘔吐等全身症狀。

　　紫外線過敏怎麼辦

　　紫外線過敏症狀的發生和個人體質、膚色深淺有關，體質弱、膚色淺、比較白嫩敏感的人症狀會更重。此外，也與陽光照射時間長短、範圍大小有關，高原地區更容易發病。服用磺胺、氯丙嗪、灰黃黴素等藥物，或者吃了苋菜、灰菜、紫雲英、槐花等某種蔬菜、野菜再曬太陽，也會引起紫外線過敏症狀。紫外線過敏患者一般表現為每年定期發病，中青年女性發病最多，在春夏兩季接觸陽光後，症狀就開始發作，到了秋冬季節則慢慢好轉，随着發病時間的推移，過敏引起的皮損部位會逐漸增厚、變糙、顔色暗淡，皮膚色素沉着難看，給健康美麗的皮膚帶來很大傷害。

　　夏季如何避免紫外線過敏

　　1、不要用含光感物質較多的化妝品，如香料等。

　　2、防止長時間曝曬。春遊時，可用寬邊防護帽或傘遮擋。

　　3、有季節性皮炎史的人，可适當外塗防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

　　4、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、莴苣、無花果等，應盡量少吃或不吃。

　　5、洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

　　6、每天做面部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌摩擦微熱後，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續3-5分鐘，以促進面部血液循環，使面部皮膚光潔，避免紫外線過敏。

　　針對紫外線過敏的醫生建議

　　醫生：“首先一定要冷濕敷，不要用熱水;口服一些抗過敏的藥物;不要擅自用外用的藥膏，最好來醫院就醫。”

　　醫生建議，對于光敏感的患者來說，可在夏季到來之前鍛煉皮膚對紫外線的耐受力，提早預防日光性皮炎。

　　“紫外線過敏一般都是長波中波，可以用長波中波先短時間照射，時間越來越長，使之慢慢适應。”

　　同時，科學防曬也是預防紫外線過敏的一個捷徑，可以在出門前半個小時适當塗抹防曬霜，過一段時間後進行補塗。除外部防護，平時還可多吃番茄、檸檬和堅果等食物，有助于防曬和美白皮膚，而白蘿蔔、芹菜、香菜這些感光蔬菜，容易使皮膚出現色素沉着，在陽光強烈的季節最好少吃。此外，出門打傘、戴帽子或是穿長袖衣服也是防曬的好辦法，大帽檐遮陽帽以及顔色深的銀膠傘面的防護效果也較好。

　　紫外線過敏吃什麼藥

　　專家認為，西醫西藥對紫外線過敏，一般是給予抗過敏藥，緩解過敏症狀。中醫中藥則着重辨證論治，在清熱解毒，除濕止癢的基礎上，分型治療。

　　緊急情況下，可以服用抗組胺藥如開瑞坦每日一片，配合服用維生素C片，葡萄糖酸鈣片，複合維生素B片，OpC葡多安等。

　　紫外線過敏為免疫性反應，需要長時間的養護，皮膚症狀嚴重者，可中西醫結合治療。

　　總結：綜上所述，我想大家都該了解了為何會過敏，過敏了怎麼辦，那麼不妨照着以上的方法去做吧。

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