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射擊的動作要領-射擊的計分規則

健康 更新时间:2024-09-16 15:07:36

  國際比賽有男女個人項目。也有團體項目,使用槍支射擊的人叫射手(射擊運動員)或叫神槍手。射擊運動員的技術叫射擊術。最初槍支用于狩獵和軍事目的。現在,射擊被當作是一種娛樂活動。

  射擊的動作要領-射擊的計分規則

  射擊的簡介

  射擊可解釋為發射槍械,射擊運動。發射槍械,即射手用槍支對既定的目标進行精準發射和命中的過程。射擊運動,是用槍支對準目标打靶的競技項目。

  國際比賽有男女個人項目。也有團體項目,使用槍支射擊的人叫射手(射擊運動員)或叫神槍手。射擊運動員的技術叫射擊術。最初槍支用于狩獵和軍事目的。現在,射擊被當作是一種娛樂活動。射擊首次列入現代奧運會在1896年雅典奧運會。1897年舉行了首屆世界射擊錦标賽。1907年世界射擊聯盟成立。

  射擊項目在世界上居于領先地位的國家有美國,中國,俄國和德國。射擊運動要求(運動員)具有平衡,注意力集中,協調,心理穩定和時間感覺等項素質。

  射擊的動作要領

  單手持槍

  1、兩腳站立位置:射手以右側對向目标站立(右手持槍的射手),兩腳開度約與肩同寬或略小于肩寬,兩腳平行腳尖稍向外展,腳尖平齊或左腳稍突出。兩腿自然伸直,小腿稍前傾拉伸跟腱,重心落于腳掌。微挺小腹,胯向前送出。身體稍向右側轉并塌腰,上體稍向左後方傾斜(不宜過大),總重心落點位于支撐面中心或稍靠左前方。

  2、固定踝關節:踝關節是保持身體站立姿勢穩定的重要環節,射擊姿勢的重心落點不正确會增加以踝關節為軸的身體晃動,因此,應從利于踝關節固定和用力均勻為出發點來選擇站立姿勢。

  3、頭部姿勢:射手頭向右側轉并保持正直,眼睛自然平視。

  4、右臂:持槍的手臂向目标方向伸出,肩胛帶稍向軀幹方向内收并塌肩,以利于固定肩關節保持臂的穩定。塌肩和内收的姿勢是使肩關節和肱骨頭緊密結合,并起一定的支撐作用,同時可使槍、臂重心靠近軀幹增加穩定。肘關節稍用力伸直,使肩臂和握槍的力結合确實自然協調。右肩不可取提肩姿勢,以防肌肉過分緊張而産生突然的閃動。持槍手臂與身體的夾角一般在145—165度之間,不宜過小或過大。過小不利于肩關節的固定;過大則因頭部轉動大而增加頸部肌肉緊張,姿勢不易持久。

  射擊的計分規則

  射擊項目的基本類别是步槍(射擊),手槍(射擊),跑靶,抛靶(射擊)和雙向飛碟(射擊)。

  步槍射擊姿勢有立勢,跪勢和卧勢。步槍和手槍的标準靶由10個靶環構成,排列是從1環到10環。最外面的靶環為1分,靶心為10分。

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