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肥胖産生的原因有哪些

健康更新时间:2024-11-16 16:38:37

　　現在胖的人是越來越多了，這一切都是由于現在生活好了，好吃的多了，而人們運動得又少了引起的，要知道一旦肥胖，就給身體帶來了健康的隐患，首先來說就是身體沒有以前靈活了，做一點運動就氣喘籲籲的，更嚴重的是對于内部器官産生的負擔，要解決肥胖這個問題，就先來了解下肥胖産生的原因。

　　1、遺傳因素

　　遺傳不僅與肥胖有關而且與消瘦同樣有關。這種遺傳性與母親的關系更大，如果母親肥胖，那麼她孩子肥胖的可能性可能是75%，同樣如果母親消瘦，她孩子消瘦的可能性也是75%。

　　2、飲食因素

　　飲食因素是肥胖的發病過程中的關鍵因素。肥胖的根本原因是攝入的熱量超過了消耗的熱量，符合“病從口入”的道理。所以不管吃什麼，隻要總的熱量超過了身體的需要，就會發胖。

　　3、年齡

　　随着年齡的增長，人體内的代謝率會逐年下降，所以同樣的飲食同樣的運動量在20歲時不胖，可到了40歲就會發胖。況且我們的體力活動量也是随着年齡增長而不斷下降的。

　　4、性别

　　性别是一個很重要的因素。男性休息時的代謝率要高于女性，所以男性需要更多的熱量來維持他們的體重。所以性别也是決定肥胖的重要因素。

　　5、運動量

　　運動量大的人消耗的熱量多，不容易發胖。

　　6、環境因素

　　環境因素主要指人的社會環境，生活習慣，時尚等。楊貴妃時代的“以胖為美”自然決定了追求時尚人們的生活方式。而美國式的生活方式更會使人發胖，以越是生活方式的“美國化”發胖的可能性就越高。同樣社會競争激烈，心理壓力大，焦慮等等也都改變着人們的生活方式，但不幸的是這些改變都傾向于使人發胖。

　　上面給大家介紹了肥胖産生的原因，相信看後大家是不是恍然大悟了，原來肥胖也并不是因為吃多了和不運動引起的，沒有錯，肥胖還和遺傳、年齡、性别、環境因素有關，可是要說的就是不管是什麼原因引起的，多運動和控制一下飲食對于肥胖是有效果的。

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