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有哪些女士美容的小方法？

健康更新时间:2025-01-09 11:44:52

　　愛美之心，人皆有之。尤其是對于女士來說，我相信每一個女士都去過不止一次的美容院，而肯給也擁有不止一套的化妝品，但是美容院畢竟不能天天去，而化妝品也是一比不小的花銷，有沒有什麼小方法可以在日常生活中達到美容的效果呢？今天我就為大家介紹一些女士美容的小方法。

　　1、光腳走路延緩衰老

　　中醫認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體内髒器官相聯系的敏感區。光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機體排毒。

　　2、快走助排毒

　　我們每天都要走路，隻需在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，這是最簡單、方便的排毒運動。它可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。

　　3、跳一跳趕走毒素

　　淋巴系統能收集、篩檢全身毒素，将其運送到淋巴結，再通過血液經由排毒器官排到體外。彈跳可刺激淋巴系統排毒，降低膽固醇，甚至可驅除對人體緻命的蜂窩組織炎。

　　4、大笑增強免疫力

　　常看笑話書，或回憶看過的喜劇電影……當你發自内心大笑時，體内引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降，增強排毒免疫力。

　　5、咳嗽能清掃“肺腑”

　　自然界中的粉塵及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺髒。借助主動咳嗽可“清掃”肺髒。每天到室外空氣清新處深呼吸，吸氣時緩緩擡起雙臂，主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

　　上面的這些方法大家都記住了麼，其實在日常的生活中還有很多的美容小方法，上面的一些隻是其中的典型，大家隻要在平時多注意，按照上述的方法，就一定可以取得很高的效果

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