大家都知道一個好的環境是能夠促進人的身體健康的，特别是在夏天，人們很多的時候會待在卧室裡面，那麼卧室裡的環境既不能太幹燥也不能太潮濕，否則的話人會容易生病的，其中如果室内太潮濕的話，也容易滋生一些細菌，塵螨等之類的有害身體健康的寄生蟲，今天就給大家介紹一下螨蟲對人體有什麼害處以及除螨的方法。

塵螨，顧名思義，就是藏在灰塵中的螨蟲，也是螨蟲大家族中與人類關系最緊密的幾種螨蟲之一。它們幾乎生活在我們房間的每一個角落，比如枕頭、被褥、沙發上，還有床底下、房間四角，以及雜志、報紙堆、舊書架等，都藏着大量的塵螨。就連平時我們身上脫落下來的皮屑、食品中的面粉，甚至真菌等粉狀物質，都能成為它們的食物，所以塵螨在面粉廠、棉紡廠以及食品倉庫中也大量孽生。

塵螨對人體有什麼害處?

塵螨是我們人體過敏重要的過敏原，不論是塵螨的屍體、分泌物還是排洩物等，都能引起過敏患者強烈的過敏反應。最常見的過敏反應包括：塵螨性哮喘、過敏性鼻炎以及過敏性皮炎，這些過敏反應中，有80%與塵螨有關。

更擾人的是，根治塵螨過敏非常困難，可能需要長達1到2年的注射來進行脫敏治療。因為塵螨的适宜生活環境與人類生活環境類似，而且繁殖力驚人，每3周為一個繁殖周期，每次能産下25-50枚卵。一般來說，塵螨的繁殖季節高峰在夏季，所以那些經過一個夏天的秋冬裝以及被褥，如果沒有洗曬幹淨就直接穿或鋪蓋的話，沾到人身上的塵螨數量恐怕數以萬計。

聽說被子疊起來，會導緻螨蟲滋生?

在很久以前，就有起床不能疊被子的說法，因為被子疊起來，會導緻螨蟲滋生，反而對人不好。但其實，這完全是對一項科學研究的誤讀。曾經在國外的一項研究中，研究人員舉例說淩亂的床鋪可能更有助于床褥的潮氣散發，讓床鋪更加幹燥，從而減少螨蟲數量。

但這并不代表不疊被子就更有益健康，螨蟲的生存确實更需要潮濕的環境，而如果你的生活環境本來就比較潮濕，不疊被子也并不會讓床鋪更幹燥。而且也沒有相關的研究能夠證明疊被子與不疊被子，到底能對床鋪上的螨蟲數量造成多大影響，隻要你的床上有被子，螨蟲就在那裡，不偏不倚。

如何有效除螨?

針對螨蟲喜濕、怕曬，以及需要食物殘渣、皮屑和粉塵等作為食物的特性，要想去除螨蟲，應當注意環境清潔，多開窗通風，保持室内空氣流通、幹燥。就床上用品來說，最好的辦法就是勤曬被子床單，保持床鋪衛生，這樣才能夠讓床鋪保持幹燥，形成螨蟲難以生存的環境，至于疊不疊被子全憑個人喜好。

平時在大掃除時，一定不能忘記床底下、窗簾及其後面、書架上、儲藏室裡、高處台面等容易積灰的死角，記得用濕抹布仔細擦幹淨，過程中也要注意盡量避免揚灰，窗簾要洗了重新挂起。那些存在暗處的舊書、舊報紙、舊雜志堆，撣掉灰、攤開來，放到陽台上曬個一上午。

另外，如果家裡有塵螨過敏患者，一定要減少日常生活中與塵螨，或者塵螨屍體、排洩物等的接觸，床上最好不要蓋毛毯，牆上最好也不要擺挂毯等容易積灰的物件，過敏者在參與大掃除時，也一定要戴好防塵口罩。還有，别再等到除夕才大掃除了，定期大掃除，不但能減少室内的螨蟲，還能降低黴菌、其它小昆蟲對身體的潛在威脅，全家一起勤快起來吧。

大家了解了塵螨對人體的危害以及如何除螨的方法，為了我們身體的健康，一定要使自己所處的環境通風向陽，而且自己還要經常打掃衛生，保持室内的清潔，特别是床上用品的拿出去曬一曬，這樣能最大程度的消除螨蟲，從而保護家人的健康。

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