在我們生活中很多人都知道在腎虛的時候該如何調理，不論是藥物治療還是飲食調理相信大家都有一套理論。不過要是說起脾虛該怎麼治療的話相信大對數人都是不了解的。和腎虛一樣，脾虛發作的時候對我們的身體同樣有影響，所以今天小編就從飲食上來說一下入戶治療脾虛。
1、粳米粥
粳米50克，葡萄幹10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄幹，共同炖煮至稀爛即可。
2、香菇牛肉湯
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸後入香菇，再撥進牛肉片，同時點入适量味精、食鹽、香油，煮沸後即可。
3、炒牛肚土豆絲
熟牛肚50克切絲，土豆(馬鈴薯)80克，切絲後以清水淘洗掉表面澱粉，油鍋熱後加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點入适量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。
4、扁豆餡包子
鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎後加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子後，置籠中，旺火蒸20分鐘。
5、百合粥
百合、蓮子、薏米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖調味食用。
6、栗子煲粥
栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油鹽調味食用。
7、荔枝粥
去核幹荔枝5～15枚，大米100克，同煮粥，加白糖适量食用。
8、荔枝淮山蓮子粥
幹荔枝肉50克，淮山藥、蓮子各10克(搗碎)，煮軟，加大米100克，共煮粥，食用。
不論是腎虛還是脾虛，在調理的時候是需要一個漫長過程的，小編之所以隻提到了飲食療法主要是因為長期吃藥的話對我們的身體是有副作用的。因此如果你也被診斷為脾虛而不像吃藥的話，不妨嘗試一下小編推薦的食療方法吧！
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