嘴唇是人們臉部當中非常重要的一個部分的，而且還可以影響到自己臉部的美觀問題的，可是還可以通過自己嘴唇的顔色，和狀況來判斷自己的身體出現了哪些狀況的，如果自己的嘴唇出現發黑的情況的，多半是自己很少運動的，所以下面我們就一起來了解一下女孩嘴唇發黑的緩解方法。
嘴唇為青黑(紫)色
如果嘴唇長期出現青紫，現代醫學将其稱之為“紫绀”，預示着你的心髒可能存在問題，長期如此應當及時去醫院檢查。某些呼吸系統的疾病也可出現口唇缺少光澤、不夠紅潤的變化。
常見不适：胸悶、愛歎氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。
防治方法：
1 如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。
2 強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之後發生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3 如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體内的尼古丁還是少點好。
嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色
如果你的嘴唇上出現了一塊或幾塊黑斑，應該去醫院口腔科或皮膚科就診，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要時應做相關的檢查。如果整體色澤暗淡且發黑，還要注意消化系統是否存在問題。如果唇周有一圈黑色的話，可能與體内有濕邪或脾腎虧虛有關。
常見不适：食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。
防治方法：
1 盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體裡産生更多的濕分。
2 飯後一定不要急于卧倒或是睡眠，這會直接導緻體内因食物的運輸遲緩而産生濕氣。
3 你腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當于植物的根一樣重要，試着每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯系的髒器的。
從中醫調理上來講，當你發現嘴唇豔得異常，飲食上就應注意多以清淡為主。在炎熱的夏季，推薦多喝一些用荷葉或帶心蓮子熬成的米粥，可清熱解暑。如果唇色較淡，及時補充營養，如服用枸杞子、首烏、山藥等補血益氣的藥物就變得很必要。如果是貧血情況嚴重，可在醫生指導下服用鐵劑來治療。如唇色暗紫，可加強運動，減輕工作壓力，晚上用熱水泡腳，促進血液循環，并保證充足的睡眠。
上文就是向我們介紹了女孩嘴唇發黑的緩解方法有哪些的，所以最好還是不要忽視這種現象的，不然就會引起更加嚴重的症狀的，一般出現黑色的情況都是和脾腎有關的，所以一定要去醫院做檢查的。
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