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月經期你要知道的健康秘密

健康更新时间:2024-09-06 09:23:30

　　月經期間女性毛病多

　　月經期間，由于黃體酮的影響，女性可能會口齒不流利，思路也會變得不連貫，這是正常現象。不少女性還會出現便秘、腹脹等，此時要多喝水、多攝入粗纖維食物，以保持正常排便。

　　月經導緻的情緒不穩定也會傳染

　　男性在妻子來月經的那幾天，也會變得脾氣暴躁。有學者認為，這是由于女性時高時低的雌激素水平，讓男性的激素分泌也出現了“過山車”般的起伏。

　　月經周裡沒食欲

　　女性在月經周的食物攝取量會比平時少12%，而且由激素引起的食欲也會下降。

　　部分女性月經期會腹瀉

　　月經期，體内會分泌某些化學物質，刺激子宮收縮從而讓經血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學物質是一樣的。所以，一旦腹部感到絞痛時，女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。

　　注意經血的顔色

　　經血在體内停留時間越長，顔色越暗沉。有些女性會出現黃色、綠色的經血，這可能是陰道炎的前期症狀。

　　月經來前的一周，戒煙更成功。

　　美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出，在月經前幾天，體内雌激素水平會降至最低，成功戒煙的幾率就會直線上升。

　　從未痛經者可能會痛經

　　如果初潮後，月經周期都不規律，那在兩年内都可能不會有痛經。遺憾的是，随着年齡的增長，身體會調節好月經周期，到時候可能會出現痛經。

　　月經期還可能出現月經疹

　　發生在月經周期内的皮疹，一般在月經來潮前1～3天發生，月經結束後的1～2天内消退。皮疹主要發生在面部、軀幹和四肢的皮膚，皮損表現為紅疱疹、荨麻疹、紫癜，眼眶周圍色素沉着，有時口腔和陰道粘膜出現潰瘍。

　　月經期女性性欲最旺盛

　　此時壓抑性欲的黃體酮分泌量最低，再加上不會懷孕，女性對性愛會更放松。

　　出現集體月經期

　　生活、工作在一起的女性，月經期會越來越接近。這一方面是因為女性受到彼此對生理期來臨心理性緊張的影響，另一方面在于身體中釋放的緊張化學物質會傳染。

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