專治小毛病九妙招-tft每日頭條

專治小毛病九妙招

健康更新时间:2024-11-25 10:11:53

　　生活中身體上的各種小毛病都在時不時的侵襲人們的健康，你想盡快擺脫身體小毛病嗎？告訴你9大妙招，每招都管用！

　　1、吹大拇指，緩解緊張

　　專家提示，控制心率的交感神經可以通過呼吸調節，吹吹大拇指可以平緩心跳，消除緊張感。

　　2、單指按上颚，止鼻血

　　鼻子出血時，比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是：單指用棉球用力按壓口腔上颚凹陷處。南非德班醫院耳鼻喉專家迪斯馬萊斯博士表示，大多數鼻血出血點都位于隔膜前段，因此按壓口腔上颚可迅速止血。

　　3、性幻想，緩内急

　　很想小便，卻找不到廁所該怎麼辦？專家表示，性幻想有助于轉移大腦注意力，可臨時緩解内急。

　　4、揉耳朵，治喉嚨癢

　　身上某個地方癢了，抓抓撓撓就能解決。可喉嚨癢怎麼辦？專家指出，刺激耳朵神經，可使喉嚨肌肉産生反射作用。因此喉嚨癢時就揉揉耳朵。

　　5、“舌頭抵上颚，單指壓眉間”治鼻塞

　　專家認為，用舌頭抵壓上颚，然後用一根手指按壓眉間。這個動作會讓鼻子犁骨前後活動，緩解鼻塞。20秒後鼻子就會通氣。

　　6、冰塊揉虎口，止牙痛

　　加拿大一項研究發現，用冰塊揉虎口，可大大減輕牙痛。其原理是，虎口區神經活動可刺激大腦疼痛區域，阻斷面部和手部疼痛信号。

　　7、左側卧，防胃酸反流

　　紐約胃腸病學家斯塔波利教授表示，研究表明，胃病患者采用左側卧姿，可防止胃酸反流。而右側卧時，胃部高于食道，反流的幾率較大。

　　8、晃晃腦袋，消除手臂麻木

　　久坐或姿勢不當都會導緻手臂麻木。迪斯特法諾博士表示，這與頸部神經壓迫關系極大，左右晃動頭部，消除頸部肌肉壓力，可立刻消除麻木感。

　　9、左腳着地呼氣護肝

　　大多數人對于跑步中的正确呼吸規律了解甚少，美國專家指出，左腳落地時呼氣，可以保護肝髒。如果右腳落地時呼氣，則會加大肝髒壓力，牽扯橫膈膜，進而容易導緻側腹痛。

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